綠色依然003?

2017/9/6? ? ? ? 感恩5件事? ? ? ? 2/21

1感恩寶寶睡了，我有自由的時間想做自己的事。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

2感恩女人課堂，在我想堅持不下去的時候，給我正能量。

3感恩父母供養我高等教育，讓我養成不斷學習的習慣。

4感恩父母在我結婚生子，依然給我經濟的資助，讓我可以安心帶娃。

5感恩上天讓我遇見一個可以容忍我壞睥氣的老公。

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2017/9/7? ? ? ? 感恩7件事? ? ? ? 3/21

1感恩群里姐妹們的無私分享，讓我收獲多多。

2感恩今天的陽光，衣服終于干了，心情也好了。

3感恩公公幫我抱孩子，讓我有時間做家務，發展自己的興趣。

4感恩婆婆每天給我燒飯洗衣，在家帶孩子的日子不會那么的累。

5感恩寶寶的微笑，讓我懂得愛他原來是這么的幸福美好。

6感恩老公每日發來的問候，即使在異地，也可以感受到他的關心，愛的力量，讓我努力過好每一天。

7感恩種子習慣，我可以有計劃的做好每件事。

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2017/9/8? ? ? ? 感恩6件事? ? ? ? 4/21

1感恩妹妹給寶寶買的奶粉，寶寶愛吃，每餐吃的比以前多。免疫力也增強了，媽媽也少操心了。

2感恩公公給院子進行了綠化，并細心呵護，美好的景色總是讓人心曠神怡，神清氣爽。

3感恩院子里的桂花樹，在炎熱的下午帶給家人絲絲涼意。

4感恩祖母辛勤的勞作，院子里每日都干干凈凈的。

5感恩互聯網，我可以在家了解世界的變化，緊跟時代的潮流。

6感恩大巴老師推薦的書，我的業余生活更加豐富了。

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2017/09/09? 感恩9件事? ? 5/21

1.? 感恩優美動聽的旋律，色彩斑斕的畫面，寶寶不抗拒吃早飯了，身體健康，精神飽滿。

2.? 感恩群里姐妹們的默默付出，給我力量，通過與姐妹們的比較，發現自己的不足，不斷的提升自己。

3.? 感恩寶寶今天沒尿床，我不用洗被單了，每次醒來給我微笑，所有的勞累，頓時化為開心與幸福，寶寶的對我的依賴，讓我感覺我很重要，原來做母親的感覺是這么的美好。

4.? 感恩朋友寄過來的面膜，真的很好用，讓我想起了大學時代室友們，一邊敷面膜，一邊閱讀的情景。

5.? 感恩那些從未謀面，通過文字和聲音，分享智慧的人，他們是我前進路上的領路人。

6.? 感恩生活中瑣碎的小事，讓我懂得每日計劃尤為重要。

7.? 感恩日漸成熟的自己，能控制小情緒，不那么的焦燥，慢慢學會看對自己有用的書，而非為了考試而看書，會思考會聯系會運用。

8.? 感恩意外，開辟我人生中的另一扇門。

9.? 感恩旅途中志同道合的人，互相督促，互相關心，共同進步，共同成長。

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2017/09/10? 感恩6件事? ? 6/21

1.? 感恩自信100天這個活動，開啟我的改變之路

2.? 感恩遇到你，一個愛健身，愛讀書，愛旅游，愛攝影的女子，看你的朋友圈，如同欣賞一件件的美術作品，我被你的精致深深的折服。

3.? 感恩自己帶寶寶的時光，增進母子感情，磨練我的耐心，改變不切實際的想法，讓我越來越堅強，越來越獨立。

4.? 感恩老師，他們的諄諄教誨，啟發著我，他們以身作則，感動著我，

5.? 感恩朋友圈給我點贊的朋友，得到他們認可，我非常開心。

