? 上個月去巴厘島她他褲免費游，飛機上有幸和我們江西的美女代理商同座，聽她聊起辟谷的種種好處，很想試試，并且約定這個月一起辟谷，有人一起做伴，才讓我有勇氣嘗試。
? 辟谷對于我來說，感覺好神秘的樣子，7天不吃飯怎么受得了？辟谷的前幾天我就開始到處嚷嚷自己要辟谷了，第一是跟自己的身體打招呼，準備進入辟谷狀態，第二也是高調的告訴別人自己要辟谷，話放出去了，不能讓人看笑話，不給自己退縮的理由。
? 身邊的人聽我說辟谷，都說這么瘦還辟谷，折騰，小心鬧出病來，我知道大家是關心我，可我真的想嘗試下，隨著年齡越來越大，養生的想法也越來越強烈，并且我也想挑戰下自己的毅力。
? 前天開始聽老師的話就開始清淡飲食，喝點粥吃點水果。昨天晚上有好友約聚餐，架不住熱情，還是去了一桌的美食，好誘人，硬是沒下手，吃了點青菜。
? ? 懷著忐忑不安的心情今天開始正式辟谷，一早6點起床開始熬湯，把一整天的湯都熬了，8點多才熬完。一上午接連不斷的喝湯，喝了3000多毫升，跑廁所不贏，也沒感覺很餓。
? 中午給家里人做了飯，有點想吃的欲望，可是還能忍住，大概兩點左右，肚子餓得咕咕叫，繼續紅豆薏米喝湯，按照老師說的練秘要，下午又睡了會，感覺沒那么餓了。有朋友故意發美食誘惑我，竟然不為所動，有點佩服自己。4點多趕到店里接班，直到9點半下班，和平時一樣正常工作。老師說7點以前喝完所有的湯水，不能再進食，下班時感覺餓了，直到現在也覺得餓，一直告訴自己要忍著。剛泡完腳，也許等下睡著了就不會餓了。第一天的挑戰成功，總的來說，狀態還不錯，發個美照紀念下
老師說要曬20分鐘太陽，稍微曬了下，沒到位。還有早上沒做秘要，中午象征性做了下不得要領，晚上做的秘要應該還可以。在店里因為工作的關系，不得不吹空調，沒辦法，希望不要影響效果才好。這些年一年365天基本天天洗澡，嘗試大熱天不洗澡有點不習慣。天熱，女兒要吹空調睡覺，只好把長袖睡衣睡褲裹上。睡覺，希望明早起來不會餓
