分手是一種說不出的痛……分手雖苦，但請你足夠相信：
任何人都幫不了你，能幫你的只有你自己！
化悲苦為能量，花壓力為動力！穿花拂葉，除卻一身困頓，成就自己的不同凡響。
分手大致可概括為以下四種情況：
一、戀人間的分手
二、好朋友之間的分手
三、夫妻之間的分手
四、親人之間的分手（即生死離別）。
每一種分手帶給人的痛苦都是巨大的。它耗散著人的心神，消磨著被分手者的意志，從而使人整天處于一種憂傷而又恍惚的狀態……嚴重的還容易使人做出極端的事情來。
如何去解脫自己，把分手帶給自己的傷害降到最低？
對于前三種分手，不必傷心，不必怨恨，不必后悔，不必和自己過不去，但要從自身找原因，相信是自己不夠優秀，忘卻一切煩惱，用盡一切辦法去改變自己，相信一切都是最好的安排！
太陽每天都是新的，悲傷是一種巨大的壓力，經常壓的人喘不過氣來，如何把壓力變為動力，也只有看當事者自己了。
用最積極的態度對情感上的傷害做出回應。
一、分手是痛苦的事，接受它，用比它還痛苦的事情來淡化它。例如新東方的英語老師思思，失戀讓思思很痛苦，結果他發現背英語單詞讓他忘記了失戀的痛苦，背了忘，忘了背，反復重復中他發現和失戀相比，背英語單詞是更痛苦的一件事……他背呀背，慢慢的走出了失戀的痛苦，忘記了分手的傷……漸漸的變成了新東方第一名師……大家可以百度搜索一下周思成老師，滿滿的正能量的一位帥哥……
二、多看一些正能量的故事
清華學子魏祥在家庭經濟與身體因素的雙重壓力下，依然奮發圖強。自強不息，德才兼備，和他相比，分手的這點小傷又算什么？淡化它。
三、多看一些好書
《平凡的世界》可以讓我們關注現實，勇擔責任。
《瓦爾登湖》能感受內心寧靜的巨大力量。
西方藝術史的經典之作《藝術的故事》看了它從而去懂的欣賞藝術之美，并在生活中感受美發現美、創造美。
……
養成一個良好的讀書習慣。你會發現你連痛苦的時間都沒有。
忘記歡喜、留戀和悲苦，成為一個自強不息、厚德載物的人。
四、去參加體育鍛煉
健身跑步瑜伽武術……
來路或許不易，命運或許不公，人生或許悲苦，請帶著一種莫名的情懷去相信努力的付出，一定會有好結果！
自強就要做到自主，人生收獲什么取決于自己怎么去努力。
找到自己的熱愛，忘記一切悲傷，去追求卓越。
微信她刊、益美傳媒都有很多治療分手傷的傳奇故事……還有很多正能量的故事，好勵志！多去關注一下。
五、對于親人間的分手（生離死別）
喪親之痛……
唉！對不起，先讓我擦去淚水……
請相信冥冥之中天注定……
多去關注春夏秋冬、花開花謝、云卷云舒、潮起潮落……
用心的去生活，珍惜每一刻！
天若有情天亦老
人間正道是滄桑
所謂的前世今生
也不過是大道無情
