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? ? ? 接受自己就是以一種溫暖、關(guān)愛、親切、寬容和體貼的態(tài)度對待自己。不接受別人，是源自于不接受自己；會批判別人，就一定會批判自己，所以每一次批判別人，自己都會受傷一次。接受自己首先從接受別人開始。
? ? 我在家是老小，上面有哥哥、姐姐，從小被寵愛著長大。現(xiàn)在父母都老了身體不好，前幾年爸爸因腦梗住院，白天我在醫(yī)院照顧爸爸，晚上還要趕回家陪孩子，晚上只能哥哥、姐姐照顧。我哥一去醫(yī)院，我爸媽就會說：“你快回去吧，白天還要上班多累”。我姐就說爸媽偏心，光怕他兒子累。住院費都是我交的，有時需要交費我不在那，我媽也會給我打電話，說他倆都沒錢。開始我心里也挺難受的，覺得我自己帶孩子本來就不容易，不說只是不想讓他們擔(dān)心，我哥姐的孩子都上班了，他們沒有什么負(fù)擔(dān)，父母卻覺得我比他倆生活的好。
? ? ? 但是子女對父母來說，就像自己的手，手心手背都是肉，怎么可能偏心呢？ 天下父母愛孩子的心都是一樣的，他們會更加偏向比較弱的一個，就像小時候都疼愛我一樣。他們想看到每個孩子都能生活的幸福，希望能夠相互幫助。肯定父母對我們的愛，盡自己最大努力愛父母。
? ? ? 我理解爸爸媽媽也是平凡的人，也有他們的盲點和缺點，也有他們的脆弱和無助。
? ? 昨天晚上女兒說：“媽媽咱倆聊會吧”。課外班老師讓寫作文，她的作文老師給了47分，另一個孩子是新生寫的明顯不如她，老師卻給了52分，她覺得老師不公平。50分以下老師給講解修改，昨天老師單獨給她講解寫作方法，讓她自己修改。
? ? ? 女兒說我知道老師這樣是對我好，一樣的花錢，老師單獨給我輔導(dǎo)呢，是想讓我更好。老師給新生高分是想鼓勵她，讓她有自信，能跟上學(xué)習(xí)進度。對那孩子來說作文交上老師說合格了，就不管了，這樣她都不知道自己的不足在哪。
? ? 女兒因為分?jǐn)?shù)低會傷心，是她想做到更好，她給我抱怨是她能說出自己的真實感受。女兒能站在別人角度考慮，能透過事情看本質(zhì)，能控制自己的情緒。
? ? ? 世上沒有十全十美的人，我接受我的家人、朋友有著這樣那樣的優(yōu)點和缺點，接受他們的一切。
? ? ? 我努力做到最好，但我不要求十全十美。我接受不夠完美的我自己。我不需要做出讓別人喜歡的樣子。我不再把能量浪費在『別人會怎么看我』。我接受我的每一個感覺，不管是好是壞。
? ? ? ? 我釋放我的舊傷，我不再懲罰自己。不論過去曾經(jīng)發(fā)生什么事情，都不影響我純凈美好的品質(zhì)。過去的陰影絲毫不影響我的純凈美好。
? ? ? ? 我是最善良的人我接受不夠完美的自己，當(dāng)我傷心的時候，我是可以悲傷的；當(dāng)我生氣的時候，我是可以憤怒的；當(dāng)我有話要說，我是可以表達(dá)的；當(dāng)我委屈的時候，我是可以勇敢做自己的！
? ? ? ? 我做我自己、我接受我自己、我接受我真實的樣子。
