一、個人成長的本質是什么？
個人成長就是個人價值積累、從價值現狀到價值目標的過程
注意“就是”。學習過程必須要牢記概念，因為概念就是本質。
如果擁有更好的價值就有助于實現更好的交換，帶來更好的關系，讓自己成為更好的人。
站在價值的本質來思考成長，成長速度至少是他人的10倍以上
▲關聯問題：請問你在制定年目標的時候，出發點是什么？是不是價值？
【回復】我的年度目標是朝自己想去的幾大方向去把控理念，出發點是讓自己滿足、開心，成為更加獨立、自由、豐富、開放的人。雖然我的出發點和價值是掛鉤的，但因為沒有詳細澄清，實際上年度目標還是混淆的?，F在想來，是在以身邊人為參照物，而忽略了自己本身的價值感受。
二、個人成長的核心話語體系是什么？
個人成長的定義是從價值現狀到價值目標的積累過程，也就是說個人成長這個學科是用來解決價值積累的問題的。
四個關鍵詞：
√ ? 價值 ? ?√ ? 現狀 ? ??√ ? 目標 ? ?√ ? 規律
其中，規律：
Ⅰ 必然有階段、定位、策略、手段
Ⅱ 為了精細化成長而存在的，基于不同的階段選擇不同的策略手段
Ⅲ 常見的規律有：從負到正、從低到高、從量變（螺旋式擴張）到質變（階梯式拉升）、慢慢來持續做、圍繞價值思考
關鍵語：個人成長要符合價值規律，隨著規律變化要采用不同的策略和方法
三、個人成長的核心模型
個人成長核心模型：GROW模型
四大要素分別為：
√ ??Goal：目標
√ ??Reality：現狀
√ ??Options：方案
√ ??Will/Way Forward：意愿/下一步行動
規律體現在每一個R到G的過程選擇中，這將是我們未來必須要認真探索的部分。
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Grow模型
四.總結
本文要點
如下：
〇 ?個人成長的本質是一個價值積累過程，它是從價值現狀到價值目標發展的持續過程。
〇 ?個人成長這個學科解決的核心問題是：個人價值積累問題（不能積累、不會積累、效能低下等）。
〇 ?核心話語關鍵詞為：價值、現狀、目標、規律。
〇 ? 核心話語體系為：個人成長要符合價值規律，隨著規律變化要采用不同的策略和方法。
五.感受
我們會估量物品、服務、能力的價值，但從未估量過我們自己的價值。也許這里的價值不是一種物化，而是正向影響力——當我擁有更高的價值，我會獲得更多高價值的朋友和人脈，我和過去的自己相比，也有了積累和提升。這里是有一個時間線和高低線的，也就是GROW模型的第一象限。
我的問題是：
1.這里的個人價值的衡量標準在哪里？是自己內心的滿足程度嗎？
2.價值和價值觀的區別在哪里，或者說，以我自己的價值觀衡量的我自己是不是就是我的價值？
3.螺旋式擴張為什么代表量變？這難道不是事物的普遍規律嗎？
