土豆工作法

土豆，是To-Do List的諧音，也就是任務清單。每個人的腦容量都是有限的，如果我們將大量的時間精力花費在記憶具體的任務上面，那么就會降低和影響我們的效率，所以應該把這些事務性的土豆們趕出大腦，將它們一個一個地記在清單上面，就像我們去逛超市時準備的采購清單一樣。

無論任務大小，只要在我們的腦細胞閃過，都要一一記在任務清單上面，并標注上明確的截止日期。

青蛙工作法

“如果你一早醒來就吃一只活青蛙，那一天里就不會有什么再難的事了！”這是馬克吐溫的一句名言。每天都要從最重要最困難的事開始做起，所以要從之前的那一堆土豆中，挑出那只青蛙，然后把先它吃掉。

根據二八原則，我們每天應該將80%的時間都用在處理那20%重要的事情上。掌握對待辦任務進行優先排序的技能很重要。

番茄工作法

番茄工作法是簡單易行的時間管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年創立的一種相對于GTD（GettingThings Done）更微觀的時間管理方法。

選擇一個待辦任務，將番茄時間設為25分鐘，全身心專注于完成這項任務，中途不允許做任何與該任務無關的事，直到番茄時鐘響起，然后短暫休息一下（5分鐘左右），每4個番茄鐘就需要安排一段長時間的休息。

番茄工作法側重于在番茄時間段的專注度，而不是任務的完成情況。番茄時間的長短可以根據每個人的生物鐘和習慣而設置，但是不要輕易更改番茄時間的長短。

烹飪方法

挖土豆—吃青蛙—種番茄

1. 準備一張字和筆，每天早晨將頭腦中待辦的任務記下來。

2. 給待辦任務做優先排序，從清單里面挑出一天中最重要最困難的任務進行處理，完成后再處理其它任務。

3. 將待辦任務拆解為不同數量的番茄鐘，在25分鐘的番茄鐘里，專注處理此項任務，每完成一個番茄鐘做一個標記，然后短暫休息后投入下一個番茄鐘，如此反復。

吃完了時間大餐， 再送一個餐后甜品給大家

34枚金幣時間管理法

這是很火的綜藝節目《奇葩說》里的艾力老師強烈推薦的時間管理法,原理很簡單：早上7點起床，晚上12點睡覺，17個醒著的小時，按半小時劃分，將時間分為34塊，就有了34塊金幣。

每天對這些花掉的金幣進行記錄和歸類：

第一類是盡情娛樂時間，就是高效的玩，無負罪感的玩，用藍色來標記。

第二類是休息時間，包括睡覺的時間，一個人吃飯的時間，包上下班路上的時間，用綠色來標記。

第三類是強迫工作時間，你不想做的事情和工作，但是不得不去做，你可以標記成強迫工作的時間，用橙色來標記。

第四類是高效工作時間，包括高效的工作、看書、學習，任何能產生價值的時間都標記在這里，用黃色來標記。

第五類是最可怕的拖延時間，做些沒意義的事，比如在朋友圈自己給自己點個贊，早上在床上睡賴上半天床，用紅色來標記。

每周進行一次時間復盤，你可以清晰地看到自己的時間金幣是怎么花的，然后不停地反思和優化。千萬不要小看這個時間記錄法，當你每天都堅持認認真真地做記錄時，你會慢慢開始心痛自己浪費掉的金幣，從而更好地自律和管理時間。

以上都是時間管理的技法，但是時間管理最重要的是心法，那就是保持高效、高效、高效。

高效的結果就是節約時間，那么節約時間意味著什么呢？意味著你有更多可支配的時間去做更多的事，去看更多風景，去見更多的人。

古時候從長安到揚州，騎馬得花十天半月，但現在只需要幾個小時。當你一生經歷的事情，去到的地方，見過的人比別人多時，從愛因斯坦的《相對論》來說，你的生命就比其他人活得更長點。

所以，時間管理是延續生命的秘訣！

如果你嫌紙張記錄太麻煩，可以使用手機APP軟件對自己的時間進行管理。

推薦軟件： 番茄鐘、番茄工作法、番茄土豆、34Coins、時間塊等。