4種增長(zhǎng)引擎

好習(xí)慣

仔細(xì)觀察，所謂好習(xí)慣，本質(zhì)就是那些能自增強(qiáng)的正循環(huán)的行為。比如，持續(xù)學(xué)習(xí)的習(xí)慣，是“學(xué)習(xí)——成長(zhǎng)——增值——學(xué)習(xí)”的循環(huán)；堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，是“鍛煉——精力充沛——鍛煉”的循環(huán)；與人為善的習(xí)慣，是“善意——回報(bào)——善意”的循環(huán)。

鑒別一個(gè)習(xí)慣好不好，只需要看它是否能夠形成正循環(huán)閉環(huán)。

到底是焦慮型學(xué)習(xí)還是有所成長(zhǎng)？關(guān)鍵是學(xué)習(xí)能否“增值”形成閉環(huán)；到底是“作”還是鍛煉？關(guān)鍵看是否構(gòu)成“鍛煉——精力充沛——鍛煉”的閉環(huán)。很多白領(lǐng)平時(shí)不鍛煉，周六、周日狂虐拉練，往往會(huì)把自己弄傷，其實(shí)這是訓(xùn)練過(guò)度。這樣看來(lái)，那種“輸血式”的助人，不是真的想幫人，只是求認(rèn)同罷了。

從興趣培養(yǎng)到能力養(yǎng)成

因?yàn)閷?duì)一件事感興趣，投入足夠多時(shí)間練習(xí)，提升了能力；因?yàn)槟芰μ岣撸愿脙冬F(xiàn)了價(jià)值；因?yàn)橛兴貓?bào)，所以更加感興趣；一個(gè)愛(ài)好逐漸養(yǎng)成了能力，甚至成為職業(yè)。這個(gè)模型叫作“職業(yè)生涯三葉草”，我在《你的生命有什么可能》里有詳細(xì)的解釋。

快速學(xué)習(xí)的知識(shí)IPO

通過(guò)思考問(wèn)題、解決問(wèn)題和輸出產(chǎn)品，把自己的思考結(jié)果向外輸出，從而吸引更多重要的問(wèn)題輸入，形成一個(gè)循環(huán)。所有偉大的知識(shí)工作者都在跑通這個(gè)循環(huán)。彼得·德魯克的生產(chǎn)模式是：

用咨詢驅(qū)動(dòng)，用講課整合，用寫(xiě)作產(chǎn)品化。

企業(yè)管理中的“信——任”循環(huán)

因?yàn)閷?duì)某個(gè)人有信心，所以授權(quán)、委任；對(duì)方因?yàn)楂@得委任和授權(quán)，擁有更多的機(jī)會(huì)，產(chǎn)生更大的信心。當(dāng)然，信任要以制度為底線，否則就變成了放任；信任也要以目標(biāo)為高線，這樣就會(huì)進(jìn)一步變成責(zé)任。

“信——任”循環(huán)

4種死亡螺旋

窮者越窮

貧窮是一種心態(tài)，窮者越窮就是一個(gè)典型的死亡螺旋。

忙——亂——忙

稀缺——沒(méi)有資源想長(zhǎng)遠(yuǎn)的事——稀缺

物質(zhì)匱乏——誘惑多——自控力消耗——物質(zhì)匱乏

如果不能打斷這個(gè)循環(huán)，你也許會(huì)一直窮下去。最好的方式是先停下來(lái)，控制住混亂場(chǎng)面，然后引入資源思考、學(xué)習(xí)和規(guī)劃，建立起另一個(gè)正循環(huán)來(lái)抵消負(fù)循環(huán)。

引入一些導(dǎo)師、咨詢師幫助你思考也是好方法。總之，你要用一條“想未來(lái)——高收益”的小循環(huán)抵消這個(gè)窮困循環(huán)。

投入不足

很多企業(yè)面臨這樣的問(wèn)題：利潤(rùn)下降導(dǎo)致研發(fā)投入不夠，研發(fā)投入不足讓競(jìng)爭(zhēng)力進(jìn)一步下降，與此同時(shí)公司還不敢停，因?yàn)轲B(yǎng)著很多工人和廠房，一旦停大家都得挨餓，就像坐在火山口上，惶惶不可終日。

企業(yè)這個(gè)時(shí)候應(yīng)該盡快謀求轉(zhuǎn)型。個(gè)人一旦陷入這樣的死循環(huán)，最好的方式是找到脫困的機(jī)會(huì)，借錢(qián)重新學(xué)習(xí)一門(mén)技能，或者換一個(gè)高價(jià)值的工作。