6.? 感恩不用就忘傾向，我認還識到我快要失去自己的優勢了，從今天開始把被我束之高閣的外語書籍拿出來，重拾外語，每天練起來。

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2017/09/11? 感恩11件事? ? 7/21

1.? 感恩每天打開種子習慣，都能看到一篇篇用心寫的感恩日記，從格式與風格，立馬能感知那是女人課堂的姐妹們，和你們同行，真好。

2.? 感恩寶寶早晨讓我撐著傘帶他到雨中散步，別樣的早晨，別樣的感覺，感受你的成長，是多么的令人欣慰。

3.? 感恩羚羊老師的《想讓我生氣，先打點錢給我》，想到情緒成本，時間成本，我不再為無足輕重的事，懊惱，快樂占據了我整個內心，做事效率也高了起來。

4.? 感恩窗外吹來的徐徐的風，在我想睡的下午，也依然能保持清醒，這么好的意境，不學習豈不浪費。

5.? 感恩老公送給我的藍牙小音箱，能變換不同的顏色，不僅僅是我哄寶寶的玩具，也是我聽音頻的好幫手，不用帶手機，減少手機對人體的輻射。

6.? 感恩謝老師和素葉姐的熱心解答，我下單買了制作酸奶的套餐，希望可以改變寶寶的腸胃，讓寶寶吃飯香香，身體棒棒，同時也能改善我自身的問題。

7.? 感恩獨處，能讓我靜靜的思考。

8.? 感恩衛生室的來電，提醒寶寶打預防針，你們的熱情服務，暖在我的心里。

9.? 感恩鏡子，讓我能看清自己的妝容，時刻注意自己的形象，不能因為當媽了，就可以不注重打扮自己，相反更應該變成一個內外兼修的小辣媽。

10感恩舒適的床，可以在我累的時候，給予我高質量的睡眠。

11感恩家里的小植物，不僅能凈化空氣，綠色生物更讓我感覺到了生機，一進家門，就有種溫馨的感覺。

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2017/09/12? 感恩11件事? ? 8/21

1.? 感恩一大清早就收到朋友們的點贊，你們的表揚，是我前進的動力。。

2.? 感恩公公騎摩托車送我給寶寶打預防針，我不用一個人抱娃走崎嶇的山路，節省了來回的時間，我有時間去完成訂的計劃

3.? 感恩畢業了還能時常聯系我的朋友，問我的近況，給我建議，謝謝你們對我的照顧。

4.? 感恩每次爬樓都有意外收獲，雖然沒時間與你們閑聊，你們的踴躍發言，讓群里活力四射，謝謝你們。

5.? 感恩寶寶今天打預防針沒哭，左右胳膊各一針，看了我都心疼，8個月的你只是紅了眼，忍住了淚水，周圍的人都投來贊許的目光，你都那么堅強，我怎么能不堅強。

6.? 感恩微信視頻，遠處的爸媽可以通過此看到他們日漸調皮的小外甥，我們一家人我可以暢聊無阻，不用擔心電話費。

7.? 感恩姑姑，每次來看我還給我帶水果，我都成家了，還能得到如此的待遇，幸福死了。

8.感恩剛剛沒有保存，我又得重新寫，這次我寫得好快，也能檢查下是不是有錯別字，語法錯誤。也給我個教訓，做事要細心，不要因為一個不小心，一切都得重來。

9.感恩叔叔時常給我打電話，問我一個人帶孩子幸不幸苦，告訴我要忍，忍一忍就過去了，還把我當成堂妹的榜樣，說我在學習這方面很自覺，有毅力，其實堂妹比我優秀多了，文章寫的很有文采，外語能力也很強。

10.感恩今天沒停電，長時間用手機的我，手機沒電，不能完成編輯。

11.感恩vivo輸入法，沒有它，我沒法快速打字。

2017/09/13? 感恩件12事? 9/21

1感恩自己一口氣爬完樓，認真看完所有姐妹們的分享，感恩羚羊老師推薦的《干法》分享她的感悟，，分享她的日程。感恩林之姝的，分享，《換一種溝通方式，》我決定認真研讀《非暴力溝通》。感恩香蜜姐說出了我對羚羊老師想說的話，感恩所有姐妹分享的感恩日記，寫的太有畫面感了，我都有種身臨其境的感覺。感恩給我們發任務的小昭，快樂心情，你們幸苦了。

