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自己的身體有沒有進步？
自己的學問有沒有進步？
自己擔任的工作有沒有進步？
自己的道德有沒有進步？
我認為只問不記錄是不夠的，還得問一問記錄下來了沒有。
這好比有沒有目標，理想。
記錄下目標、理想，甚至夢想，那么干勁就會有很大的提升。
《小狗錢錢》里面描述的夢想儲蓄罐和夢想相冊是一個道理。
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20171018 67.7公斤?
20180101 66公斤?
20180302 67.25??
20180409 67.35?
20180519 66.5?
20180804 65.7?
20180826 65?
20181013 64.9?
20181020 64?
20181118 64.3?
20181204 65.4?
20181222 65.5?
20190215 65.6?
20190315 64.8?
20190414 早餐前：63.3；早餐后：64.0?
20190515 63.0?
20190615 62.5?(空腹)
當我在自我體重管理上實際踐行這個理念時，偶爾會發發朋友圈，不少朋友問我是不是在刻意減肥？還真不是！初衷就是記錄體重，沒有立志要減肥，更沒有要減多少公斤的“宏偉目標理想”。
神奇的事情在于：每個月記著記著，是不是每個月的數字要是有所下降會更好看些？就這么個簡單的想法，促使我采取相應的行動：少吃多運動！
每天晚上少吃一口飯，每天多走幾步路，甚至走路身上掛多一兩公斤的沙包，一年下來的體重數據可以看出著實減了不少，這是萬萬沒有想到的。
這個理念解決了什么問題呢？當然是驅動力問題！