如果沒(méi)法整體轉(zhuǎn)型，聚焦在一個(gè)點(diǎn)上會(huì)更加有機(jī)會(huì)。有些家庭選擇集中力量培養(yǎng)一個(gè)孩子——老大守在家里，老二出去打工，讓老三有機(jī)會(huì)出人頭地；有些地方的民風(fēng)則是一個(gè)家族甚至整個(gè)村莊供養(yǎng)最有出息的孩子，都是一種明智的解決方式。企業(yè)則可以選擇讓某一個(gè)產(chǎn)品持續(xù)迭代。

工作狂循環(huán)

工作狂和熱愛(ài)工作的最大區(qū)別是，工作狂需要工作，而熱愛(ài)工作的人熱愛(ài)工作。就好比癮君子需要毒品，而不是熱愛(ài)毒品一樣。

工作狂——家庭投入少——家庭沒(méi)成就感——工作狂

這是個(gè)負(fù)增強(qiáng)回路。很多職場(chǎng)人在公司很忙，對(duì)家里投入少，一段時(shí)間后，家人都對(duì)他有怨言。雖然說(shuō)家庭很重要，但要頂著家人的怨氣融入家庭，并不是件容易事，于是下意識(shí)地就選擇少回家。家人怨氣因而更大，導(dǎo)致他回家次數(shù)越來(lái)越少。很多人是被逼成工作狂的。如果你們家有個(gè)工作狂，記得要雙方一起努力。

做自己

求認(rèn)同——找不到自己——求認(rèn)同

一定要說(shuō)說(shuō)這個(gè)死循環(huán)——在這個(gè)滿世界都在比賽誰(shuí)更自我的時(shí)代，“秀出自我”是一種毒。

很多“找自己”的人，不管是找夢(mèng)想還是找天賦，內(nèi)心的訴求是“求認(rèn)同”。越是求認(rèn)同，注意力就越放在外界的關(guān)注、外界的高手上，也就越難找到自己的天賦、夢(mèng)想和激情。這也讓他們?cè)絹?lái)越焦慮。

其實(shí)，你怎么可能通過(guò)討好別人來(lái)做自己呢？與他人攀比是永無(wú)寧日、絕無(wú)勝算的自我恐怖主義。

停止這種循環(huán)的方式是把一部分注意力放回到自己的身上，關(guān)注自己的需求和優(yōu)勢(shì)，在方式方面借鑒，在步調(diào)方面有自己的洞見(jiàn)。

優(yōu)勢(shì)，在方式方面借鑒，在步調(diào)方面有自己的洞見(jiàn)。

回路高手工具箱

以上是8種個(gè)人成長(zhǎng)中最常見(jiàn)的正、負(fù)循環(huán)。那么如何創(chuàng)造正循環(huán)、停止負(fù)循環(huán)呢？

識(shí)局

系統(tǒng)的循環(huán)寫(xiě)出來(lái)其實(shí)特別清晰簡(jiǎn)單，為什么很多人還是往里跳？

因?yàn)榉答伝芈范加幸粋€(gè)玩死人不償命的特點(diǎn)：短期感受和長(zhǎng)期收益總是相悖。

正循環(huán)的學(xué)習(xí)、健康、投入、習(xí)慣剛開(kāi)始都感覺(jué)很累，并不舒服，而負(fù)循環(huán)的開(kāi)頭——忙帶來(lái)的充實(shí)感、不投入的安全感、工作狂的成就感，短期感受都很好。

所以人們往往為了不改變而改變。

我因?yàn)橐话脒z傳一半自己作，得了痛風(fēng)病，發(fā)作的時(shí)候常常整晚睡不著覺(jué)。連續(xù)好幾天，疼痛終于過(guò)去，這時(shí)往往因?yàn)樾菹⒉缓谩⑸硇木惴Α⑶榫w低落，覺(jué)得應(yīng)該好好工作一段時(shí)間，努力補(bǔ)上進(jìn)度。

這一努力往往就有點(diǎn)兒過(guò)——連續(xù)好幾周寫(xiě)作、思考、讀書(shū)。做著做著就會(huì)有點(diǎn)兒小成，于是得意忘形，找來(lái)三五伙伴喝酒，這時(shí)距離上一次痛風(fēng)發(fā)作已經(jīng)一兩個(gè)月，痛苦也忘得差不多了。

