寫作練習的規則：
1.手應當不停的寫。在寫作時不要停下來重讀你剛才寫的那一行，那只是在拖延時間，干擾你的思緒，設法掌控你正在說的話。
2.不要刪除。在寫作練習時不要刪除，那是你編輯出的東西，就算寫出來的并不是你原來打算寫的東西，也隨他去，因為這種初始的意念呈現出心靈對某件事物靈光一閃的最初反應，這其中藏有巨大的能量。
3.別擔心拼錯字、標點符號和文法。在練習時請不要顧及寫的錯別字或者是標點文法，要堅持按照自己的思緒完全呈現出來，不要被一些干擾項影響思緒的流露，因為這是最真實也是最直接的情感表達。
4.放松控制。
5.別思考，別想著要合乎邏輯。
6.直搗要害。倘若你寫出了可怕或太過赤裸裸的東西，那就一頭鉆進去，其中說不定蘊藏了很多能量。
當初始意念顯現出來時，請感受眼前正在發生的事情，感受當下，并將它記錄下來，你會發現苦難的事情也為你生活增添了色彩。
