昨天晚上在導引下入睡，今天早上6：00醒來導引至6：30，后來睡著至8：00起床，9：00～9：35練字，如下：
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晚上11：10～11：25練字，趙孟頫先生，《玄妙觀重修三門記》，行楷版，如下：
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導引記錄：
2017.3.31丁酉年癸卯月丁巳日我的中醫(yī)二十一天計畫—138
昨天晚上在導引下入睡，今天早上6：00醒來導引至6：30，后來睡著至8：00起床，9：00～9：35練字，中午2：00～2：30坐著狀態(tài)下導引，精神不錯。
