從朝夕日歷認識易仁永橙老師，一路走來滿滿的干貨，明顯感覺到自己的成長。
今天就來分享一下老師在真自由訓練營中我所感受到印象深刻的幾點。
1，正確認識什么是自律。
自律是用來解決問題的，而且是解決問題的第一步！
自律是一種有意識的，尊重現實的，承擔成長責任的，把痛苦轉化成快樂的一種能力。
2，在理解了自律的前提下，嘗試在生活與工作去應用，遇到問題要去解決。因為問題是成長的契機，基礎與機會。換言之，越承擔越成長，越努力越幸運！
3，那么如何來運用于生活中，方法總是有的：自律五步走--推遲滿足感，直面現實，承擔責任，承諾改變，采取行動。
也就是之前說過的FACT模型。
要習慣把自律當作解決問題的第一步，局部自律解決局部問題；全面自律解決全面問題！
圖片發自簡書App
