一段感情走到最后，不管是分手還是被分手，大都是因為看到了感情的盡頭，與其互相折磨，不如快刀斬亂麻，但不管是多么理性的人，分手的都會伴隨著傷痛，如何讓自己走出傷痛，去擁抱新的生活，顯得尤為重要。
前些日子的一個新聞“一女子因情感問題跳河輕生，父親為救她不幸溺亡”，有人說女子太傻了，為了一個不愛自己的男人，失去了最愛自己的男人。
分手不可怕，失戀也不可悲，可悲的是因為分手傷害自己，卻讓愛自己的人更痛苦。試著用這些方式調(diào)節(jié)自己。
一、直面情緒
逃避解決不了問題，所有的借酒澆愁都是暫時的，只有直面自己的心情，接受分手的現(xiàn)實，才能看清前路。難過就放聲哭吧，但眼淚是為了祭奠逝去的感情，并不是為了羈絆自己。
二、適當傾訴
當分手帶來的負面情緒包圍你，你也需要打開一個出口來釋放壓抑的內(nèi)心。適當?shù)暮团笥蚜牧哪愕男那椋侣蹲约旱南敕ǎ蛟S朋友的看法會幫你把這份感情看得更清楚更透徹。千萬不要成為祥林嫂，一次又一次的攤開傷口，無疑會加深疼痛。
三、繼續(xù)上路
人生有很多很多的事情要完成，分手不是第一件，也不會是最后一件。試著讓自己理性的去面對生活，工作。畢竟除了愛人，你還有親人、朋友。
相信大家都看過這個小故事：一個苦者找到一個和尚傾訴他的心事，他說：我放不下一些事，放不下一些人。和尚說：沒有什么東西是放不下的。他說：這些事和人我就偏偏放不下。和尚讓他拿著一個茶杯然后往里面倒熱水，一直到水溢出來，苦者被燙到馬上松開了手。和尚說：其實這個世界上沒有事是放不下的，痛了，你自然就會放下。
如果仍然覺得痛苦，那么就耐心等待吧。
就像我以前看過的小四的書里面的一句話，我至今都記得，他說，
時間是最偉大的治愈者。
