朋友圈啊身邊啊經常有人說頭發掉的好厲害，

百法用盡都沒有效果，

特別是洗發水，

被寄予厚望又被失望，

真的很無辜～～

結合生兩個孩子的真實經歷，

我覺得掉頭發厲害除了自然新陳代謝掉了還會長這一因素外，

最主要的是真的要吃好/睡好/心情好，

把希望都寄托在外在的產品上，

效果真的微乎其微。

生老大母乳四五個月前后的時候，

掉頭發可夸張了，

梳頭一把一把跟沾在頭皮上的一樣，

一碰就掉，

洗頭更嚇人整一起一縷一縷，

睡覺床單上穿衣服后背全都是，

跟電視里絕癥患者拍的特別像，

雖然知道原因但是還是怪嚇人的。

明顯對比的是，

小寶現在也母乳了一年多，

頭發掉也掉，

就很平常，

梳高馬尾，

以前大腦門子額頭那一個光溜溜，

現在還生出來自然的劉海，

用的洗發水都是我們系統賣的常規的普通款，

而日常生活為了兩個孩子的營養，

在吃的方面是既花了心思也花了錢的，

五谷雜糧水果肉蛋奶蝦各種蔬菜天天都是花樣搭配，

為了養成好的作息習慣，

基本上九點就關燈睡覺了，

之前一個人帶兩，

也是真累，

到點沾著被子就睡著了。

心情好這個東西怎么說呢，

我們這個年紀大家感同身受吧，

壓力大吃不好睡不好營養不夠就是容易白頭發掉頭發顯老啊，

所以，

心放寬放寬再放寬無限放寬吧，

為了身體發膚[咖啡]