第1個體會，133頁第二自然段，Ainsworth的研究，本質上是記錄了嬰兒發展出來的各種適應策略，用來獲得依戀對象的保護，這種保護正是從與依戀對象親近的人產生了。我理解這段話，適者生存是人類永恒的主題。
第2個體會，春燕老師提出不知道情感調節的概念，第130頁最后一自然段給出了明確的答案，由于嬰兒還沒有能力產生自己的安全感，他需要依戀對象的幫助來應對自己的困難的情緒，這種情緒的管理被稱為情感調節。我想這可能是人類最初的情緒管理。
第3個體會，134頁第二自然段：兒童對自我表達中，那些能喚起依戀對象調諧性反應的表達會被整合，而那些被喚起冷漠的，不可預測的以及嚇人的反應的表達，則會被防御性的排斥或扭曲。這其實就是說的，對于那些不安全的依戀會被建立起不太好的防御機制，這種防御機制實際上是對真相的扭曲，而這些不太好的防御機制將會影響兒童將來的成長。
第4個體會，145頁共同創造、整合和互為主體性，通讀這一節內容，腦海里閃現出“適度”這個詞，父母與孩子互動適度就會養育出安全型的依戀關系。同理，咨詢師與來訪者互動適度，就會療愈來訪者。
