4-17（2遍）第4課改過分享：

　　一、本課要點

? ? 在這一生當中最重要的,能夠恢復自己的性德,尤其能夠時時體恤身邊人的感受,能有這顆仁愛的心,而不是隨著這些物欲,把自己搞得很累,也把身邊的人都搞得很痛苦

　　二、力行落實

　　第一部分：我是如何做的（根據本課要點舉出生活事例，重點說明自己在面對具體的事情時內心第一念的想法）　我的女兒去年去上大學了，在這之前。我整個人的狀態都是焦慮，鎖定的焦點除了成績就是成績。情緒也是此起彼伏，很不穩定，不能正確評估孩子的情況，協助孩子訂出恰當的目標，只是一看到她不學習我就大聲吵吵，或者哀求，弄的孩子都不怎么和我交流了。我這種行為只是給增加了壓力，沒有任何效果，還破壞了親子關系。

第二部分：根據本課老師講解，結合第一部分所舉事例，觀察剖析自己在面對具體的事情時內心第一念的想法有什么錯誤（或者和以前相比有哪些進步）

　? 蔡老師在本課中提到：我曾經在跟我父親聊天的時候,我可以感覺得到我父親對我一無所求,他只希望我這一生能夠幸福快樂。我感覺父母對我們這個愛是真的毫無所求,所以我們學到的愛人也是沒有條件的,這樣的人生特別自在。人只要一付出就在那里想著別人要回饋,每天都很痛苦,求不得的痛苦。其實一個人一付出就看著對方,希望他能回報,那個不叫愛,那叫欲,那叫利益交換,是吧?那就不叫愛了。在整個社會的名利追逐當中,人的虛榮心可能會越來越強,而不自知了。而這個虛榮心,很可能會壓得身邊的另一半跟自己的孩子喘不過氣來。都拿孩子、先生去跟人家比:人家都賺多少錢,你才賺多少錢;人家都考幾分,你才考幾分,就一直在那里攀比。雖然硬撐著把成績考好,事實上他已經很痛苦。我們都感覺不到最親人的內心了,我們也是被欲望給障得很厲害。我覺得當時的自己就是不知道自己要的是什么，只是在與鄰居家孩子比來比去的要求孩子長成別人孩子的樣子，還打著愛的旗號，掌控著孩子。覺得你滿足了我的心愿，考了好成績，我才能讓你開心。

　　第三部分：根據第二部分的剖析，我明白了以后面對類似的事情時，內心應該怎樣想，如何做　

　我需要做的就是放下自己掌控的手，有界限，有底線。分清楚老天的事，隨緣，別人的事不管，自己的事盡全力做好。

各種各樣的關系把控到-一個很舒服的距離?答案就是最大程度地換位思考，理解對方的感受，并作出回應。

看到別人的不容易，你想計較的東西便會少很多。

所有好的關系，都應該是這樣的，把別人的感受當回事，己所不欲，勿施于人。如果缺乏這份換位思考,哪怕別人做得再好，我們也會覺得不夠。不把自己的需要當成天經地義，不把別人的付出當成理所當然,這是為人處世應有的修養。今日金句:推己及人，心懷感恩，無論你走到哪里，無論你遇到誰，內心都會是寧靜而喜悅的。