2感恩公公婆婆，一大早輪流幫我抱寶寶，一家人的早餐才能在最短是時間內吃完，還可以可以乘機做家務，計劃才得以有條不紊的完成。

3感恩喂奶時寶寶對我開心的笑，我也被他開心的一笑感化了，忍不住想去親他。

4感恩一到廚房，祖母對我說，魚做好了，可以吃了，她知道我肚子餓，體諒我‘一人吃飯，兩人拉’的感受。

5感恩寶寶可以獨立一人可以在床上扶著桿子站起來玩耍了，看著他的成長，很是欣慰。

6感恩臘月暖暖的分享，“感謝自己的不完美，那是光照進來的地方”說的真好，正是自己發現了自己的不完美，才去用心改變，才會遇到你們這群可愛的人。

7感恩羚羊老師，amy對我關于昨晚老師布置問題看法的點贊，能得到膜拜老師的肯定，讓我開心了一個上午。

8感恩妹妹打電話問我給他報計算機考試的登錄帳號和密碼，幸好我還有記錄，還是那句話“好急性不如爛筆頭”，我明白了腦袋只有那么大的容量，文字記錄的重要性。

9感恩斯琴通過了我的好友請求，謝謝她讓我有機會可以向她學習。

10感恩從未謀面的網友愿意陪我聊天，還給我生活，工作，提建議，感謝他的熱情幫助。

11感恩大學兼職時遇到的姜經理，看完我朋友圈的分享，還給我鼓勵，兼職那會，她對我非常的照顧。

12感恩種子習慣里為我加油的陌生人，謝謝你看完我的自述，謝謝你的鼓勵。

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2017/09/14? 感恩件13事? 10/21

1感恩學車時遇到的好友發來問候，說羨慕我現在的生活，說他沒結婚壓力山大，其實我們就好比圍城里的人，努力過好現在最最重要。

2感恩夜晚有寶寶陪伴，睡在旁邊，我心里比較踏實，感恩寶寶帶我早起，天不亮就哭著表示要起來了，今天又多了一小時的工作時間。

3感恩小昭分享的拖延癥，原來自己拖延的問題有多嚴重，凡事追求完美的性格該改改了。

4感恩羚羊老師告訴我們做事要聚焦，才明白這些年來自己為什么各種考試為什么總以失敗而告終，那是因為自己求勝心切，凡事都要嘗一嘗，最終只落了個膚淺的了解?，F在應該多把時間聚焦在自己的特長上，并不懈的努力。

5感恩清馨姐昨晚花時間把她對自信100天的調整做了說明，還免費增加了好多福利，讓我們定下100天的目標，并嚴格督促我們的執行，好有儀式感的一個活動，能參與到其中是多么的幸福。

6感恩爸爸一大早打來電話，說他微信登錄不了，問我怎么弄，感恩爸爸的愛學習，敢于挑戰新事物的決心。

7感恩帶娃的空閑，打開生涯規劃群，還能受到學習氛圍的熏陶，感恩小貓飄飄的加入，在他的影響下，我開始學習心理學，一直不看好心理學的我，對心理學有很大的改觀。

8感恩羚老師，我知道了思維轉變的重要性，雖然窮但要舍得投資自己，讓自己越來越值錢。

9感恩父母，在農村，在封建思想的籠罩下，幸苦掙錢，對自己省吃儉用，供我和妹妹上大學，從小給我灌輸讀書的重要性。

10感恩最近的我越來越愿意思考了，感恩路上遇到知音，是你們改變了我。

11感恩老公定期給我打錢，想做的事，我能自己決定。

12感恩amy犧牲午休時間，整理姐妹們的感悟，當把大家的想發全部聚焦的那一刻，我終于理解眾人拾柴火焰高的威力了，怎么樣更好的把大家的觀點消化吸收呢，怎么樣組成一篇文章呢，我還是不知所措，就樣呼吸姐所說的會用知識才能改變命運。

13感恩姐妹們對婚姻觀，家庭觀的分享，這兩點是我最為薄弱的環節，我真的該好好對待了。

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2017/09/15? 感恩5件事? 11/21

1感恩寶寶，在我生氣傷心的時候，給我個微笑的眼神，并摸著我的手，給我安慰。

2感恩不愉快的一天，我懂得別人終究是別人，比不上親身父母，不是任何話想說就說，任何事想做就做。

3,感恩自己今天終于選擇幸福辣媽組，選擇大于努力，先從做好媽媽開始吧。

4感恩自己開始不再為錯誤的選擇而悔恨不矣，努力過好當下，更為重要

5感恩熱水澡，沖去了一天的晦氣，帶走了負面情緒，再一次重新審視未來。

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2017/9/16? ? 感恩12件事? 12/21

1感恩生涯職業規劃群，這里是我心靈的寄拖，是我治病的良藥，這里我開始訴說自己的內心，剖析自己，不斷改善自己感恩。

2感恩每日可以吃到自家種的蔬菜，綠色，自然，更健康，更營養。

3感恩短暫的休息，整個人輕松多了,

腦袋也靈活了。

4感恩我的小書架，一格一格的排滿我愛看的書，一目了然，夜晚，點著臺燈，那里是我靈魂棲息的地方。

5感恩相冊，那里定格了一個個美好的瞬間，每每翻閱起來，令人浮想聯翩。

6感恩藍藍的天，白白的云，還有鳥兒時常劃過的。

7感恩每早打開手機，看到羚羊老師的紅包，至理名言；每睌總結，每一天過的很有儀式感。

8感恩自己把屋子，衣服，心情都整理了下，調整下狀態，參加自信100天。

9感恩老公發信息問我為什么昨晚那么晚沒睡，我告訴他我在思考，他說了他讀書時的一個時期，沉淀，并讓我好好把握。

10感恩amy的提醒，快交感恩日記，身邊有個督促自己的人真好。

11感恩自己今天全情投入與寶寶的互動中，8個月的他想要走路了，小腳不停的踏，從步子中，我看到了他左腳歪向左邊，不會是o型腿吧，這點我甚是擔心。該好好關心下育兒問題了。

