我是一個非常懷舊的人，最近很多朋友私信我，晶晶你這個怎么不參與了，那個又問在忙什么，邀請你干啥干啥，怎么怎么的很好呀……

很多次被他們說的心動，又懷念和他們在一起的時光

同時要學會“斷舍離”三個字一直在我耳邊回蕩

昨天剛好拿到這本好書《斷舍離》，決定每天好好讀一下它，可是其實的確太忙，只看了五頁。

張德芬老師作的推薦序，引發了我好多的思考，所以讀的慢，雖然讀的少，但是收獲很多，下面與諸位分享一下：

推薦序名為《想幸福，先放下對幸福的執念》。讀到題目，我首先想到的是"越想得到的東西越難得到，比如說阿鵬就特別想掙錢，但總是掙不到"。佛學中提到人有七苦，求不得就是之一，先放下求的，才是脫離苦難的開始吧！

這個題目同樣讓我想起了我最近特推崇的一本書《高效能人士的七個習慣》，第一個習慣——積極主動，最有效的做法是擴大影響圈。而"放下"這個詞，應該指就是"關注圈"，只有放下關注，才會有更多的時間和精力去做影響圈的事，才有機會得到。

序中說："斷，停止負面的思考模式。"讓我又想到了思維的重要性，正如黃征宇在《終身學習：哈佛畢業后的六堂課》中所說"思維影響情緒。想要做自己情緒的主人，就要改造自己的思維方式，讓思維來決定情緒的發生。"《關鍵對話》中也提到了"是你制造了自己的情緒，讓你自己感覺到害怕，惱怒和氣憤。請記住，讓你產生情緒的只能是，而且永遠是你自己"。

所以我總結，斷了負面的思考模式，你就斷了壞情緒，自在和幸福自然而然就來了！