越學習越焦慮?別讓無效的努力拖垮你!

——深度解讀《這樣讀書就夠了》!

你是因為焦慮而學習,還是因為需要而學習?

《你的同齡人,正在拋棄你!》
《不會excel,還想混職場?》
《人家已經財富自由了,你卻還在靠死工資為生?》
《不會說話,早晚會吃大虧!》
《2個月,我從145斤逆襲瘦到98斤,不運動不節食,輕松成為大眾女神》
……
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在信息泛濫的移動互聯網時代,我們幾乎每天都會接觸到這些讓人焦慮的信息,各種駭人聽聞的標題,各種甩我們幾條街的榜樣,各種看似重要但我們卻不具備的技能,讓我們感覺自己欠缺的東西越來越多,自我認同感越來越差,似乎各個方面都需要提升。比如寫作,英語,溝通,健身,攝影等等,似乎每個方面都很關鍵,都應該學習。

理想和現實的差距讓我們變得越來越焦慮,為了緩解焦慮,我們盲目地跟風,參加各種打卡社群,買各種付費課,拼命地買書,似乎只有這樣,才能稍微緩解一下焦慮的情緒。

可實際上,我們報的所有打卡社群都堅持下來了嗎?即使堅持了,我們有收獲嗎?

我們購買的培訓課程都看完了嗎?有多少課只聽了幾節就放下了?甚至有的連一節都沒聽過?

我們買的書都看了嗎?有多少書的塑封皮還沒拆過?

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經歷了一番忙碌努力之后,我們的處境有所改善嗎?工作能力有所提升嗎?工資收入有所增加嗎?焦慮情緒有所減輕嗎?

結果只是我們變得更加忙碌,時間越來越不夠用,設定的目標似乎永遠完不成,于是我們變得更加焦慮。

靜下心來想一想,你自己真正需要的是什么?你拼命努力,拼命學習,是因為焦慮,因為看到別人在做,還是因為自己真的需要?認真思考一下,自己的努力真的有價值嗎?

識別偽學習,避免無效的努力!

時間寶貴,我們一定要識別出哪些是偽學習,跟虛假的努力說拜拜!

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偽學習者一般有以下幾種表現:

一、喜歡囤積干貨卻鮮有應用

有些人特別喜歡收集干貨,一看到帶著干貨字樣的文章,就會秒收藏,收藏多了之后,還要花時間分類整理。如果你是這樣的人,不妨回想一下,那些被你小心收藏起來的干貨,你用上過多少,又有多少是收藏之后再也沒有打開過的?

二、追捧專家和權威

還有些人特別迷戀專家和權威,把專家和權威的話奉為真理,不假思考全盤接受,然后虔誠的遵照執行。

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前幾年特別火的養生專家張悟本就是一個非常典型的例子,他以養生專家自居,主張食療養生,他曾宣揚綠豆能治百病,民眾紛紛搶購綠豆,導致綠豆價格一路飆升。很多人生病不去醫院,而是花高價到悟本堂掛號,求得的確是一份食譜。可見民眾對權威的迷信程度之深,直到后來這位“專家”因為資質造假被捕,大家才幡然醒悟。

恐懼未知又不喜思考是人類的本性,所以我們總是希望有專家和權威能給我們一個確定的答案,我們不用思考,只要接受執行就好。

可是,我們能夠識別出哪些是真正的專家和權威嗎?我們會不會被錯誤的方法、理論引導,在錯誤的道路上越走越遠?努力越多,錯得就越多?

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三、盲目追求新知

還有些人特別迷戀新知,凡是遇到當前大熱的課題就會迫不及待的想要學習,比如AI,區塊鏈,大數據等等,這些確實是前沿科技,也是未來的發展方向,了解一些無可厚非,可如果要深入學習,就需要花費大量的時間,而學習成果的好壞還要取決于學習者的專業背景,學習能力等等。

如果不考慮自己的職業規劃,盲目花費大量時間學習這些看似有用的知識,也是一種偽學習,因為這樣的學習對你來說沒有真正的用處。

所以,我們要對號入座,培養識別偽學習的能力,避免自己的時間精力被盲目的努力消耗!

如何有效學習,把努力和時間用在刀刃上

對于成年人來說,能夠解決實際問題的學習才是真正的學習。那些你用不上的知識,即使它看起來再重要,也不應該花大量的時間去學習。

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如果你是銷售人員,急需提升銷售業績,那么就應該學習談判,營銷以及心理學方面的知識;如果你覺得自己時間管理能力不行,那就應該去看如何規劃時間,如何自我管理方面的書籍。總之,學習的目的是為了解決問題。

有人說“讀書無用”,是讀書真的無用還是學習者不具備使書籍變為有用的能力?

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在讀書前,我們首先要分清自己的閱讀目的是什么?是為了獲取資訊、消遣,為了通過考試,還是為了學以致用?所說的讀書無用,一般是指第三類。

對于致用類書籍,如果只是單純的閱讀,看時激動,看后不動,沒有聯系實際轉化為應用,沒有解決實際問題,這樣讀書自然無用。

那么,如何讀書才能更有價值,讓勤奮有的放矢,讓付出有所收獲呢?

我們先來看看讀書和培訓的區別:

一般書籍的價格都是幾十元,而一場與書籍同主題的線下培訓,卻往往需要幾萬元。這是為什么呢?是書中的內容有所保留,線下培訓和書中講述的核心知識點不同嗎?還是參加培訓的人員人傻錢多?

實際都不是!

那么線下培訓的價格為何會高出上百倍?

原因就在于線下培訓有聯系實際,現場演練以及規劃應用等環節。在講到書中的某些知識點時,培訓師會引導學習者回憶自己的相關經歷,結合所學知識點,總結自己做的好的地方,分析為什么做得好,總結做的不好的地方,分析為什么做的不好?

然后根據自身經驗,應用所學知識點進行現場演練或者規劃未來的行動目標,制定切實可行的計劃和實施步驟,一步步去執行,把知識點落到實際行動中,解決實際問題,這就是書籍和培訓的根本不同。

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在讀書的時候,我們也要采用同樣的方法,首先消化吸收書中的知識點,然后聯系自身經驗進行反思,制定計劃,落實到行動中,如果具備條件,可以邊讀書邊實操,不斷進行反思和行動的迭代。

掌握了這種讀書法,你就能從幾十元的書籍中獲得與幾萬元的線下培訓同等的價值。保證讀過的書都能內化于心,外化于行,真正做到學以致用。

總之,明晰自己的學習目的,分清真偽學習,掌握高效的讀書方法,做到學以致用,才能讓學習更有價值。只有真正的學習,才能讓你擺脫焦慮,真正有所提升!

記住:時間寶貴,千萬別讓你的努力白費!

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認真讀書認真寫文,希望活出多彩人生,鑄就一顆有趣的靈魂。

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