12感恩祖母和我分享她的育兒經，相比她那個年代，我真是太幸福了。

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2017/9/17? ? 感恩12件事? 13/21

1感恩那些年陪我們一起瘋狂的人，是他（她）讓我們知道那個時代的樂趣，盡管現在大家都不在同一座城市工作，但是謝謝他們的陪伴，我們都需要去追逐自己的詩和遠方，相信我們會在未來某個轉角處相遇，那時將會有不一樣的生活體驗。

2感恩今天天氣晴朗，曬曬被子，和寶寶散散步，好不愜意。

3感恩《養育男孩》，告訴我們教育男孩的注意事項，不同時期的教育方法不同，對于我這個新手媽，太有幫助了。

4感恩小果給我推薦彩妝，正困惑買什么樣的化妝品學習化妝呢，推薦的太及時了。

感恩今天寶寶睡了了午覺，我也睡了一會，下午精神好多了。

5感恩一出門能聞到桂花香，花香怡人，令人神清氣爽。

6感恩老公買的瑜伽墊，不僅自己可以練習瑜伽，也可以給寶寶當作爬行墊。

7感恩朵朵每天直播瑜伽課程，對瑜伽有了更深的了解。

8感恩靜靜的夜晚，外面飄來陣陣的涼風，坐在書桌前，享受著一個人獨處的時光。

9感恩這個知識付費的時代，只要你想學，隨時隨地都可以。

10感恩睡前有熱水泡腳，感恩邊泡腳邊閱讀的時光，脫去了一身的疲憊，迎來一身的輕松。

11感恩別人的不肯定，讓我反思自己到底哪點做的不好，今后朝著這方面改進。

12感恩自己哄寶寶的時候睡著了，當想到任務沒完成，沒打卡，立刻爬了起來，現在的我更在乎每天學到了什么，而不是糊里糊涂的過。

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2017/9/18? ? ? ? 感恩10件事? ? ? 14/21

1，感恩今天早起對鏡子微笑，真的挺有作用的，整天的心情都美美噠。

2，感恩寶寶樹，一有育兒問題，第一個想到它，很好的育兒軟件。還有專門的兒科醫生講解育兒問題，關于寶寶輔食喂養問題有了新認識。

3，感恩薇，謝老師，素葉姐，關于酸奶問題的講解，對第一次做酸奶的我，有很大幫助。

4，感恩寶寶把我當做他的玩具，對我又是親，又是打，還拉我頭發，把眼鏡取下來，夾在我的頭發上，真是苦笑不得?？粗Φ媚敲撮_心，我也跟著笑了。

5感恩京東快遞小哥，一大早就給我送來了牛奶。知道我有寶寶，不方便，送到家門口，太有愛了。

6感恩莎莎姐對我的關心，給我鼓勵。莎莎姐一直是我的榜樣，人美，聲音美，很有親和力，祝她的愿望早日實現。

7感恩妹妹給我分享化妝知識，有這樣的妹妹真幸福。

8感恩木木美女加我為好友，看到她的照片，是個很會打扮自己的姑娘，要向她多學習，請教。

9感恩今天的好天氣，收割稻子，有的曬，不用擔心稻子發霉。

10感恩同學推薦的樂嘉性格色彩分析，很不錯的節目，希望自己慢慢的了解自己，了解他人，更好的溝通。

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2017/9/19? ? 感恩15件事? ? 15/21

1感恩寶寶4點多就哭著要起來，一看外面下雨，稻谷還沒收，家人快馬加鞭收了起來。是寶寶讓稻谷免于淋更多的雨，我也乘他玩的時間，做了早計劃。

2感恩早上打開看到羚羊老師的打卡，不是因為厲害了才努力，而應努力了才能厲害，好激勵的話語。

3感恩羚羊老師關于學習的早安分享

1，學習不僅僅是讀書聽課，更是以開放的思維，謙卑的心態，善待遇見的每一個人，取他人之長，補自己之短。

2，一個人如果總是拒絕別人的示好，他其實是在拒絕這個世界。

說到痛處，該好好反省了。

3感恩自己一大早快速把屋子拖的干干凈凈，被子疊的整整齊齊，抱著寶寶出去散步，散步的同時也聽了本書。寶寶也不鬧騰，可能因為起的太早，抱著走著走著就睡了。

4感恩昨晚睡覺之前下載了好幾本書，這樣在沒網的地方也可以聽書，有網的地方也不用擔心播放不流暢，節省了時間。

5感恩羚羊老師推薦的輕松冥想，昨晚試用了下，真的很管用，很快進入睡眠，除了寶寶晚上醒了幾次，哄哄他，我又立刻進入了夢鄉。

6感恩羚羊老師自身作則，帶領大家，朝夢想出發。昨晚那么忙，還是抽空，給大家做晚總結。看到他們家相處的其樂融融，各有各的目標，那么晚還和老公討論生涯規劃案例。好羨慕，也很向往。我也希望我通過不斷的學習，以自己的行動去影響老公和孩子，讓彼此更好的發展。

