時光飛逝，我在易效能的第1個90天已經結束，站在終點看起點的自己，慶幸自己在最困惑的時候遇到了易效能。

時光回到2017年7月，部門的一名核心骨干員工調崗，我的工作壓力陡然增加，大寶幼小銜接即將步入一年級，小寶才1歲多一點，我還有N門的課程在學習中。忙--亂--更忙--更亂，領導對我的工作狀態非常不滿意，面對兩個孩子我覺得分身無術，我的生活一團糟，該怎么辦？

我把希望寄托在易效能上，90天，我努力地踐行，時間對我來說太寶貴，我希望每一分鐘都能掰兩半用。我把自己最重要的改變記錄下來。

1、早睡早起

早上我不用鬧鐘，即便是老公拉了窗簾，6:00左右我也就起來了。晚上不刷手機，10:30就開始準備睡覺。要知道以前是睡前刷手機，早上經常都是被我媽叫起來，一個30歲的人還要父母叫起床，現在想想都覺得好笑。

2、整理

整理對我的幫助特別大，花了10天的時間，我對家里主臥、客廳、書房及辦公室做了全面的整理，以前每次辦事各種找，戶口本、出生證明，或者去醫院看病找病歷，我看到亂糟糟的一堆紐扣袋，就煩躁不已，現在都可以一秒定位，幸福感油然而生；大小寶的玩具區也是困擾我多年的問題，每次整理完畢不到1周，就全部亂回去了，而這次有了標簽貼的輔助，1個月下來，盡管大多是由其他人幫忙收拾玩具，依然井然有序。

平時我很少做家務，但是通過整理，我發現我越來越喜歡家了，最近開始學習脫胎換骨的人生整理術，希望學習更多的技巧，把家裝扮地更溫馨，更有幸福的味道。

3、讀書

90天的目標里有一個是關于閱讀，一開始訂的是1周閱讀不少于3次，每次不少于30分鐘，后來發現很難完成，正在我苦惱不已的時候，看到潘昱教練建立的讀書群，目前正在讀第三本《如何閱讀》，一開始我的閱讀速度是520字/分，1周下來，閱讀速度達到了1000字/分，完全改變我的閱讀方式，并且現在每次讀書我都會寫讀書筆記，形成我的知識體系，慢慢內化。9月至今共閱讀書籍8本，書單如下。現在的我對閱讀充滿了興趣，接下里的90天，我給自己訂15本的閱讀計劃，2018年我的閱讀計劃是60本！

4、印象筆記

所有的工具里，印象筆記對我的幫助太大了，每天使用印象筆記的時間已經超出了微信的時間，每天必用的幾個模塊：晨間日記、閱讀打卡、墨墨作業。微信群里還需要我再看，或者存著備用的資料，都直接存入印象筆記貼上標題和標簽；前幾天我還突發奇想，在印象筆記里給大寶建立了每門課的錯題本，方便他后期的復習。難怪它被稱為第二大腦，印象筆記完全充當我的臨時記憶區和長期記憶區。

5、晨間日記

截止今天，我已經寫了98篇晨間日記，通過不斷更新框架，現在的模版用起來越來越順手了，我把重點放在一周工作計劃、感恩日記和總結反思這幾個模塊，相信堅持感恩會讓自己更幸福，堅持反思和計劃，會讓我的目標更容易達成。

6、番茄工作表

截止今天，共使用了18張番茄工作表，非常習慣每天三只青蛙列出以后，再把一天的工作規劃好，雖然沒有嚴格按照番茄鐘的規則記錄每次打斷，但是番茄鐘的思想深深影響了我。

7、團隊影響

除了個人的改變，我也影響了周圍的同事，我給部門申請了一個印象筆記的賬號，本來是想方便自己的工作，后來經過直接領導的推廣，我在部門內分享了印象筆記的使用，現在印象筆記已經成為部門月度計劃、溝通的主要工具，提升了團隊效率。我購買的書籍被同事們借閱，我干脆在部門內建立了一個小圖書館，購買了效能類、心理學等書籍。8月份我主導了幾次重要會議的組織，得到了領導們的高度認可，最近一次聊天中，我大膽和領導提出了晉升想法，領導說她已經有考慮了，并且指出了近2年明確的晉升路線，由不滿意到信任，只用了3個月的時間，我知道這是易效能給予我的。

以上是對我影響比較多的幾個點，還有很多的細節就不一一列舉了，下面說一下自己做的不太好的地方，以及接下里第2個90天的目標吧。

做的不好的地方，是90天的目標之一運動，沒有達成，目標是1周3次，每次不少于半小時，自從天氣冷了以后，每周只有周末2天跑步，合計約7公里。

接下來90天的目標

1、運動，每周三次，不少于10公里；

2、閱讀，15本；

3、寫幸福雙翼的踐行分享，每周不少于2篇。

第2個90天剛好和親子班的90天踐行重合了，加上年底工作量大，搬家，壓力確實非常大，但是我相信自己，排好事情的優先級，挑戰自己的能力極限。

下一個90天，遇到更好的自己！