真的很感恩我能在女人課堂寫作群里遇見羚羊老師，讓我發現了人與人之間的差距；真的很感動她的樂于助人和無私分享，讓我茅塞頓開，找到了我想要的學習和生活之道；真的很感謝她熱情和無私的幫助，讓我不斷成長，內心更強大，正在通往財富自由的路上摸索著，謝謝您啦!

2017/9/21感恩12件事 16/21

1.感恩李老師告訴我們時間是最重要的，購買他人的時間之后再賣出去。要放在自己的學習成長上。能用錢換時間的時候盡量用錢換時間。把省下來的時間都投入到自己持續進化上去。

2.感恩聽到人生的終極問題，反復思考什么更重要？進而思考什么最重要？并給出自己的答案。

3.感恩自己對女孩培養的學習，如何打造完美性格的女孩，七個月開始跟孩子玩躲貓貓，給孩子成功的體驗，給予肯定和鼓勵。一通過繪畫，用孩子的方式教她學會自信，模仿她畫。二教孩子學會自我肯定。這些是完美女孩性格非常重要的。

4.感恩女兒在我要去跑步出門前的提醒，要帶雨傘哦，天那么暗要下雨了。

5.感恩自己對跑步的堅持，雖然天那么暗想要下大雨，讓我有了獨特的體驗，山雨欲來風滿樓，山雨欲來風滿巷，山雨欲來風滿街……好涼快啊。

6.感恩老公對我雨天堅持來跑步沒有抱怨，辛苦他帶孩子和煮菜啦!

7.感恩自己帶著巴德維療法套餐去看生病剛出院的大姐，希望她和她的家人能夠享受巴德維療法帶給他們的健康和快樂。

8.感恩女兒帶了電話手表，在她等不到我去接她的時候可以打電話給我，就不用緊張和擔心啦!

9.感恩自己家里的隔廳柜可以讓我練靠墻站，不用擔心衣服會弄臟了。

10.感恩巴德維療法，自己的指甲更厚實，腳更輕快，汗有點咸味，睡得更香啦!

11.感恩自己選擇了英語專業，可以讓自己的學習范圍更寬更廣，有更多的體驗。記得在去鳥巢的路上，去麗江古城的時候分別幫兩老板成交生意，是不一樣的體驗吧。

12.感恩老師布置的作業，假如我走了，我希望墓志銘寫下保持空杯心態，趁著陽光奔跑。

2017/9/21感恩12件事 17/21

1.感恩李老師對趨勢判斷的分享。

2.感恩薔薇老師的分享，學習生涯規劃改變人生。學習后，生活充滿激情，工作充滿幸福感。一個人若看不到未來掌握不了現在，一個人掌握不了現在就看不到未來。這時可以通過尋找生涯規劃師來指點迷津尋找出路，最主要還是要通過自己的學習成長來改變自己。

3.感恩薔薇老師給的培養女兒音頻的分享，也感恩老師的信任，我也分享了一些她或許會需要的信息，謝謝啦!

4.感恩再聽《活出生命的意義》這本書，生命是漫長的，而身體是有限的，生命要怎樣活才更有意義呢？要運用好“三八”定律，更好地去愛去奉獻。關鍵在于你的選擇，應去改變習慣，心態及價值觀，從而讓生命更有意義。每再聽一遍就會有不同的收獲，就好像看朱老師的祈愿一樣。

5.感恩9月22日，這一天我做了不一般的改變，我的生活我做主，我的美好生活才剛剛開始。

6.感恩女兒早上喝了放了蜂蜜的酸奶，雖然味道并沒有像放白糖的那么好喝，堅持喝就會受益無窮。

7.感恩女兒早上點的菜，今天就好像過節一樣很豐盛，不是過節勝似過節。

8.感恩老公的改變，我的變化引起老公注意時，我跟他說:我在群里認識了這么多優秀的姐妹們，是他們影響了我，天天感恩，學習成長。他跟我說可以把我拉進群嗎？我真的有說不出的高興，謝謝親愛的們。

9.感恩老公對我改變的支持，不再老是冷言冷語，潑冷水。

10.感恩羚羊老師的指點，用我自己的改變來影響我的家人，謝謝您啦!

11.感恩小寶堅持不懈的學翻身學爬，雖然還爬不動，但她積極、堅持不懈、努力向前的精神值得我學習。

12.感恩女人課堂這個平臺里的遇見，感恩生涯規劃群里姐妹們的付出，感恩寫作群，美學群和心理咨詢群等所有的遇見，有了你們我一定會努力向前越來越好。

2017/9/23感恩12件事 18/21

1.感恩魚聘聘老師的分享，我從中受益匪淺。我們女人一定要有夢想、追求和自己的想法。要舍得為自己投資大腦、花錢保養和愛惜身體，所以經濟也得是獨立的。她對事業的執著、敢于嘗試，敢于探索創新，敢于追求夢想值得我學習。我也要把我的夢想清單列出來。