7感恩張凱解讀的《好好說話》，一直以來我都不知道怎么去好好說話，也沒找到解決方法。今天我知道了好好說話的幾個關鍵點。找到切①說服別人要把握權力關系，權力在對方，我們要做的是爭取權力，找到切入點，引導對方進入，站在對方的角度思考問題。②口語表達不同于書面表達，關鍵信息多重復，難懂的地方留白，復雜概念，操作性表達出來。

8感恩《幸福的婚姻》，對怎么看待婚姻，和如何解決婚姻的問題,有了新的認識。

9感恩寶寶今天的配合，很快的吃完早飯，帶他散步，他還哼著小曲，我也跟著高興，聽書的效率都高了。

10感恩好姐妹推薦的手機攝影課，學到了對稱法構圖，透視構圖，中央構圖，斜線構圖,s線構圖，真是腦洞打開，我對拍照也產生了興趣。美無處不在?。?/p>

11感恩羚羊老師的文章，讀者讀者，心就靜下來了，也不知道為什么會有這種感覺。

12感恩婆婆陪寶寶玩，寶寶樂呵呵的，有說有笑，乘機寫下感恩日記，家里有老人幫忙帶孩子就是好

13感恩寶寶在搖床里站著玩，開心的說爸爸，媽媽， 看著寶寶每天快樂健康的成長，真開心

14感恩朵朵，分享瑜伽課程，你的真誠付出，我們看到了，么么噠。

15感恩我大內存的手機6，快速下載我想要的軟件，保存我想要的文檔，一點都不擔心卡，是我學習的好幫手，連接外界的橋梁。

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2017/9/20? ? ? 感恩13件事? ? ? ? 16/21

1感恩羚羊老師，繡繡對我感恩日記的點贊，能受到老師的鼓勵，是我最開心的事，她是我生命中的貴人，看到她寫的《益生菌將代替抗生素，對孩子是一種救犢》我深深的感謝她，那段時間寶寶斷斷續續拉肚子兩個月，住院8天，每天都是打抗生素，拉肚子情況越來越嚴重，查了下相關資料，抗生素會殺死有益菌，怪不得情況越來越糟糕，一直沒找到合適的辦法，這篇文章讓我寶寶免遭痛苦。再就是聽到《羚羊的成長故事》，我更深深的喜歡上老師，是我的偶像，感恩遇見老師，感恩老師讓我學會感恩，感恩老師讓我每天干勁十足。

2感恩清馨姐，每日的分享，姐姐的聲音讓我如癡如醉，【自信100天】，從如何樹立目標，到怎么建立自信心，到每月養成一個新習慣，每步她都良苦用心。【女人課堂】定會實現它的目標。

3感恩《怦然心動的人生整理術》，糾正的我的整理觀，先整理后收納，要懂的取舍，要分類別，真正的人生，始于整理之后。

4感恩相濡以沫邀我進主播群，群里在練習發音，《致像樹》現在聽起來，別有一番風味。也許這就是只有經歷了才懂得。

5感恩一大早就接到熊貓書院的入學通知，感恩熊貓書院給我們每個人做入學前的測試，給我們分班，負責任的態度，出乎我的意料，同時我也感到我來對地方了，新的學習之路就要啟程，內心無比的激動。感恩堅持學習的我，感恩現在的我，在家也能感受到學院的氛圍。感恩互聯網，交流無阻礙。

6感恩羚羊老師直接指出18歲應該還是個學習的年齡，感恩羚羊老師身體不好時依然堅持學習。感恩爸爸媽媽從小給我灌輸讀書的重要性，省吃儉用也要供我上大學。感恩小時候留守兒童的那段時光，我變的更加獨立，更能吃苦，現在更加懂得再忙也要自己帶孩子，孩子需要的不僅僅是物質，更需要每天放學回家能吃到爸媽做的飯，和爸媽說說話。

7感恩朵朵對自信100天的付出，每天分享瑜伽，并組織姐妹們參加活動，開闊眼界。很有愛心的一個人。從她的每日行程來看，每段時間都規劃的很好，一看就是個自律的人。從她放棄做銀行高管到走上瑜伽之路到現在小的有成就，決心之大，其中付出的艱辛，只有她自己知道，但她樂此不疲，熱愛這份事業，并享受其中。

