我因為要發起話題討論，整合了自己這半年來對時間管理的所思所想和經歷。沒想到在和其他小伙伴們交流中對這方面的內容有了更加全面的思考。現在分享出來，希望對迷茫的小伙伴有所幫助。
一、碎片時間你能干什么
我們總說要學會利用碎片時間，可是要怎么利用呢？在此之前，我們先來討論一個問題，當你有了碎片時間，你會干什么？
A1：看微信公眾號文章
A2：發呆，看微信公眾號，看群消息，刷微博
不知道你有沒有發現，有的人一有碎片時間，就都在干一些事。對，至始至終一件事。比如刷微博！刷朋友圈！
下面我們來思考一個問題：一分鐘你能干什么？
A3：一分鐘能干啥？真的不知道干啥？60秒轉個呼啦圈？
一分鐘對我來說：可以閉眼小憩；喝口水；打個短電話；看微博看微信；寫待辦清單，時間清單；平板支撐2次（一次30秒）.....
大家，有沒有發現，一分鐘看似很短的時間，如果我們刻意去思考，發現其實這個期間還是可以做不少不一樣的事情。
同樣的，若是感興趣，你可以思考五分鐘你能干什么？十分鐘你能干什么？
有小伙伴問我，過于碎片化的時間經常利用會不會讓人的精神困倦？
知道嗎，休息也是利用碎片化呀！有的人總抱怨工作忙，沒時間休息，其實利用好碎片化時間，哪怕是幾分鐘，都能夠事半功倍。
現在問題又來了，一分鐘都要利用起來，這會不會太心累了。那么，當你就差一分鐘趕上火車，一分鐘與她/他擦肩而過，重要場合遲到一分鐘的時候，是不是在心里叫囂，我就差一點點！一分鐘呀！要是多一分鐘那該多好！這時候，你還敢嫌棄一分鐘？
二、時間管理體系
首先，什么是時間管理體系
百度會告訴你：時間管理是指通過事先規劃和運用一定的技巧、方法與工具實現對時間的靈活以及有效運用，從而實現個人或組織的既定目標，EMBAMBA等主流商業管理教育均將時間管理能力作為一項對企業管理者的基本要求涵括在內。
用我的話就是管理時間，提高個人效率，完成既定目標
為什么要建立時間管理體系？
1.提高自我認知
我曾一度迷茫和不安，不知道自己未來想要什么，能成為什么。大學總是周旋在宿舍與班級面臨的各種問題中，我很難體會到快樂。突然一天，我發現沒有記錄的日子，宛如一切沒有發生。這種空白感讓我更加慌張不安。那時候，為了尋找快樂，我開始記錄每天開心之事。我想要去記錄下那些曾經讓自己開心的每一個瞬間，讓我不去忽視生活中的美好。也正是早期這樣的行動，讓意識到記錄可以讓我們知道自己把時間花在了什么上面，從而獲得幸福感與滿足感，也能夠越來越了解自己，正視自己的優缺點。
2.把握時間有效性
《如何高效讀懂一本書》中提到了《奇特的一生》中柳比歇夫通過記錄時間來把握自己工作有效性的事情。大概就是他每天機械、精細地記錄下自己做任何事情花費的時間，從中去把握他自身做不同事情的有效性。比如，他發現做某個實驗在某個時間段能達到最好的效果，那么他在這個時間段完成以后，他便不再做這件事情，相反，他會選擇去與別人書信交流，或者是陪伴愛人，甚至是去看聽聽音樂會。這也是為什么他在完成偉大的生物研究成果之下，同時也能兼顧生活，而不是徹徹底底的工作狂。
3.總結不足
明確自己在某個領域時間花費的情況，如果在這個地方上那么下周就會改進。
4.習慣的養成
時間管理體系建立的過程，就是習慣的養成，不僅能夠改變自身生活、工作、學習狀態，還能夠因此養成良好的時間管理習慣，獲得成長加速度
5.有利于去平衡身體、心智、社會情感與精神四大領域
平衡對人生的重要意義，這里就不多了。就由于自身的經歷來說。從初中開始我過于重視學習（心智領域），不注重自己的面部清潔（身體領域），就為現在埋下了禍根——黑頭多。高中的時候，我過于關心同學與老師之間的糾葛（社會情感）而耽誤了學習（心智領域），于是在大學遇到各種奇葩的同學，還曾抱怨自己學校不好。而大學的時候在乎室友之間的關系（社會情感）而忽視了身體和精神，錯過許多自我投資的時間。可是，當我回過頭看的時候，我最遺憾的卻是，沒能多花點時間陪伴家人以及喪失了自己最基本的生活能力。
