生活中我們很多人都會有做事拖延的習(xí)慣：
早上來到公司，不慌不忙地打開電腦，刷一會網(wǎng)頁，瀏覽一會新聞，刷一會郵箱，再去倒杯咖啡，一會再和同事聊幾句，想著反正時間還早呢，不著急，等一會再開始工作也不遲。然后到了快下班的時候才發(fā)現(xiàn)還有很多工作沒有做完，這才開始著急起來，拼命加快速度，但依舊有一些工作未完待續(xù)。
幾個月以前計劃要考一個證書，書買了，但放在那里，很少去翻，有時間的時候，玩一晚上游戲，看一整天電視，在微信上和一群人群聊到深夜……想著反正時間還早呢，也不差這幾天，到最后一個月再努力也不遲，最后一個月，最后半個月，最后十天，最后一周，你這才發(fā)現(xiàn)好像現(xiàn)在再學(xué)有點來不及了，時間不夠用了。
你一個月以前打算寫的稿子，一直覺得沒有靈感，想著放一放吧，等靈光乍現(xiàn)的時候再去寫，才能寫出好文章。然后你拖到編輯開始催稿了，可是靈感始終不來，沒有辦法你只能胡亂地拼湊字?jǐn)?shù)。
你很久以前就計劃去某個地方旅游，可是一想到旅游要花錢，要花時間，你就開始猶豫了，看著別人一場又一場說走就走的旅行，而你卻是一次又一次的說走不走。
你有很多想做的事情，可是總是一再拖延，總覺得自己還沒有準(zhǔn)備好，還不能開始，卻不知道很多事情并不是非要等到你萬事俱備，胸有成熟的時候再去開始才會成功，機會不等人。
人生本來就是一場冒險，每一個明天都是未知，而我們所能做的就是摸著石頭過河，再實踐中不斷地總結(jié)教訓(xùn)摸索經(jīng)驗。
也許你還未意識到自己有一個很壞的習(xí)慣——拖延，也許你已經(jīng)意識到了自己的這個壞習(xí)慣。如果你還沒有改變自己，如果你還未戰(zhàn)勝拖延，那只有一個原因，就是你對自己還不夠“狠”。
其實很多事情，做了也就做了，很多成功就是你無數(shù)個堅持到底，絕不拖延后水到渠成的結(jié)果。
拖來拖去，不僅時間白白浪費了，而且要做的事情依舊擺在那里，只多不少。然后當(dāng)你突然想去做的時候，卻發(fā)現(xiàn)自己堆積了太多未做的事情，不知從何下手。你開始變得恐懼，你開始變得焦慮，甚至想著躲避。
比如考試，你平時一再拖延，等到臨近考期的時候，你想努力去學(xué)的時候，發(fā)現(xiàn)自己有這么多本書沒有看，這么多的內(nèi)容需要記憶。你原本想著時間越是緊迫的時候越是可以逼迫自己努力，可是現(xiàn)在你卻發(fā)現(xiàn)臨時抱佛腳也是一件很困難的事情。
因為你要學(xué)的東西亂成一推，根本找不到佛腳在哪里，或者佛腳太多，不知道該抱哪一只才好。
比如減肥，你總是想著多吃一點沒有關(guān)系，吃飽才有力氣減肥，你一再拖延健身，等到有一天你發(fā)現(xiàn)自己的肉身再也塞不進以前S碼的裙子里去了，你才意識到要減肥。而這時減肥起來更痛苦，可是如果不減，肉會只多不少，減呢又是一場痛苦的自我較量。
再比如工作，除公司要求以外的加班外，還有很多加班都是因為自己的工作效率不高，做事過于拖延，而導(dǎo)致一天的工作完成不了。
還記得我第一份工作的時候，老板要求每天給他發(fā)一篇當(dāng)天的工作總結(jié)。其實這個事情，只要我時間抓緊一點，完全可以在下班之前寫完。可是我總是喜歡拖延，想著下班回去再寫也不遲。當(dāng)時我們?nèi)齻€女孩住在一個公寓里，回去以后大家一起出去吃個飯，吃完飯再散會步，都是年輕女孩，大家都比較能瘋，通常要在外面逗留到10點多才肯回去。回去以后洗漱好，打開電腦，一邊寫工作總結(jié)，一邊聊天，刷微博，看視頻。本來十分鐘可以寫好的，整整被自己拖延到一兩個小時才寫好。
當(dāng)時，大家還覺得自己很牛逼，人家一心兩用，我們一心三四用。
現(xiàn)在想想，真是傻逼，本來一晚上的寶貴時間夠看一本書，或者寫一篇文章的，卻白白被自己浪費掉了。