8感恩寶寶一個人玩的那么專注，把我的耳機看過來看過去，拿起又放下，放下又拿起，我也有時間來個葛優躺，哈哈

9感恩雨后的天空如此澄澈，樹也洗去了灰塵，空氣也清新了好多，時而還有蝴蝶飛過。

10感恩萌微的文章，分享了使用手帳之后，快速實現理想的故事，告訴我們，計劃，時間管理的重要性。

11感恩在我瞌睡的時候，寶寶一個人玩沒有摔倒，也沒有碰到。不然媽媽會因為照顧不好你而內疚的。

12感恩《幸福的方法》，幸福是一種能力，與狀態與關，能力來源于對快樂的感知力，只有你活在當下，追求你想要的東西的同時保持快樂，你才能幸福。

13感恩爸媽今天又發來視頻看寶寶，感恩在你們心中我就是你們兒子，雖然我已嫁出去了，但你們對我的愛絲毫不減，你們把外娚當孫子看待。關心寶寶長沒長乳牙，是不是缺鈣，要照顧好寶寶等等。感恩你們對我無條件的愛。

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2017/9/21? ? ? ? 感恩10? 件事? ? ? 17/21

1感恩巴德維療法，每晚我都有個高質量的睡眠，皮膚細膩了，氣色也好了很多，最重要的是心情好了很多，不在為小事而煩惱，不在被別人的懷情緒所感染。感恩羚羊老師，謝老師，素葉姐，你們無私的奉獻，一定會有更多的人加入到自制酸奶的隊伍當中。

2感恩羚羊老師對生涯群辛勤的付出，早安問候，晚總結，認真的看姐妹們的學作業，提出建議，一個自身很忙，還要抽空免費為大家服務，感化了姐妹們，也有越來越多的姐妹加入感恩活動中，讓我們懂得愛，心存感激，才能走的更遠。祝愿老師生活越來越好。

3感恩公公給寶寶剃頭，家里剃頭干凈衛生方便，寶寶也很享受，不哭不鬧。

4感恩婆婆每天起早做早餐，還給我和寶寶每人煮個土雞蛋，早餐吃的很舒服，美好的一天從早餐開始。

5感恩蒙古包蚊帳，很結實，很牢固，寶寶睡覺不用擔心蚊子咬，也可以防止掉床。

6感恩一場暴雨，家人一起搶棉花的情景，（包括88的祖母），我更懂得了父母的艱辛,他們盡心盡力為這個家，我應該懂得知足。

7感恩《最好的告白》，我對如何戰勝疾病有了更深的認識，當疾病纏身，兵臨死亡，，最好的治療方法也許不是去醫院做手術，而陪伴在他身邊，安慰他，多陪他走走，讓他做想做的事。

8感恩三姑給寶寶買的衣服，這個天穿的

正好，尺寸也很合適，寶寶穿的美美噠。

9感恩《關鍵對話》，主要教會我們，如何處理生活中的關鍵對話。全書用三個原則兩個技巧歸納。即：三個原則（用心，觀察，安全）；兩個技巧（綜合陳述，傾聽與反饋）。

首先什么是關鍵對話，關鍵對話有哪些特征？

1，對話雙方的觀點存在很大的差異。

2，對話存在很高的風險（風險并不是來自對話本身，而是來自對話后選擇和判斷落實的結果。這種結果如果是不在理智的情況下，在多人激烈爭吵的情況下產生的，往往是不好的，是存在高風險的）

3，對話雙方的情緒都很激烈。

以上三點是關鍵對話的特征，所以我們在對話中要牢記一點，先解決情緒，在開始談話。

關鍵對話的三個原則。

1，用心。即談話者拿出真心，守住真心，擁有利他心。如果一個人連真心都不相信了，那么他拿什么支撐生命呢？

2，觀察。即觀察對方的反應。高超的談話者都會做到眼觀六路耳聽八方，在談話中注意對方面部表情和動作的變化。對于一般人來說，要注意對方語言，他是突然間沉默了，還是突然言語反應激烈了。

3，安全。即營造安全的談話氛圍。如何達到談話的目的，首先得建立一個雙方的共同目標，然后用演繹邏輯法，抽絲剝繭的逐步把目標落實成談話。其次，要主動釋放出善意。

關鍵對話的兩個技巧。

1，綜合陳述。即把觀點表述清晰。五步法：說出事實經過、分享出自身的想法、征詢對方的觀點、做出試探表述、鼓勵對方做出嘗試。

2，傾聽與反饋。

四種手段：詢問觀點。確認感受。重新描述。主動引導。

三個反饋方法：贊同，補充，比較。

10感恩電視里播放的動畫，寶寶看的好專注啊，我也能輕松一下，和他一起享受童年的樂趣。

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2017/9/22? ? ? ? 感恩14件事? ? ? 18/21