疲勞加上高嘌呤食品，往往又會(huì)犯痛風(fēng)。

病——工作過(guò)度——吃喝彌補(bǔ)——病

這就是我在自己身上找到的第一條增強(qiáng)回路，花了兩年時(shí)間，才摸到這個(gè)循環(huán)。每次和人分享，都有朋友拍大腿：原來(lái)如此！每個(gè)人和自己反復(fù)發(fā)作的病癥，都有一個(gè)循環(huán)回路。

好的破局者往往知道：當(dāng)一個(gè)體驗(yàn)短期很爽的時(shí)候，你往往要警惕：長(zhǎng)遠(yuǎn)的損失是什么？而當(dāng)這個(gè)體驗(yàn)短期痛苦的時(shí)候，你也需要自我激勵(lì)：長(zhǎng)遠(yuǎn)的收益會(huì)是什么？

搭建正循環(huán)系統(tǒng)，破壞負(fù)循環(huán)系統(tǒng)，切斷自毀線路

作為一名系統(tǒng)思考者，你能養(yǎng)成的最好的第一個(gè)思維習(xí)慣就是逆時(shí)間打斷負(fù)循環(huán)：

? 如果忙得沒(méi)空思考，那么沒(méi)空思考是否讓你更忙呢？

? 如果因?yàn)楦F，所以總希望翻盤(pán)，那么總希望翻盤(pán)是否讓你更窮呢？

? 看到人口帶來(lái)貧困的報(bào)道時(shí)，你也一定要嘗試思考，貧困是否也會(huì)帶來(lái)人口增長(zhǎng)呢？

一旦發(fā)現(xiàn)這些情況是首尾相連的，盡快打斷這種惡性的負(fù)面循環(huán)。你可以通過(guò)直接打斷、引入更多資源，或者搭建新的回路來(lái)實(shí)現(xiàn)。

第二個(gè)思維習(xí)慣是順著時(shí)間搭建正循環(huán)：

? 如果寫(xiě)作能為你帶來(lái)名聲，那么如何用名聲幫你更好地創(chuàng)作？

? 如果技能精進(jìn)能讓你獲得成功，那么如何用成功讓你更加精進(jìn)？

? 如果做某件事情能讓你有所收益，那么如何讓收益帶來(lái)更多類(lèi)似的事情？

第一個(gè)問(wèn)題的答案就是第三章提到的知識(shí)IPO，第二個(gè)問(wèn)題的思考結(jié)果是聯(lián)機(jī)學(xué)習(xí)、“以答案換答案”的方式；第三種情況其實(shí)就是投資的本質(zhì)，用賺來(lái)的錢(qián)繼續(xù)投資。

一旦有了這個(gè)意識(shí)，你就開(kāi)始成為一名系統(tǒng)思考者，你的人生開(kāi)始搭建各種細(xì)小的正循環(huán)回路，而那些侵蝕你精力的負(fù)循環(huán)也會(huì)慢慢停止。

學(xué)習(xí)一些能自增長(zhǎng)的技能

有一些技能天生自帶自增長(zhǎng)能力，非常重要。

讀寫(xiě)能力：好的讀寫(xiě)能力能讓你接觸到更多好資料，成為更好的讀者或?qū)懯帧?/p>

破英語(yǔ)：我不認(rèn)為成年人需要把英語(yǔ)學(xué)到多好，更聰明的做法是夠用就好的“破英語(yǔ)”，熟練利用谷歌翻譯、維基百科、亞馬遜、字典軟件、搜索網(wǎng)站迅速找到大量英語(yǔ)資料，在應(yīng)用的基礎(chǔ)上慢慢提升。

社交能力：人際交往能力會(huì)讓你認(rèn)識(shí)更多人，反過(guò)來(lái)強(qiáng)化你的社交能力。

解決問(wèn)題：尤其是在系統(tǒng)的層面，你看到的系統(tǒng)越多，世界對(duì)于你而言就越簡(jiǎn)單，于是你就有更多資源來(lái)理解世界。你慢慢會(huì)看透世界的規(guī)律，實(shí)現(xiàn)思考力的躍遷。

聰明的善良：善良是世界上傳遞最遠(yuǎn)、增長(zhǎng)最快的東西，但是笨拙的善良往往會(huì)帶來(lái)摧毀你的負(fù)循環(huán)。聰明的善良是重要的自增長(zhǎng)技能。

理解了回路，也就理解了規(guī)律，你看問(wèn)題的眼光會(huì)變得長(zhǎng)遠(yuǎn)，不再浮躁。

下面我們談?wù)劻硗庖环N關(guān)系——層級(jí)。

層級(jí)：看問(wèn)題很透徹的技術(shù)

