共讀書籍收獲：
一、問題行為的根源：歸屬感缺失與價值感扭曲
阿德勒認為，所有問題行為的本質都是對“歸屬感”的訴求失敗。當個體無法通過正常途徑（如協作、貢獻）獲得歸屬感時，便會通過“異常行為”來證明自己的存在價值，甚至以傷害他人或自我貶低的方式尋求關注。
核心邏輯：
“問題行為 = 對歸屬感的錯誤獲取方式”。
例如，孩子通過破壞規則、頂撞師長等行為，表面上是為了反抗權威，實則是試圖通過“被看見”來填補歸屬感的缺失。
二、問題行為的五個階段（遞進式發展）
書中雖未在第三章直接展開，但結合阿德勒理論可歸納為以下階段：
1. 尋求關注（階段一）
表現：通過乖巧、討好或輕微違規（如上課插話）吸引他人注意。
心理動機：認為“只有被關注才有價值”。
應對：
避免過度反應（如頻繁批評或表揚），否則會強化其“被關注”需求；
引導其通過貢獻行為（如協助班級事務）獲得價值感。
感恩日記：
感恩思涵老師帶領大家共讀幸福的勇氣，陪伴大家成長；
感恩星火姐和澤凱的付出，我們做血管SPA排毒；
感恩周總善意的提醒，5月5日的活動伴手禮比較少。
冥想感受
今天冥想的時候，關注自己的呼吸，慢慢加深呼吸，感覺良好。