1感恩薔薇姐的分享，當自己對職業困惑時，首先是通過學習，通過學習如果還不能解決問題，就要向生涯規劃師咨詢，但本質都是一樣的，都是自己解決自己的問題。

2感恩免費練習英語口語群，我第一次鼓起勇氣，發語音，回聽的時候，發現自己的聲音還是不錯的，還得到了老公的表揚。群主還能幫忙糾音，真好。

3感恩《活著的意義》我明白的更好生活的辦法，那就是賦予生活意義，只要心中有目標，任何困難你都能克服。

4感恩攝影群里老師一一點評拍的照片，怎么拍才能拍的更美，拍照片也是發現生活的美好的一種方式。

5感恩寶寶最近喝了補鐵口服液，自制酸奶后食欲變的非常好，現在能吃魚，吃肉，飯量也變大了。

6感恩電工特意跑過來看電扇的插座，并弄好了，感恩他的熱心服務。

7感恩雨荷姐姐分享疊衣服的視頻，真的好受用，以后疊衣服再也不用散開了。

8感恩UC，我知道了如何辨別蜂蜜真假的辦法，以后不用擔心買到假蜂蜜了。

9感恩今天天氣很好，外面也很安靜，寶寶也睡了，坐在書桌前，享受與自己獨處的時光。

10感恩張艷分享100天的聽課筆記，這幾天忙，一直沒聽，現在有個文字版的，一目了然，節省了不少時間。我也在想我要不要用下幕布了。

11感恩日歷的提醒，還有封書信沒寫，沒想好怎么寫，一直拖著，今天無論如何都要快馬加鞭完成。

12感恩打卡，每天因此過得很有儀式感，每日總結反思，更好的去應對明天。

13感恩現在的自己，每日都有目標，不再是一天24小時圍著小孩轉，生活不再單調乏味，每天都是一個新的開始，每天進步一點點。

14感恩這半年，這一年經歷了好多的變化，價值觀的變化，很高興愛笑的我又回來了，現在的我越來越成熟，很喜歡現在的我。

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2017/9/23? ? ? 感恩11件事? ? 19/21

1感恩俞老師對她前世今生未來的分享，一個女性必須有夢想有追求，投資自己，愛惜自己。勇于突破自我，以及求職所需要注意的問題，敢于表達自我，以及學習怎么更好的表達自我。

2感恩今天一直下個不停的雨，不方便外出，靜靜的留在家里聽著雨聲，時不時看著外邊的風景。家人也不用忙農活，晚飯可以吃的早點，休息的早點。

3,感恩公公上午一直帶娃，我能一門心思的聽音頻，高效率的完成作業。

4,感恩朵朵讓我參加自信100 天小組PK，今晚 8.點開始，沒任何準備，我立馬答應了。我想起了干法中所描繪的稻盛和夫的情景，剩下的時間想方設法去準備就行了。

5感恩羚羊老師的經典語錄“選擇左邊的路就不能選右邊的路”一直以來我也有選擇綜合征，現在我知道不能太貪心，只能選擇其一，選擇了就要盡心盡力把它做好。

6感恩自己能控制住情緒，公公帶娃時，娃掉床，沒有責怪公公，只是安慰寶寶不哭，同時說些自己帶娃的經歷來安慰公公，不要緊不要自責。

7感恩amy，為我加油鼓勵，今晚的PK,要加緊時間，認真準備了。

8感恩鵬飛老師每天耐心的聽完我的語音，并認真給我糾音，遇見你是我的幸運。

9感恩俞老師看了我作業后給我點贊，太激動了，感恩墨香說我文筆好，其實我真的不擅長寫作。被這么夸，真的不好意思。

10感恩幸福辣媽組群的姐妹們分享讀書心得，看書聽書都可以，重要的是融會貫通，為我所用。

11感恩公公婆婆耐心的喂寶寶吃飯，我又多些時間做想做的事，真好！

2017/9/24? ? 感恩13件事? ? ? ? ? 20/21

1感恩在千聊直播間聽到姐妹分享100天計劃，方法，你們的分享都很棒，值得我學習，感恩在我表現不好時，依然有姐妹給我鼓勵，謝謝你們。

2感恩朵朵組織大家跟我學習日語口語，有了這了任務，我更應該每天練習日語口語。感恩你們督促我成長。

3感恩羚羊老師和我們分享支付寶，微信免費提現的方法，知道怎么省錢了。

4感恩寶寶晚上8點之前睡覺，知道媽媽要去千聊做分享，怕打擾媽媽，這么小，就這么懂事，媽媽愛你。

5感恩老公每日督促我早點睡覺，每天打電話回家和我聊天，感恩老公的關心和疼愛。自從有寶寶后，對他的關注就少了，以后也要多關心他了。

6感恩羚羊老師分享：林清玄曾說：“三流的化妝是臉上的化妝，二流的化妝是精神的化妝，一流的化妝是生命的化妝”。學習化妝的路程還很長，加油吧！

7感恩寶寶今天按時午睡，我也可以小憩下，并完成日語學習分享。感恩朋友們的聆聽

8感恩她匯理財分享手機丟失怎么辦？首先，打電話，掛失cim卡，掛失銀行卡，支付寶安全設置，微信安全設置。更為重要的是預防手機丟失之前的設置，如密碼設置的不要太簡單，不要重復，還有下載u盾，重新認證密碼等，很實用的生活常識。

