8-1不要管理時間，管理你的精力

- 【四個收獲】

1.精力才是更重要的生產資料。所以不要管理時間，要管理精力。
2.精力管理金字塔由下到上是體能、情感、思維、意志
3.四個精力獨立又互相影響
4.全情投入=體能充沛+情感鏈接+思維清晰+意志堅定

- 【三個感受】

  1. 時間管理用的再好，不會管理精力也是白用力。
  1. 精力的管理直接影響到了做事情的結果。
  1. 感覺有時候需要換換頻道，也能快速度聚焦思維精力。

- 【兩個改變】

  1. 對于精力的認知
  1. 要想精力好，從底層精力開始做好，找到自己缺失在哪一點，并且補充它。

- 【一個行動】

1.管理自己的精力，從體力開始，鍛煉。

相關書籍推薦:

《快節奏，慢生活》
《每天最重要的兩小時》
《精力管理》
注:《極簡力》中第二章也提到了精力的管理。

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