今天是周五，這周到目前為止運動了兩次，不過強度都不算大。第一次是周二中午，由于公司上周末突然羊了三個人，包括我們老板，所以其他人周一周二暫時在家辦公。趁著中午籃球場沒人，我下樓投了半小時籃。
自從雙十二那天打過之后，就一直沒有再去過球場。沒想到本周二手感出奇的好，罰球50投44中，其中包括中間連續進了22球。投完兩分，再試一下三分的手感如何。其實我有段時間三分也挺準的，但投籃姿勢老是變來變去，命中率也跟著姿勢一起變來變去很不穩定。今天又嘗試了一種姿勢，命中率還挺不錯的，中間有10投進了7球。
昨晚等虎媽洗完澡去陪寶寶睡覺，我想著還是不能偷懶，想下樓運動一下。但那時候已經是十點半了，想著在小區跑跑步算了，就不跳繩了。原定計劃是跑4-5公里，沒想到還沒到2公里的時候，左腰就覺得很酸脹，以前從來沒有過這種感覺。很久沒跑步，核心力量已經差到這種程度了嗎？我跑得也不快啊！還是說是現在每天抱豬虎，搞得有點腰肌勞損了呢？不管是什么原因，身體已經釋放信號了，于是跑到2.22公里果斷停了下來。身體不舒服，就千萬不要勉強。
今天還是感覺腰有點酸痛，跟以往那種肌肉酸痛感覺有點不一樣。休息兩天再看看情況吧！希望只是最近抱豬虎比較多，沒有做好放松，有點勞損了，而不是其他一些不太好的原因。
