“若你是個吉他手，你覺得自己彈的不好。”——這句話是在表達感受嗎？No，這是個想法。
朋友，你知道如何區分感受和想法嗎？你有多久沒有在意過自己的感受了？那就現在開始練習起來吧，所謂的高情商，可能就是會表達自己的感受，能體會別人的感受，并照顧到別人的感受。
希望在這個匆匆忙忙的生活中，我們可以像小孩兒一樣能夠隨時感知和表達自己的感受。
1.本周為了練好口才，我的行動和成果有哪些？
(1)本周完成每天練習的目標，已連續錄制33天啦。并參加1次荔枝直播。
(2)本周除了完成Tom教練指定的玩練，有意識的在生活中去實踐——表達自己的感受。
(3)本周共錄制8期節目。
感受和想法：①感受和想法是一回事嗎？；②體會別人的感受而得到的收獲；③當別人打擾到你時，如何處理呢？；④撥開云霧見明月；⑤主動出擊—解決矛盾的一種方法哦；⑥做了錯事的孩子；
直播感受：⑦荔枝第一次直播—興奮不已；⑧緊張不怕，只要做肯定能進步
2.本周在訓練過程中，發現自己哪些進步和優點？有哪些感受想分享？
a.本周第一次用荔枝直播平臺，第一次在直播平臺上分享3min，太好玩了！
b.不是把玩練當作任務，而是真實的在生活中去實踐。發現自己及周圍的人常常把想法當作感受，更別說能準確表達自己的感受了。
3.本周在訓練過程中，發現自己最需要解決的一個問題是什么？自己想到什么解決方案？
問題：思考能力，感知能力。
方法：思考是持續要做的，多利用碎片化時間，比如上下班路上，思考每周的玩練內容。
4.你希望被教練點評的一期節目名稱是什么？（至少錄了兩期節目哈）
本周被Tom教練稱贊了一期節目，好開心，分享給大家：撥開云霧見明月
分享給大家一個錯誤的案例：做了錯事的孩子；這是我猜想的別人的感受，是屬于想法，不是感受哦！
5.學會感知和表達自己的感受
在逐漸長大的過程中，我們表達自己感受的能力逐漸降低，以至最后不知如何表達。沒事，現在開始重拾表達自己感受的能力吧！
