1.1.1無(wú)論看起來(lái)多么優(yōu)秀的人，多少都會(huì)感到自卑。只要還有目標(biāo)，當(dāng)然就有自卑感，所以有自卑感不是不是因?yàn)槟悴粔蚝?，同時(shí)，懷有自卑感，不代表自己心態(tài)不健全，而要看自己如何看待自卑感。
1.1.2阿德勒“自卑性”“自卑感”“自卑情結(jié)”:“自卑性”是指長(zhǎng)得不好看、個(gè)子矮等與弱勢(shì)點(diǎn)有關(guān)的具體事實(shí)；“自卑感”是指自己“主觀認(rèn)為”自己低劣，換句話說(shuō)，是自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)；將現(xiàn)在的問(wèn)題推給別人，放棄努力，只想逃避人生的課題，這就是“自卑情結(jié)”，以自卑感為借口的行徑。
1.1.3自卑感不意味著不好，這個(gè)世界上有不少以自卑感作為發(fā)條而成就豐功偉業(yè)的人。他們以自卑感作為發(fā)條，從而比他人更努力，最終做出一番成就。
1.1.4一旦做對(duì)了的事沒(méi)受到關(guān)注，人就會(huì)試圖去做不對(duì)的事，以求受到『負(fù)面關(guān)注』。我們不該為了迫使人生陷入悲慘境遇的事而努力。
1.1.5有不少人會(huì)強(qiáng)調(diào)自己的優(yōu)越感，就是所謂的“優(yōu)越-自卑情結(jié)”，是一種變形的“自卑情結(jié)”，懷有“優(yōu)越-自卑情結(jié)”的人，其實(shí)不會(huì)為了能讓自己“變得很強(qiáng)”而努力，而是努力讓自己“看起來(lái)很強(qiáng)”。
1.1.6無(wú)論是誰(shuí)都有自卑感，但過(guò)度的自卑感是不健全的心態(tài)，必須加以克服，“這次不成功，下次肯定也不會(huì)成功?！保鞍嗌系耐瑢W(xué)都討厭我?！钡鹊染褪堑湫偷倪^(guò)度自卑的體現(xiàn)?？朔盎惧e(cuò)誤”的方法，就是冷靜地舉證，用具體數(shù)字去確認(rèn)才是最有效的方法。例如對(duì)于“班上的同學(xué)都討厭我”理性分析后可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，不喜歡自己的人可能只有5、6個(gè)而已。
1.1.7要想克服自卑感，必須破除自我設(shè)置的障礙，也就是克服基本錯(cuò)誤，但這還不夠，要不求做個(gè)完美的人，而是接受不完美的自己。
