超贊的一句話：“可有可無的關系只是一種消耗，低質量的社交，不如高質量的獨處”你可以遠離讓你不開心的人或事，覺得累了就躲遠一點，休息一下。取悅別人不如修行自己。如果這個人或這件事真的避不開，你可以問問自己：“關我何事，關你何事。”?
回歸自我，找準自身的定位；反觀自我，挑出性格的不足；悅納自我，容他人所不能容；于是，你就掌握了屬于自己的情緒。能夠不為人笑，很難；能夠悲喜自在也很難；但最難的不過是和消極的自己說：“hello!”任何一個沒有疏導過的情緒不會憑空消失，它不過會變成你心里面的一個暗瘡，一個疤，到最后，它還會疼。
不是說：“男子漢大丈夫，流血不流淚。”這都是多少年前的理論了。但你真正出現(xiàn)自己心里面難受的時候，無論男女無論老少，你可以找到一個空的房間，可以喊，可以哭，可以慢慢的跟它承認并和解，不用著急，沒有哪個情緒是很快就能走出來的。
所有處在消極情緒中的朋友；“很多時候，我們以為面前是大海，是鴻溝，是深淵，但是當你越過去回頭看的時候，那不過是溪流，是臺階，是淺灘，別做傻事。”
? 未來有很多美好在等著你，不用在意必然的結果，你還能看春花開，冬雪落，夏天青蛙鳴叫，秋天果實累累。哪怕你是一根極小的火柴，你也能照亮自己。萬人愛你之前，你要先自愛。如果累了，就先休息一下。
最后，祝各位余生，多喜樂，少憂愁！