高效能人士的多層系統(tǒng)

三個(gè)乞丐冬天在巷子口討飯。甲對(duì)乙說(shuō)：“我要是皇帝就好了，我就讓公差把這條街的剩飯全部都收來(lái)歸我，不用討。”乙說(shuō)：“你就知道討飯！我要是皇上，我就打個(gè)金斧頭，每天砍柴去。”丙嗤之以鼻：“你們兩個(gè)窮鬼！都當(dāng)了皇上，還要干活嗎？讓娘娘們天天烤紅薯伺候我吃！”

如果你覺(jué)得這個(gè)故事好笑，那你天天喝的這些“怕就怕成功的人比你更努力”的勵(lì)志雞血，也挺好笑的。成功人士的確努力，但是努力對(duì)成功的影響并不如你想的那么大。

比如前段時(shí)間刷爆朋友圈的文章《首富王健林的一天》里，談到了首富一天的日程表：

24小時(shí)，兩個(gè)國(guó)家，三座城市，飛了6000公里，簽了500億元合同……早起健身，條件允許就請(qǐng)警車(chē)開(kāi)道，只為節(jié)省時(shí)間。在飛機(jī)上開(kāi)會(huì)研究項(xiàng)目。每天工作12小時(shí)。

如果僅僅拼努力，我們對(duì)比一下快遞員的工作強(qiáng)度，也能寫(xiě)出一篇很煽情的文章：

24小時(shí)，12棟大樓，三個(gè)城區(qū)，敲開(kāi)了400扇大門(mén)，遞送包裹總價(jià)值50萬(wàn)元……早起健身（分包裹），電動(dòng)車(chē)開(kāi)道只為省時(shí)間。中午和哥們兒研究送貨路線。每天工作12小時(shí)。

我很尊敬快遞小哥，憑努力賺錢(qián)，非常牛。但努力是快遞員和王健林的最大區(qū)別嗎？

顯然不是。王健林的效能其實(shí)高在：去哪兒、和誰(shuí)簽訂500億元合同，（和誰(shuí)）聊項(xiàng)目，（花錢(qián)）請(qǐng)警車(chē)開(kāi)道搶時(shí)間。這么繁忙，他也非常專(zhuān)注，從不外包健身、讀書(shū)。這些都是智力、資源和自我管理，和努力關(guān)系不大。乞丐和低水平努力者，都困于“平面思維”——在最低維度思考，并且認(rèn)為高層的人也一樣。

高效能人士的自我管理體系是一個(gè)“高效能塔”：

? 資源層：個(gè)人投入的時(shí)間、精力、金錢(qián)、情感資源；

? 方法論層：使用資源、提高效率的方法論；

? 目標(biāo)層：選擇做什么、不做什么，以及背后的價(jià)值判斷。

高效能塔：效率的層級(jí)

勤奮也是有境界的：低水平勤奮靠努力，中等水平勤奮靠方法論，高水平勤奮靠選擇目標(biāo)。之所以說(shuō)你處在“低水平勤奮”，其實(shí)是因?yàn)榇蟛糠秩硕纪Ａ粼谶@一層；還有一部分人著迷于第二層；其實(shí)很多的力道，應(yīng)該用在第三層。我且命名為“勤奮的三重境界”。

假如你希望快速學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)，一年內(nèi)成為一個(gè)“有核心競(jìng)爭(zhēng)力”的人，你在這三個(gè)層面如何提高自己的效能呢？

勤奮的第一重境界：很努力

你是否愿意學(xué)習(xí)？處在這個(gè)層面的人應(yīng)該都有知識(shí)焦慮。

那你是否空出來(lái)時(shí)間、精力和財(cái)力來(lái)學(xué)習(xí)？現(xiàn)在好的學(xué)習(xí)資源很便宜，但很多人明明有學(xué)習(xí)焦慮，卻沒(méi)有學(xué)習(xí)時(shí)間；明明有學(xué)習(xí)時(shí)間，卻沒(méi)有學(xué)習(xí)精力。

所以，要學(xué)習(xí)，要付費(fèi)學(xué)習(xí)，要空出時(shí)間、精力來(lái)學(xué)習(xí)。

勤奮的第二重境界：方法論勤奮

那么如何更高效率地調(diào)用時(shí)間？如何更好地調(diào)配精力？如何見(jiàn)縫插針地學(xué)習(xí)？如何保持碎片化的系統(tǒng)性？如何找到好知識(shí)？如何確保學(xué)了有用？如何跟他人學(xué)？如何做筆記？如何把知識(shí)應(yīng)用到實(shí)踐中？