隨著我的成長，我深刻發現，這個世界上最難買、最殘酷也最該珍惜的就是時間。因此，我的時間，我要自己把握，自己作主！
怎么更好地建立時間管理體系？
1.跟人學
1）秋葉大叔職場技能課程中時間管理的內容
大叔就是一個典型善于利用時間完成高效工作的人
2）王立登的一頁紙時間管理訓練營
我理解的一頁紙=可視化+時間管理+平衡的一天
2.跟書學
《番茄工作法圖解》《把時間當作朋友》《奇特的一生》《小強升職記》《高效能人士的七個習慣》
3.跟網學
時間管理APP：番茄鐘、愛今天、奇妙清單、JUNE
三、我的時間管理養成記
去年12月份的時候，我閱讀了秋葉大叔的《如何高效讀懂一本書》，這本書對我觸動非常大。尤其是在時間管理層面。我從中強烈意識到了隨著我們長大，以后會擔任更多社會角色，便不會有太多大片大片的時間，像大學、中學的時候專心只做一件事情，因此我們必須要學會如何去利用碎片化的時間，那時候我就下定決心要培養自己時間管理的能力。
最初的時候，我也不知道該怎么做。我用的辦法很簡單，就是模仿大叔——寫手時間清單。
后來我在教主蕭秋水老師微博聽到她錄制了一個怎么寫待辦清單后，我的時間管理又變成了這樣：
之前年初的時候，老秦有在郵箱回復過我，建議我能夠嘗試下視覺化記錄。我起初下意識以為是PPT，然后覺得對我來說，太難了，就沒怎么行動。后來我看著自己手寫出來的內容太單調了，于是我的手寫清單加入可視化的圖標：
之后加入堅持成長棒棒團，聽過王立登一頁紙時間管理法的微課后，我就加入了對時間的記錄，于是就變成了這樣：
因為我花了很長的時間備考，現在暫時還沒工作，時間比較充裕，就沒有采用一頁紙中平衡一天這一點。
我以前是非常討厭計劃的——我曾經在初中的時候，把每天要做的事情寫得密密麻麻，但最后，我很少完成計劃得每件事情。現在我終于明白了那時候為什么自己計劃的事情很難達到。
1.根本不懂得如何去制作計劃
我們計劃得事情，其實都是重要而不是緊急的事情，因為緊急的事情不用計劃，我們都會立馬去做。而重要、卻要在未來才得到成效的事情，我們往往會去拖延，想著“反正時間還多！”。
2.不懂得每天進步一點點，集聚的力量
正是第一點中重要的事情不會在眼下得到成果，于是我們需要積少成多，通過每天進步一點點來完成，量化目標、細化目標。其次，由于我們生活中總有意想不到的突發情況，如果我們把每天的時間安排太滿、沒有留出空白時間，又要求自己花費很多時間，達到某個程度，我們很容易因為精力不夠，感受心累而逐漸想要放棄。
于是，正確的計劃應該堅持——每天可以少做一點，卻要堅持每天都行動，每天都進步一點點。
3.總是在學習的時候想著要休息要玩，在玩的時候想著要學習。
這可能也是為什么別人眼里的我很努力，但實際上我并沒能取得好的成績，而內心又特別痛苦
4.總是渴望一步登天，妄想下一次考試就能夠前幾名
總是希望立馬立刻變化，而忽視了需要持續付出努力，腳踏實地。
5.為了完成任務而完成任務
我那時候也會要求自己做完了這些事情再休息，卻不知道這樣容易讓目標變得痛苦，因為完成了我才休息，那不完成呢？為什么我們不能結合起來？邊做也邊休息。沒錯，你發現了，之前讓你思考碎片時間做什么，現在就派上用場了呀。
現在，我可以漂亮地回答第一個遺留問題，我們該怎么利用碎片時間？
我現在，覺得最好的利用辦法是場景化。比如你知道你要坐地鐵去上班，而時間是25分鐘，你會做什么？時間是10分鐘，你會做什么？時間是5分鐘，你又會做什么？你別說，不管多長時間，你都在玩手機.....
場景化，也就是說，你清楚自己會經過什么地方，花費多長時間，于是提前準備好做什么事情。至于怎么知道花費多長時間，就需要我們在第一次經歷的時候，用心去觀察與記錄。當你熟悉你所有經過的場景，你就明白如何去節約時間，規避浪費時間的情況。
有人問：節約的時候用來干嘛？
關鍵時刻，化解你的危機！平時呢，就當跑在時間前面，這感覺應該不錯吧，至少不會因為急急忙忙，而耽誤了最重要的事情。