2.感恩老公的理解，因為爬樓熬夜和帶孩子沒有休息好遲起的原因，他早上自己弄酸奶來吃。

3.感恩女兒對我要求的理解，在看了會電視后，自覺去做作業，而沒有抱怨。

4.感恩同事的老婆小思對巴德維療法的認可，為了家人的健康，她馬上就購買了308的套餐。感恩羚羊老師的建議，多宣傳巴德維療法，讓更多人受益，減少病痛，去幫助更多人減少痛苦。

5.感恩再聽《愛的八種習慣》，慷慨、靜寞、求真、坦誠、游戲、寬怒、慈悲、社群。告訴我們更好地去愛的方式方法，他們以靜寞為基礎，慈悲是無條件的愛，通過修煉習慣感恩常伴從而可以獲得更多的快樂。

6.感恩張亮的分享，突然對自己的定位和目標有了更清晰的答案，自己到底有什么優勢。

7.感恩老公的付出和支持，我可以有一個小時的自由空間，可以學習可以運動實現自己的成長。

8.感恩女兒的同學邀請女兒去參加她的生日聚會，她又可以去學習交流溝通成長啦，這是一個培養她社會能力的很好的機會。

9.感恩老公幫小女兒洗澡，我就有時間可以喂小寶和打米糊，謝謝啦!

10.感恩同學和她女兒來我們家玩，我們家又熱鬧起來了，不會就剩我們娘倆。

11.感恩聽書過程中，發現自己好像記憶力不太好，得及時記下筆記，組織文字，不然很快就忘記了。

12.感恩羚羊老師每天帶頭按時完成感恩日記和紅包鼓勵，我們向著目標，堅持積極陽光向上，遇見更好的自己，為自己和姐妹們加油！

2017/9/24感恩12件事 19/21

1.感恩羚羊老師讓我們思考2017年剩下的三個月的夢想。我的夢想清單是:

①進一步完善自己的寫作定位

②堅持寫感恩日記

③堅持在種子習慣上打卡

④開始小小的理財

⑤看書四本，聽書50本

⑥聽孩子教育的音頻90個

⑦聽英語的音頻90個

⑧聽超級個體

⑨聽通往財富自由之路

⑩好好愛自己愛家人愛所有的人

2.感恩女兒中午回家后跟我分享她昨晚跟同學一起過生日聚會的感受，我教她學會進一步與人溝通，與人相處，解決問題的方法，感恩自己的學習成長。

3.感恩老公的健忘，白白流掉的是活水，而不是其它危險裝置。

4.感恩中午去吃西餐時對自己的修煉，一切的遇見都是最好的安排，樂意接受一切或許會別有洞天。

5.感恩羚羊老師的建議，我開始寫感恩日記已經是第19天了，回看過去的這些天也小有收獲，真的是遇見誰，與誰在一起真的很重要。

6.感恩自己今天回聽正面管教，對孩子的教育不能心急，要和諧而堅定的正面管教。

7.感恩今天自己胃的造反，還是不能隨便亂吃東西，酸奶也不能太酸。

8.感恩羚羊老師讓我們堅持感恩日記的輸出，寫著寫著慢慢的就強化了我們輸出的習慣，也有了蓄勢的過程，謝謝！

9.感恩張亮老師讓我們建設認知，然后堅持輸出，完成蓄勢，幸好我有了感恩日記的前期輸出。

10.感恩女兒愛讀書，給她買的八本名著到了，她可以開始每天跟我分享她的讀書心得了。

11.感恩同事的分享，8本外國名著真的很好，一買回來女兒就津津樂道地看上啦!還說要邀她爸爸一起看名著。

12.感恩洋煙酒店的老板同意微信套現金給我買我需要的東西，真的方便了很多，謝謝啦。

2017/9/25感恩12件事? 20/20

1.感恩知識本身不能變現，踐行才能變現，行動刺激思考，思考改良行動，有了夢想清單，那就抓緊行動吧。

2.感恩老師布置作業聽《母愛的羈絆》，母親的9個自戀特征，總覺高人一等，總專注執著于成功，相信自己是獨一無二的，特別需要過度的崇拜，覺得自己享有特權，人際關系上的剝削，缺少同情心，常常會妒忌，傲慢。女兒會努力討好媽媽。這不是愛，是互相取悅的感覺。10根毒刺，1)想得到愛和贊許。2)看上去好不好，而不是感覺。3)媽媽妒忌女兒。4)不支持你的自我表一達。5)所有事都圍著媽媽轉。6)沒有同情心。7)母親沒法處理好自己的情緒。8)愛挑毛病，愛指責別人。9)把你當朋友，而不是女兒。10)女兒和媽媽之間沒有隱私。女兒不自信，對自己要求高。培養女兒內心富足，開心快樂，調整好母女關系。改善4步:①感受更重要、講究實質，②鼓勵女兒獨立，③治療中與母親和諧相處。跟媽媽說感謝的話。④建立愛的體系、關注孩子的品格而不是關注她的成就，要學會去體會女兒的情感，而不是告訴她該怎么做，允許她穿的不那么漂亮，也要快快樂樂的上課，快樂比漂亮更重要。有了愛的能力而不是以自我為中心，整天自戀。再聽發現自己以前真的也患有類似的錯誤，希望自己以后能夠多考慮女兒的感受，多體會她的情感，培養女兒內心豐富大氣健康快樂成長。謝謝老師的推薦。

