現(xiàn)在的年輕人會面臨各種各樣的壓力
升學(xué)的壓力，學(xué)習(xí)的壓力，交友的壓力等等
我們就像一顆冬天里的種子
身上壓著厚厚的泥土密不透風(fēng)但也不擋自己心中的蓬勃
可是成年后的世界很殘酷
作為一個如此平凡的男生女生大學(xué)生的我們
又該怎么面對這些來自四面八方的壓力呢
作為一個普通的我們，
需要經(jīng)歷過掙扎才能更懂得珍惜
珍惜那些歲月，才能做到不負(fù)青春
二十歲之后的每一年都很重要，重要到你不知道哪一點(diǎn)努力，就可以成就你
重要到，我們已經(jīng)沒有多余的時間再去壓力的困頓中浮浮沉沉
學(xué)會讀書
實(shí)不相瞞在過去的十幾年里除去課本我完完整整讀過的書不超過十本
我有嚴(yán)重的拖延癥而且注意力總是不夠集中
但是每次和其他人交流的時候我總感覺相形見絀，
這讓我感到十分的不安甚至惶恐
所以我決定去讀書。
我用便簽去記錄讀過的書和想買的書，
用星號表示自己的喜歡程度，一周讀兩本，
從那個最開始的暢銷小說，到后來的思考，經(jīng)濟(jì)，語言的書，
不得不說，讀書讓我的思想動了起來
也許只是不經(jīng)意的一段文字就可以讓我一整天都充實(shí)起來
甚至讓我久久不能平靜紛雜的心情開始平復(fù)
我竟然開始期待讀書了
我認(rèn)真的對待每一本書
我能堅持讀完一本本厚厚的書從中獲得新的思想，學(xué)會了更貼切地表達(dá)
我更喜歡閱讀后自己寫上一段書評
不必過目不忘，不必死記硬背
有些句子我甚至現(xiàn)在都理解不了其中深意
但是我知道總有一天，
我會豁然開朗陽光明媚
雖然現(xiàn)在讀過的書還是很少，但我已經(jīng)開始享受文字帶來的快樂并且愿意長期堅持下去
這種踏實(shí)的成長讓我格外的安心
早起
現(xiàn)在大學(xué)生的作息都是“晚上不睡早上不起”
晚上的過度疲勞就會導(dǎo)致白天的精神失常，恍恍惚惚
其實(shí)每天早晨五六點(diǎn)起床并不算早，但能夠享受屬于自己安靜的時光真的是很寶貴
就在之前的的有一次因?yàn)榍耙惶焱砩纤煤茉?br>
第二天也就不到六點(diǎn)就醒了
翻身下床發(fā)現(xiàn)舍友們都在睡覺就打開書準(zhǔn)備看兩眼
沒想到卻發(fā)現(xiàn)在舍友們輕微的呼吸聲種感覺格外的安靜
平常最頭痛的復(fù)習(xí)題解題方法竟然也是思如泉涌
導(dǎo)致那天大清早學(xué)完了該學(xué)的內(nèi)容，
完成了我一天中最頭痛的事情，干什么事情都輕松了很多
其實(shí)有時候，我們需要的是一個安靜的環(huán)境
去靜靜的思索，我們到底要什么
當(dāng)一切都明快的時候
自然承擔(dān)的壓力也就會化解了。
列計劃
高中之前的我們都有把作業(yè)記在小本子上的習(xí)慣
但是上了大學(xué)恐怕就很少有人再會列清單了
我的大二上學(xué)期因?yàn)樯鐖F(tuán)的事情一直是忙忙碌碌卻碌碌無為
在那個的假期我的閨蜜這樣告訴我
“做一個計劃吧，
哪怕是一個流水賬也是好的”
我就這樣做了
我知道四年終將會匆匆過去
而我從那個時候想保留生活的痕跡和回憶
我學(xué)會列計劃，我把計劃分為長期目標(biāo)，年計劃，月計劃，周計劃以及日計劃
長期目標(biāo)比如克服畏難情緒，善始善終，天天愉悅等
年計劃包括跑步1000公里，讀100本書，考xxx個資格證書
而每個月來臨之前我都會列出我這個月要干什么
需要的東西我會提前準(zhǔn)備好，畢竟我是一個很容易受到周圍突發(fā)情況影響的人