9感恩公公一大早就買了丁香，茉莉，孔雀花的樹苗，并插在花盆里面，看到那么多的綠色植物，心里很是開心。

10感恩平常心分享的秒拍視頻，聽完選手關于《戰狼2》感悟的分享，很是感動，頓時為親愛的祖國感到驕傲，身為中國人而自豪！

11感恩活潑愛動的寶寶，不愛在家里呆著，每天帶他到外面散步的同時，呼吸新鮮空氣，活動活動筋骨，挺好。

12感恩妹妹和我說她考前焦慮，有什么心事第一個和我說，感恩妹妹對我的信任，感恩我們一直以來處的很好！

13感恩寶寶，我們全家人的開心果，喝你在一起的分分秒秒，都讓人很開心！

2017/9/25? ? ? ? ? 感恩 14 件事? ? ? ? 21/21

1感恩小椰子分享“我見過的最不求上進的人，他們為現狀焦慮，又沒有毅力踐行決心去改變自己。三分鐘熱度，時常憎惡自己的不爭氣，堅持最多的事情就是堅持不下去。

終日混跡社交網絡，臉色蠟黃地對著手機和電腦的冷光屏，可以說上幾句話的人卻寥寥無幾。他們以最普通的身份埋沒在人群中，卻過著最最煎熬的日子。

感恩短短的幾行文字，描繪出普通人每日的生活軌跡。

2感恩《少有人走的路》“自律，是解決人生問題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。我開始明白，不自律會慢慢摧毀一個人的心智、外貌，甚至是人生。當你懂得自律，那些困難都不算什么，人必須對自己負責。找到自己存在的價值。想要變得自律，必須從敢于承擔責任開始。

3感恩寶寶這幾天晚8點進入夢鄉，早5點起床，我必須追隨他，感恩寶寶培養我早睡早起的習慣，讓我更加懂得珍惜時間。

4感恩21天以來羚羊老師的督促和姐妹們的堅持，這21天有多少人改變了人生觀，價值觀，多少姐妹成為了情緒的主人，不被情緒所左右，多少人……感恩通過感恩日記，對大家有了個初步的了解，看著別人的生活，反思自己的生活，收獲了姐妹們的友情！感恩這21天，是我人生中最重要的組成部分。

5感恩豬油，抹了以后，寶寶頭上被撞的胞小點了。

6感恩清馨姐每天幸苦的錄音頻，都是針對姐妹們困惑的問題，個人原因，都沒有來的及聽，很遺憾，接下來的時間要一個一個的補上。

7感恩英語口語群里50多歲的三哥，每天都努力的練習發音，每次都練習好幾遍，直到沒有錯誤，他音色特別好，發音也特別的清晰，他的努力與堅持，是我學習的榜樣。

8感恩心理學群里面每天都有姐妹發布心理學考試的消息，以免大家錯過報考時間，真的很有愛心。

9感恩啊邱朗讀“ 我很健康，

我很快樂，

我很富足，

我是圓滿喜悅的，

我是因世界是果，

我是這個世界上最智慧的人！

我有資格擁有這個世界上/最美好的一切！

每天都有好事/在我身上發生！

我對一切的發生/負100%的責任。

我敞開自己， 接受世界上/所有的財富和幸運?。ê芏啾椋?/p>

我愿意改變，我愿意丟棄.過去的信條

對不起！請原諒！謝謝你！我愛你！”

感恩這么正能量的文字，感恩啊邱的朗讀，聲音很有磁性，感受到了她內心的平和與喜悅。

10感恩溪溪分享朗讀技巧，并幫姐妹們檢查讀音，遇見她是我的幸運。

11感恩越來越多的姐妹愿意跟我學日語，今天忙到現在還沒錄音，心里很是過意不去，期待寶寶能多睡會，我把任務一個一個的完成。

12感恩京東的優質售后服務，及時快速的

解決了冰箱的售后問題。

13感恩素葉姐每日在益生菌群耐心解答姐妹們的困惑。三個孩子的單親母親，一路走來，看到了他的艱辛付出，也看到了她的收獲，希望未來的日子她過的越來越好！

14感恩清馨老師提議大家接龍可以當作硬本領的職業方向。幫助更多找不到目標的姐妹們找到職業方向。