你現在是跑步第幾年呢？
上周，
馬拉松助手采訪了央視著名主持人于嘉，
專訪 | 5公里14分鐘跑完？中國最快主持人于嘉回應了
他的全馬成績是3小時09秒，
5公里成績17分多，
堪稱中國跑得最快的主持人。
然而，
跑步6年之后，
他漸漸不再追求成績，
也不再瘋狂跑馬拉松。
現在的他是一個喜歡跑步，
為快樂而跑步的成熟跑者。
（微信號馬拉松助手：malasongzhushou）
小編在想，
是不是每個人都會有這么一個過程：
開始——入坑——瘋狂——回歸理性。
今天，
我們寫了一篇文章，
來分析了一下
跑步1個月、1年、3年、5年的人
分別有哪些區別。
來一起看看吧，
看看你處于哪個階段。
01
關于跑步理由
跑步1個月：為了減肥或者健康而開始跑步；
跑步1年：為了能從跑步上獲得滿足感、自豪感而跑步；
跑步3年：為了比賽、成績而跑，停止不了刷PB的腳步；
跑步5年：跑步已經成為生活習慣，不為了什么，就是在堅持跑。
（微信號馬拉松助手：malasongzhushou）
02
關于跑步心態
跑步1個月：每次累得跟狗一樣：跑步怎么這么累呀？大早上的我不睡覺來跑步，是不是傻叉呀？
跑步1年：跑步，真香！開始到了不跑步就不舒服的階段，每次跑完步都覺得很爽，心里后悔怎么沒早開始跑步呢？
跑步3年：情緒波動起伏比較大，基本上跟馬拉松有關：臥槽！北京馬拉松沒中簽；啊啊啊，無錫馬拉松居然中簽了；這次比賽沒PB，失落……
跑步5年：單純地享受跑步，享受跑步帶來的感受。
（微信號馬拉松助手：malasongzhushou）
03
關于跑步里程
跑步1個月：每次才跑了2-3公里就已經累成狗了，每天都在要不要跑的邊緣試探，能跑下來基本上靠的是自虐；
跑步1年：慢慢體會到跑步的好處，能輕松跑下來5公里或10公里，開始制定合理的訓練計劃，準備半馬或全馬；
跑步3年：瘋狂愛上跑步，起步就是10公里，隨便就是一個30+，各種參加比賽，各種刷PB，每周周末不是在跑步，就是在跑步的路上；
跑步5年: 形成了很好的跑步習慣，每天或者隔天跑一個10公里。回歸冷靜，成為成熟跑者，不再癡迷于各地瘋狂參加比賽，偶爾會玩玩越野和鐵三。
（微信號馬拉松助手：malasongzhushou）
04
關于跑步發朋友圈
跑步1個月：經常發朋友圈，最主要的目的是激勵自己跑下去；
跑步1年：喜歡在朋友圈曬跑步軌跡、曬自拍，看著別人的點贊，露出滿意的笑容；
跑步3年：跑馬拉松的前后，中簽截圖、跑前定妝照、網友見面照、跑后成績證書、跑馬拉松的照片各種曬曬曬，朋友圈大型跑馬生活直播現場；
跑步5年：關于跑步的事情，已經不怎么發朋友圈了，但身邊人都知道你是個跑步達人。
（微信號馬拉松助手：malasongzhushou）
05
關于跑步裝備
跑步1個月：什么？跑步居然還有專門的跑步裝備，休閑鞋一登，棉質t恤一穿，就出去跑了；
跑步1年：非常喜歡酷炫時尚的跑步裝備，什么騷粉色的小腿套，明黃色的臂套，管它專業不專業，首先得美美噠；
跑步3年：跑鞋只選競速的，裝備只選透氣的，跑步要帶手表的，其他什么肌能貼、腰包、空頂帽，應有盡有；
跑步5年：各種裝備已經成為負擔，一雙舒服的跑鞋，一身合適的運動裝，已經足夠。
（微信號馬拉松助手：malasongzhushou）
06
關于身材氣質
跑步1個月：肥碩無比，膀大腰圓，虎背熊腰；
跑步1年：小肚腩消失，小腿變細，整個人變精神了；
跑步3年：S型小蠻腰，馬甲線、鎖骨線統統都有，穿衣服超級好看；
跑步5年: 雖然身材很好，但膚色你懂的，凡跑過必留下痕跡。
07
關于精神狀態
跑步1個月：經常渾身乏力，身材很差，精神狀況不太好，身體處于亞健康；
跑步1年：早睡早起已不在那么困難，當然也不再失眠，呼吸均勻，心跳沉穩有力，而且至少甩掉好十幾斤肥肉了吧；
跑步3年：幾乎沒有去過醫院，跑步會讓你的免疫力24小時都全力運轉，體力也大幅度提高，身體素質越來越棒；
跑步5年：朋友會說你是逆生長，周圍的人看你的眼神充滿了羨慕嫉妒恨。
（微信號馬拉松助手：malasongzhushou）
08
關于生活習慣
跑步1個月：有拖延癥，愛犯懶，熬夜睡懶覺，總是葛優躺；
跑步1年：生活漸漸有了規律，偶爾熬夜喝酒，但第二天也會趕緊跑掉；
跑步3年：幾乎不熬夜，大多數都是早上5點起床，周末從來不睡懶覺，飲食都是為了馬拉松PB而準備的；
跑步5年: 生活極度自律，早睡早起已經成為習慣，按時跑步，飲食規律，是養生達人。
（微信號馬拉松助手：malasongzhushou）
以上這些總結，小伙伴們有沒有中槍？
不知道你有沒有這樣的一個過程，痛苦地入坑、漸漸喜歡上、瘋狂迷戀上、回歸到初心。
不過，在我看來，這些過程，并沒有高下之別，各有各的美妙之處，也是大多數跑者的必經之路。正是因為曾經那樣努力的你，才成就了現在這樣熠熠生輝的你。
對我們大多數普通跑者來說，跑步不是全部，生活才是，曾經有多少癡狂，就會有多少理性回歸。愿我們都能不忘初心、健康跑步。