一定要相信，你今天遇到的問(wèn)題，早就有人經(jīng)歷過(guò)，并且找到了更好的方式。你要做的，只是學(xué)習(xí)。這其實(shí)就是如何將各種方法論應(yīng)用到實(shí)踐中：時(shí)間管理、精力管理、項(xiàng)目管理、學(xué)習(xí)方法、知識(shí)管理等一系列方法論的內(nèi)容，也是我在“得到”的《超級(jí)個(gè)體》專(zhuān)欄2017上半年的主體內(nèi)容。

好的方法論不和自己對(duì)抗，而是簡(jiǎn)單利用人性。比如我在《心理自衛(wèi)術(shù)》里面講到如何控制憤怒，不用大段的心理學(xué)技術(shù)，只要數(shù)數(shù)就好。別看數(shù)數(shù)很簡(jiǎn)單，其實(shí)有竅門(mén)：第一，千萬(wàn)不要正著數(shù)1、2、3、4、5、6……這是戰(zhàn)備狀態(tài)，數(shù)到10就沖出去打架了；第二，不要按照數(shù)字順序數(shù)，這調(diào)用不到理智腦，要間隔數(shù)：13、11、9、7、5……這樣數(shù)到1就平靜了。

設(shè)計(jì)精巧的方法論都是簡(jiǎn)單、易操作的，沒(méi)有復(fù)雜的說(shuō)明書(shū)，以至于一開(kāi)始你會(huì)覺(jué)得太簡(jiǎn)單了。但這種方法論最實(shí)用，因?yàn)樵诟邏毫Φ膶?shí)際操作情況之下，占用系統(tǒng)內(nèi)存越少的工具越好。好工具在設(shè)計(jì)的時(shí)候已經(jīng)充分利用了人性，不需要你專(zhuān)門(mén)花心力使用。上述這些以及橙子學(xué)院的三件事、應(yīng)用軟件GTD的番茄鐘、生命之花、ETA（預(yù)計(jì)到達(dá)時(shí)間）、WOOP[注釋]思維心理學(xué)等都是極好的方法論。

一定要相信，你今天遇到的問(wèn)題，早就有人經(jīng)歷過(guò)，并且找到了更好的方式。你所要做的，只是學(xué)習(xí)。

不過(guò)任何東西過(guò)多，總不是好事，尤其在更高層系統(tǒng)不明確的時(shí)候，我們身邊不乏方法論狂熱者。

比如，我們身邊有這么一種人，就叫他小明吧。

小明報(bào)過(guò)很多課，看過(guò)很多書(shū)，知道各種個(gè)人成長(zhǎng)方法論。每次我說(shuō)一個(gè)方法，他都能舉一反三，瞬間丟一篇公眾號(hào)文章來(lái)，里面有詳細(xì)的建議。我有時(shí)候都想，讓他做《超級(jí)個(gè)體》專(zhuān)欄算了。

這樣一個(gè)人，對(duì)自己期待自然很高。但是小明越努力，招式越多，越找不到方向，尤其是這些方法論和大牛的說(shuō)法有時(shí)還彼此沖突，左右互搏，小明非常迷茫。

有一種心理疾病叫作“躁郁癥”，就是狂躁和抑郁交替發(fā)作，一會(huì)兒覺(jué)得自己無(wú)所不能，安靜下來(lái)又覺(jué)得自己相當(dāng)無(wú)能。狂熱分子的另一面，就是信心突然結(jié)冰。每隔一段時(shí)間，小明就覺(jué)得一切都沒(méi)有用、沒(méi)有意義。

我把這種人比作“成長(zhǎng)界的王語(yǔ)嫣”。金庸小說(shuō)《天龍八部》里的王語(yǔ)嫣識(shí)得各大門(mén)派的武功，表哥一邊打架，她還一邊在旁邊點(diǎn)評(píng)。但是王語(yǔ)嫣永遠(yuǎn)成不了高手，因?yàn)橥跽Z(yǔ)嫣缺乏兩樣?xùn)|西：上層缺一棵清晰的問(wèn)題樹(shù)，底層缺好的執(zhí)行力和精力管理。單層思維、戰(zhàn)術(shù)勤奮的王語(yǔ)嫣，永遠(yuǎn)只能當(dāng)功夫解說(shuō)員。