月底我會在記錄里面精心總結(jié)，
我在進(jìn)行下一個月的計劃
至于周計劃，就是讀幾本書，
獨(dú)立完成幾次習(xí)題
每天早晨我都會早起，7
夜晚寫讀書筆記和日記等等
有的人會說我拖延癌晚期這些東西對我沒用
但我想告訴你
21天養(yǎng)成一個習(xí)慣不是簡單的說說
現(xiàn)在的我對于執(zhí)行計劃有一種很深的自律感
提前計劃有一個神奇的效果就是能夠減輕內(nèi)心的雜亂和不安
當(dāng)見到每一條to do被劃掉
內(nèi)心的感覺已經(jīng)不是一個爽形容的了
心里清爽情緒自然會被提升
學(xué)會獨(dú)處
在如今這個浮躁的生活環(huán)境里
太多的誘惑讓我們無法靜下心來去斯奧
每日呼朋喚友生怕自己在孤獨(dú)中度日
然而就是因?yàn)槊恳淮芜@樣的心理，
越來越害怕孤獨(dú)
在下一次面臨孤獨(dú)的時候就會感覺巨大的壓力
我從小就是一個害怕孤獨(dú)的人，
但是當(dāng)我發(fā)現(xiàn)隨著年林的增長再好的朋友也只能是漸行漸遠(yuǎn)
我們不在有共同的經(jīng)歷，共同的話題的時候
我們變得逐漸陌生的時候，
我甚至期待朋友就是即使我們許久未見但是還是可以熱絡(luò)
但現(xiàn)實(shí)中這樣的狀態(tài)似乎更難形成
沒有溝通自然走向疏遠(yuǎn)，
心態(tài)不同自然觀點(diǎn)不同
所以如今的我又回歸到了孤獨(dú)
但是我現(xiàn)在的孤獨(dú)，
是我真正想要享受的孤獨(dú)
在孤獨(dú)中了解自己，
而不是碌碌無為盲目前行
孤獨(dú)是生命的常態(tài)，
跑步
這是我所有方式里面最為遺憾的一件事情
因?yàn)槲叶紱]有好好堅持過
我每周都會在下午去跑步
有時候是下了課，
有時候是圖書館快閉館的時候
跑步是一件特別特別痛苦的事情
有幾個關(guān)鍵的坎兒是很難超越的
每次停下來我就再也堅持不下去了
然而就在上學(xué)期的時候我仍然選擇堅持了一些日子
我用這種逼迫的方式給我?guī)砹艘恍└淖?br>
我終于明白，抵抗是沒有用的，
我的態(tài)度決定一切
最開始的跑步是為了強(qiáng)健身體
但是后來跑步成為了我的一種解壓方式
我已經(jīng)不在逢人就說我的不快
而是對自己說，有什么不開心的就去跑步吧
大汗淋漓過后是內(nèi)心的寧靜
有時候，煩惱只是一瞬間
我知道，長期的堅持要靠內(nèi)在的動力而不是外在壓力，
其實(shí)也就是自我意思的作用
只有意識足夠強(qiáng)烈才能持續(xù)下去
跑步讓我的自控能力更強(qiáng)，
我后來的許多改變都是來自于跑步對于我的自信心
因?yàn)轶w會到了掌握生活的感覺
一切都朝著最好的方向發(fā)展了
現(xiàn)在是我大二結(jié)束的暑假
時間太快卻留下痕跡，感嘆匆匆卻內(nèi)心安逸
我之所以覺得上個學(xué)期對于我重要
并不是我完成了多少事情，我有了什么樣子的成就
而是我真切的感受內(nèi)心的豐富成熟
我不在每天存活在壓力之下，我懂得了情緒控制
我體會到了自己的生長能力，
體會到了堅持和積累的重要
我終于有一點(diǎn)點(diǎn)自信，原來我可以。
也許經(jīng)歷過很多很多事情之后
我不得不承認(rèn)很多事情就算努力了也不一定有好結(jié)果
但是我仍然堅持厚積薄發(fā)的道理
如果你不努力，那一定不會有結(jié)果
我總欽佩一種人---淡定從容
只有內(nèi)心寧靜的人才能感受到成長
我愿意成為那樣的人
默聲前行，
野蠻生長。