既然拖延的習(xí)慣很不好，為什么還會有很多人繼續(xù)著這種壞習(xí)慣呢？
既然說拖延是一種習(xí)慣，那么一定要知道某個行為一旦養(yǎng)成習(xí)慣就很難改變，因為習(xí)慣成自然，很多人并沒有意識到自己每天磨磨唧唧做事的行為就是拖延。
改變拖延這種習(xí)慣很痛苦，很多人早已習(xí)慣了自己的這種做事方式，如果你讓他突然加快速度，提高效率，做事不要磨磨蹭蹭，他反而覺得不適應(yīng)。
很多習(xí)慣拖延的人，他們對時間的觀念很淡漠，同時他們的時間也是最不值錢的，想著反正自己空閑時間多，做完了也就沒有事情了，還不如慢慢去做呢。
拖延也有可能是因為自己時間安排不合理，做事情不能集中精力，經(jīng)常把這件事情做一半，然后又開始去做另一樣事情，導(dǎo)致自己的時間過于碎片化。
還有人拖延可能是因為害怕作出決定，有一種“選擇恐懼癥”，總想著我不能這么草率地作出決定，我要三思而后行，我要多方比較，卻不知很多時候我們的時間就是在你左思右想，猶豫不決的時候流逝的。拖延決策，最后又不得不做出決定，最后還讓自己陷入忙亂之中。
那么，如何克服拖延這個壞習(xí)慣呢？
設(shè)定目標(biāo)，給你的計劃列一個清單。這個目標(biāo)不要設(shè)定的太高，低一點會讓自己更有成就感。目標(biāo)也不要設(shè)定的太遙遠(yuǎn)，一年兩年內(nèi)你要怎么，五年十年內(nèi)你又要怎樣。計劃永遠(yuǎn)趕不上變化，別說一年以后，就是一個月以后，今天以后的事情也不是你我可以預(yù)測的。所以最簡單的就是把今天的事情做好，做好今天才能憧憬明天。
每天睡前，總結(jié)一下自己今天有哪些事情沒有做好，有哪些已經(jīng)完成，還有哪些需要修改。明天計劃做哪些事情，然后把它們一一列寫出來。不需要太多，只寫下明天你要做的五件最重要的事情即可。
為什么要睡前做計劃，而不是第二天早上做計劃，因為睡前做計劃，你的大腦會在你六到八個小時的睡眠時間內(nèi)潛意識地思考這些事項，這樣第二天你一覺醒來就知道自己該做哪些事情了。
有壓力才有動力，如果現(xiàn)在有人拿著槍對著你，讓你立刻把一件事情做好，可能你做事情的速度會出奇的驚人。所以有時對自己“狠”一點，做一件事情之前，給自己定一個時間，規(guī)定自己要在一個小時，或者半個小時之內(nèi)完成，這段時間關(guān)閉與外界的一切聯(lián)系，靜下心來去做，也許你會發(fā)現(xiàn)自己做事的效率高了很多。
獎罰分明，對于自己每天要做的事情，規(guī)定多長時間做完的事情，如果自己沒有按要求完成，就懲罰自己不能吃某種好吃的東西，或者懲罰自己跑步多少分鐘。而如果自己按要求完成了，就獎勵自己看一部美劇，或者吃一個甜點。
大聲的告訴別人你要做的事情，讓別人對你進行監(jiān)督。想想你今天信誓旦旦的承諾，如果自己不努力兌現(xiàn)它，會不會覺得很沒有面子。
為自己畫一張重要緊急四象限圖，分出哪些是重要緊急的事情，哪些是重要不緊急的事情，哪些是緊急不重要的事情，哪些是不重要也不緊急的事情，然后按事情的緊急重要程度去完成一天的任務(wù)。
不斷提升自己，讓自己變得值錢，你越值錢，你的時間才會越值錢，你就越不會去浪費自己的每一分每一秒。
做一個有執(zhí)行力的人，真的想做一件事，那就立刻馬上去做。選擇恐懼癥，決策恐懼癥，很多時候并不是就讓你變得深思熟慮，反而會讓你猶豫不決，錯失良機。
所謂試錯，只有嘗試了，才知道對錯，你連試都沒有試，就在那里擔(dān)心這個擔(dān)心那個，未免太過于杞人憂天。
不要害怕犯錯，只要你不斷從錯誤中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，錯多了，總有對的時候。
- 對自己“狠”一點，你不逼自己一下，怎么知道自己就一定不可以？