要解決這個(gè)問(wèn)題，還是要向上躍遷一層。

勤奮的第三重境界：更少目標(biāo)，戰(zhàn)略勤奮

但是，到底什么是核心競(jìng)爭(zhēng)力？我到底在什么賽場(chǎng)和誰(shuí)競(jìng)爭(zhēng)？有什么優(yōu)勢(shì)？這些優(yōu)勢(shì)會(huì)越來(lái)越有用嗎？在更高層面獲得了競(jìng)爭(zhēng)力，對(duì)我有什么價(jià)值？

很少有人會(huì)思考這些問(wèn)題，而這些都是生涯規(guī)劃、個(gè)人戰(zhàn)略、人生設(shè)計(jì)的話題，本書(shū)第二章也都在講這些內(nèi)容。

產(chǎn)品經(jīng)理J過(guò)來(lái)和我抱怨，在小公司，產(chǎn)品經(jīng)理經(jīng)常變成項(xiàng)目催活的，所有零零碎碎、技術(shù)難度不高的活，好像都是產(chǎn)品經(jīng)理的。J學(xué)了項(xiàng)目管理，學(xué)了各種分析工具，因?yàn)榇卟粍?dòng)美工自己還學(xué)了UI（用戶界面）設(shè)計(jì)的一些技術(shù)，但還是不知道自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力在哪里。

其實(shí)產(chǎn)品經(jīng)理最核心的競(jìng)爭(zhēng)力是“洞察客戶、理解趨勢(shì)、關(guān)注同行”。只要你能夠洞察客戶需求，就能說(shuō)服各個(gè)領(lǐng)域的高手按照你的想法工作；只有你足夠理解趨勢(shì)，才能在關(guān)鍵時(shí)候引爆；只有你關(guān)注同行，才會(huì)不斷被啟發(fā)用新的方式組合內(nèi)容。

當(dāng)然，這一切都需要建立在大量的數(shù)據(jù)和訪談之上。和獨(dú)立思考有想法的人談感受是沒(méi)戲的，只有拿出來(lái)大量的數(shù)據(jù)、訪談，他才會(huì)老老實(shí)實(shí)認(rèn)同你比他更懂客戶；只有拿出足夠多友商的玩法，他才會(huì)承認(rèn)你了解市場(chǎng)。

當(dāng)你有了這個(gè)能力，自然就會(huì)撬動(dòng)一流人才的注意力，既不需要你天天催促，也不需要你忍不住自己做個(gè)UI。如果想不明白這些，花再多的時(shí)間去學(xué)習(xí)各種管理、技術(shù)、板塊……短期有效，長(zhǎng)期無(wú)能，還會(huì)被專(zhuān)業(yè)人士超越。越忙越?jīng)]有競(jìng)爭(zhēng)力。如果看不到頂層建筑，你平日辛辛苦苦壘的磚頭，根本搭不成大樓，也就是一堆散落在地上的磚頭罷了。

想得足夠明白，足夠了解這里的關(guān)系，就敢少做事，找杠桿支點(diǎn)。聚焦到“洞察客戶、理解趨勢(shì)、關(guān)注同行”，要學(xué)的東西突然就變少了，和你競(jìng)爭(zhēng)的對(duì)手也變少了，而支持你的人變多了。注意，這就是目標(biāo)選對(duì)了的表現(xiàn)。做那些更少更好的事，是最重要的高效能。

知識(shí)源頭&多層系統(tǒng)

每一層都調(diào)用其下一層，又被其上一層所調(diào)用的系統(tǒng)，就叫作多層系統(tǒng)。高效能系統(tǒng)是一種典型的多層系統(tǒng)。

多層系統(tǒng)在生活里也特別常見(jiàn)。人體就是一個(gè)多層系統(tǒng)。意識(shí)——大腦——器官——細(xì)胞——DNA（脫氧核糖核酸），層層調(diào)用。現(xiàn)代組織沿用了這種多層系統(tǒng)：決策層——管理層——執(zhí)行層。教練技術(shù)中則把人的行為和意圖分成“愿景——身份——信念——能力——行為——環(huán)境”6層，稱為邏輯層次。

理解多層系統(tǒng)，解決復(fù)雜問(wèn)題

所有多層系統(tǒng)都有兩個(gè)共同點(diǎn)。

上層決定下層

目標(biāo)決定了使用方法，要省時(shí)間，要出效率，要性價(jià)比，選用的方法都是不一樣的。

方法論決定努力方式。

下層無(wú)解，向上一層

努力收益不高，就要找方法；方法論太多學(xué)不過(guò)來(lái)，就要重新設(shè)定目標(biāo)。在多層系統(tǒng)里，每一層都是其下一層的第二序改變。