3.感恩作業再聽《少有人走的路》它的主題是探討什么叫真正的成熟。一個人成熟不成熟最重要的兩件事:是不是具有自律性，是不是懂得什么叫真正的愛。自律是主動要求自己去承受痛苦解決問題。自律的原則①推遲滿足感，耐下心來把課程學好，陪孩子解決困難，做父母的不要沖孩子大喊大叫，自律的起點，延遲滿足感。②承擔責任。神經官能癥，內疚責任往自己身上攬。人格失調癥，推御責任指責孩子。③忠于事實。心理治療鼓勵說真話。④保持平衡。既要能延遲滿足，承擔責任，又要珍惜活在當下。學會放棄無所不能的幻覺，放棄占有，放棄無拘無束，對子女的權力，自我及生命本身。懂得愛，為了促進自己和他人心智成熟，而不斷拓展自我界限，實現自我完善的一種意愿。要看重心智成熟。無條件的愛，什么是真正的愛？愛是實際行動，是真正的付出，愛的感覺與精神灌注密不可分。愛需要投入和奉獻，需要付出全部的智慧和力量，要使愛的對象得到成長就必須付出足夠多的努力，不然愛的愿望就會落空，唯有真正投入和奉獻，才是實現愛的有效方式，真正的愛是自主的選擇，無論愛的情感是否存在，都要奉獻出情感和智慧。要有足夠的自律才能做到愛。無條件的愛，尊重對方的獨立性。信養。懶惰背后是恐懼，不愿去開發，去努力。當我們心智成熟到一定的階段我們就會更加的謙遜快樂。通過學習讓我們明白成熟是要通過自律，通過行動付出，懂得無條件的愛，學會延遲滿足，變得謙遜快樂，走上少有人走的路成熟。

4.感恩鄰居阿婷送了個抱娃的腰凳給我，已經打過很多次電話了，還直接放到值班室，謝謝啦!

5.感恩羚羊老師21天的辛苦付出，讓您燒腦破費了。是您的引導和付出，讓我們不斷學習思考，讓我們踐行感恩，讓我知道種子習慣，讓我找到寫簡書的初步方法和靈感，Thank you.

6.感恩Amy等姐妹們的幫助，讓我很快學會用種子習慣，更快養成自律的習慣，才能更好地去愛。

7.感恩老師和姐妹們的感恩日記，讓我發現處處有愛，存感恩。每天遇見的人，看到的事物都是感恩的對象，都可以問一下自己:有什么值得我感恩的呢？

8.感恩鄰居婆婆幫我抱小女上樓，逛街走了一大圈真的累壞了，thanks。

9.感恩老公的付出和理解，真的很困啦，回到家后在沙發上就睡著了。感恩女兒來叫醒我吃午飯，不然錯過了午飯都不知道。

10.感恩老公提醒我女兒考試的情況，我跟他分析，并對照培養女兒內心豐富，大氣，善于溝通，健康快樂成長的目標，知道該怎么跟她說了，心平氣和。

11.感恩巴德維療法，讓自己皮膚更白更嫩，在產后恢復的更快更好。

12.感恩自己堅持感恩，堅持每天學習聽書看書，不斷的輸入和輸出，才有了20天的感恩的收獲，讓自己不斷地定位，找到自己的方向和目標。

總結:我在這20天里堅持在日記中完成老師布置的作業，學會了寫感恩日記，學會不斷地調整，并充分利用時間來學習，不斷的思考和反思，加強輸入、輸出。學會對遇見的人和事物說感恩感謝的話，學會幸福的生活，學會自律，無條件的愛，列出夢想清單讓今后的生活有方向有目標，促使我想得更遠，為實現夢想而努力，讓自己充滿激情和活力。

通過在生涯規劃群里學習和堅持寫感恩日記，我發現自己的知識還很貧乏，學習力有待加強，努力不做伸手黨。進而不斷完善自己，超越自己，走好寫作這條少有人走的路，寫出對別人有用的文章。

感恩是一種生活態度，感恩時至今日的遇見。學會感恩，讓我感知幸福，遠離痛苦。愿自己跟隨羚羊老師，不斷學習，不斷踐行，與時俱進，接納不完美的自己，遇見更好的自己。

感恩日記就整理到這了，謝謝有大愛的羚羊老師，一路引領和辛苦付出，讓我學而思，目標更明確，未來更陽光。

That's all for today.希望能給你帶來啟發。如果你對這篇文章有任何意見或者建議，望你私信我，或者在下方評論區評論。我相信，只有你我共同努力，才能幫助到更多的人。有你的批評，我才能不斷成長！感恩一路上有您......Thank you.