在多層系統(tǒng)里，我們最容易進(jìn)入的誤區(qū)就是“低水平勤奮”，其實(shí)就是“低層級(jí)努力”。因?yàn)榈蛯哟蔚牟糠趾冒盐眨踩菀卓吹剑獠恢鸢父揪筒辉谶@一層。

一位客戶咨詢時(shí)抱怨：“這個(gè)我做不到。”

我問(wèn)他：“如果我請(qǐng)你現(xiàn)在出去裸奔，你能做到嗎？”

“這個(gè)我也做不到。”

“其實(shí)并不是做不到，而是不愿意做，或者不想承擔(dān)裸奔的代價(jià)吧。你不是做不到，而是選擇不去做。如果有一天你裸奔能救自己家人、孩子，也許就能做到了。”

為什么要做這個(gè)區(qū)分？如果一個(gè)人經(jīng)常和自己說(shuō)“做不到”，他的能力范圍會(huì)越來(lái)越小，會(huì)成為一個(gè)無(wú)助感很強(qiáng)的人；但如果對(duì)自己說(shuō)“我選擇不做”，則是一個(gè)自我強(qiáng)化的過(guò)程，你需要的時(shí)候，就可以做到，只是你不愿意，你依然可以掌控這件事。

同樣，很多人認(rèn)為自己“沒(méi)主見(jiàn)，不敢堅(jiān)持自己的想法”，但是你問(wèn)他：

“如果老板問(wèn)你，這個(gè)月工資不發(fā)行不行？”

“不行。”

“真的真的真的想不發(fā)呢？”

“那也不行。”

所以其實(shí)你不是沒(méi)主見(jiàn)，而是你認(rèn)為自己的想法不重要。在你認(rèn)為重要的事情上，你依然會(huì)堅(jiān)持。

這個(gè)問(wèn)題并不在“敢不敢堅(jiān)持”上，而是在“是不是重要”上。同樣道理，很多人其實(shí)并不是毅力問(wèn)題、技術(shù)問(wèn)題，而是認(rèn)知和價(jià)值觀的問(wèn)題——他堅(jiān)持的東西不夠重要，對(duì)于足夠重要的吃飯、睡覺(jué)，一天也沒(méi)有落下。

回頭看前面談到的高手戰(zhàn)略，其實(shí)講的是“職業(yè)發(fā)展”的多層系統(tǒng)。

一個(gè)人的外在成功，是“能力——站位——趨勢(shì)”的多層體系。如果努力了還沒(méi)有成功，不妨關(guān)注下站位和趨勢(shì)。

第三章的“自下而上：構(gòu)建自己的知識(shí)體系”，其實(shí)是“高效學(xué)習(xí)”的多層系統(tǒng)。

知識(shí)體系是一個(gè)“信息來(lái)源——學(xué)習(xí)方法——聯(lián)機(jī)大腦——解決問(wèn)題”的系統(tǒng)。如果信息來(lái)源太多，不妨升級(jí)學(xué)習(xí)方法；如果學(xué)習(xí)方法不行，不妨嘗試外包一部分知識(shí)，重要的是時(shí)刻回到頂層思考——這對(duì)我解決問(wèn)題有什么幫助？

寫(xiě)作是一個(gè)“細(xì)節(jié)——句子——段落——框架——主題”的多層結(jié)構(gòu)，最好的寫(xiě)作方式是自上而下的。但是我在寫(xiě)作不順的時(shí)候，常常不小心掉入低水平勤奮的陷阱。比如我開(kāi)始構(gòu)思一篇文章的框架，這其實(shí)是最重要的部分，但實(shí)在費(fèi)腦子，于是我開(kāi)始查資料（最底層），來(lái)回修改其實(shí)沒(méi)有什么區(qū)別的文字（句子），往往這就能搞半天。有時(shí)候更糟，我反復(fù)“調(diào)整狀態(tài)”，收拾東西、擦桌子、吃東西、看一集美劇，充實(shí)地干了一天，結(jié)果當(dāng)然一點(diǎn)兒都沒(méi)有改變。

如果有人總在提醒你“要有大局觀”“看事情要跳出來(lái)、要全面”，那么你最好意識(shí)到，這就是多層系統(tǒng)的問(wèn)題。

層級(jí)思考工具箱

ETA脫困四問(wèn)

“情緒——事件——目標(biāo)——行動(dòng)”是一個(gè)多層系統(tǒng)，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己困于事情或情緒中，可以用“脫困四問(wèn)”來(lái)重新設(shè)定行動(dòng)。一旦你發(fā)現(xiàn)自己被事情或情緒所淹沒(méi)，不妨跳出來(lái)自己想想“脫困四問(wèn)”。

第一問(wèn)（Emotion）：我在什么情緒之中？給自己的情緒打個(gè)幾分？（找出情緒類(lèi)別）

第二問(wèn)（Event）：發(fā)生了什么？嘗試客觀不帶情緒地描述發(fā)生了什么事情。如果發(fā)現(xiàn)不能客觀，還帶有情緒化的語(yǔ)言，請(qǐng)返回第一層，繼續(xù)處理自己的情緒。（挖掘情緒背后的事實(shí)）

第三問(wèn)（Target）：我原本想要什么？情緒一定是對(duì)自己的不滿意，通過(guò)對(duì)情緒背后事實(shí)的描述，就可以發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生情緒背后的初心——某種期望或目標(biāo)未能達(dá)到。（找到期望目標(biāo)差距）

第四問(wèn)（Action）：我如何改進(jìn)？找到目標(biāo)差距，就要正視自己，如何改變行動(dòng)從而達(dá)到期望的目標(biāo)。（行動(dòng)改變）

ETA脫困四句

關(guān)于“脫困四問(wèn)”我曾經(jīng)寫(xiě)過(guò)一篇完整的解讀文章，還設(shè)計(jì)了一個(gè)打印出來(lái)隨時(shí)可用的模板，在我的公眾號(hào)“古典古少俠”（ID：gudian515）輸入“ETA”就可以找到。

知識(shí)源頭&自下而上的進(jìn)化

人一層一層從多層系統(tǒng)向上躍遷的過(guò)程，就是一個(gè)思想躍遷式進(jìn)化的過(guò)程。所有的多層系統(tǒng)，都是自下而上進(jìn)化而來(lái)的。

1. 公司的進(jìn)化：

一開(kāi)始有一個(gè)自由職業(yè)者單干，做得越來(lái)越好，開(kāi)始請(qǐng)幫手，然后變成小組織，小組織繼續(xù)發(fā)展變成大公司，最后成為集團(tuán)公司。管理者如果意識(shí)沒(méi)有跟上，依然用管理小團(tuán)體的思維管理大公司，就不會(huì)有很好的效果。

2. 國(guó)家的出現(xiàn)：

最開(kāi)始是農(nóng)民聚集起來(lái)形成村落，村落聚集形成鄉(xiāng)鎮(zhèn)，鄉(xiāng)鎮(zhèn)之間進(jìn)行貿(mào)易，形成城邦，然后形成國(guó)家……

3. 生物的進(jìn)化：

生物的進(jìn)化也是自下而上的多層迭代。生命起源假說(shuō)里占主流的“RNA世界學(xué)說(shuō)”認(rèn)為，最早的世界是一鍋“生命湯”，因?yàn)槟硞€(gè)契機(jī)，無(wú)機(jī)分子聚合形成了可以復(fù)制自身的RNA（核糖核酸），RNA和DNA、蛋白質(zhì)聚合形成了細(xì)胞，這是世界上最早的生命體，也是你我的老祖宗。老祖宗細(xì)胞一出生，就開(kāi)始做接下來(lái)30億年里都在做的同一件事情——自我復(fù)制。這是一個(gè)極其重要的時(shí)刻，從這一瞬間開(kāi)始，環(huán)境就有了“利于復(fù)制”和“不利于復(fù)制”的區(qū)別，生命也第一次有了“好”和“壞”的自我意識(shí)。

然后，單細(xì)胞生物聚合形成多細(xì)胞生物，多細(xì)胞生物聚合形成器官、組織，最后是一個(gè)個(gè)個(gè)體，包括人類(lèi)。人類(lèi)繼續(xù)通過(guò)語(yǔ)言、交通網(wǎng)絡(luò)聚合，形成社會(huì)、組織和文化。整個(gè)世界的所有生物構(gòu)成了一個(gè)多層系統(tǒng)。底部是RNA，頂部是人類(lèi)社會(huì)。這個(gè)社會(huì)正在通過(guò)數(shù)碼聯(lián)網(wǎng)，生成更高的全球意識(shí)，這個(gè)過(guò)程叫作“元系統(tǒng)躍遷”。

進(jìn)化底層