來訪者
剛約練完第一場，坐下來先把此時的收獲梳理梳理，首先肯定的是自己的行動能力比以前有所提升，孩子也放假了自己也在家修整，還能不到六點讓自己起床，這都得益于對約練的渴望，對自己的提升吧，也挺感謝自己的這個行動力的。收獲就是，首先，即使想回去上班，想更多地體現自身的價值，即使是想為自己掙更多的政治資本，那也得首先讓自身的健康資本足夠獨擋足夠有能力去掙到政治資本，首先先說去掙政治資本吧，疫情這么嚴重，傳播這么強，自身免疫力得足夠強，才能貢獻自己的一份力量，才有可能為自己掙到政治資本。再回過頭來看，已經去的人，他們不僅在平時的工作中，領導崗位上承受了更多的壓力，當疫情來臨時，他們還要奮不顧身的沖上前，即使他們有掙政治資本的嫌疑，那也是難能可貴的，正是因為他們這種情懷，才讓更多的病患得到很好的治療，那是拿自己的生命和健康當做賭注的，對他們更平添了許多理解和艱難，更多的是敬佩吧！在咨詢的過程中，咨詢師始終圍繞著主線走，用咨詢師的原話就是焦點是以目標為導向，那確實感覺有一根線存在，每次的問句都與這個目標有關聯，那怎樣做到這些的呢？這時的感覺就是目標就像一個中心點，經過這個點，可以發出無數的射線，而且還都能收回來，咨詢師就會反問，就像衲鞋底，看似沒有規律密密麻麻的針腳，那你如果問衲鞋底的人，她會怎么回答呢？他有可能會不會說我天生就有這個能力？明白了，徹底明白了，練出來的，原先他也會針腳稀疏呀，松緊不一樣呀，練一練練的次數多了，就會圖案清晰，針角密度均勻，當然穿上也更舒服！還有一種感覺就是，自己有很多珍珠，一個一個散落在地上，咨詢師拿一根線，一個一個穿起來讓來訪者看到條理性，更加清晰，更有能量建構到其他事情上。我還想著走個捷徑，怎樣快速成？看來九九八十一難必須都得過，才能取到真經！
來訪者
近期就會有意挖掘自己在學習當中的困惑，讓自己在咨詢約練中被討論解決，也能讓自己有一個很好的提升，原先自己認為的一個缺點或者可以理解為困惑吧！從正向的陽光看待的話，帶著這樣的疑惑，更有目標性的找資深的老師進行約練，不僅在一點一滴一招一式被關注，關照到，被特別多的賦能并理解到，自己的咨詢技巧也在一點一滴的積累中，在與同期的老師進行練的話，讓自己更有了信心，更有了能量，由原先的膽怯變成了越來越敢面對，底氣也更足了，收獲也更多了，在資深老師面前，更多的作來訪者觀察咨詢師老師怎樣引導來訪者，老師們是怎樣共情的？怎樣感受的？怎樣理解的？在一系列的技巧的應用，都讓我有了更多的感悟和想法，在同期的老師面前就有施展拳腳的可能，把剛才學到的應用起來，咨詢師來訪者，這兩者讓自己把學習到咨詢的知識和技巧有了進一步的推進和內化，這樣也可以理解為一種成長的技巧吧！還有就是做咨詢的時候讓自己更多的穩下來，不僅把來訪者的情緒問題一般化，也把自己的現狀一般化，也能讓自己更好的貼著來訪者，把問題鋪開，個個面各種可能性都聊到，這時候再收網，或許就能網住條魚了吧！特別精彩的應該是咨詢的升華部分，這不僅是咨詢師對來訪者的一種賦能，升華為來訪者的自我賦能時這種能量感特別強，特別能感動到來訪者，當咨詢師問到，怎樣看待自己的成長的？那這些變化，最想對自己說些什么？最想感謝自己什么？如果那個時候的自己就站在面前，是否愿意過去抱抱他？在你們相擁在一起的時候，就感覺到你們慢慢溶為一體，聽到這感受到這內心洶涌澎湃，特別感恩，感謝自己的堅持，原先就是覺得看看自己在焦點的這條道路上能走多遠，可能走到呢，現在就像一顆種子，已經埋在了地下，有了更多的力量，想讓它生根發芽，破土而出，最想對現在的自己說，相信自己，以前沒有做到的，不代表以后做不到，現在做不到的，也不代表以后做不到，相信自己，一切皆有可能，低下頭，努力學習，只管耕耘，莫問收獲，那顆種子不僅生根發芽破土而出，非常有可能長成參天大樹，相信自己！！！
觀察員
難得做一次觀察員，我理解的觀察員不僅不能點評別人的好壞，怎樣還說能表達出來自己的觀點？這對于初學者的我來說，有一定的難度，但是我又不想把咨詢的過程再重復一遍，那我首先把今天下午的這場咨詢比作一張紙，密密麻麻寫滿了許多東西的紙，揉作了一團，扔在了旁邊，咨詢師陪伴來訪者，把這張紙慢慢舒展開，每個角都壓的特別平整，壓痕也給她燙平了，這時再按照來訪者的意愿把這張紙按照他的意愿折疊起來，最后展現出一朵花，呈現在了來訪者的面前，讓來訪者更有能量，更有動力，更有希望，面對接下來的學習和工作。在這個過程中都得益于咨詢師把來訪者的每一個問題都能徹底地打開，還能自如的收攏，還把來訪者提到的操作的可能性，一步一步的推進，并一步一步落實到實際生活中和工作中，當這些能帶給來訪者更多的收獲和能量時，進一步提升來訪者的信心，這樣就水到渠成了，當然，后面的時空對話也就是花朵呈現時的高潮部分，把整場咨詢推向了另一個高度，把焦點理念人性化，更深化，更具體。
對來訪者老師也特別佩服，他說的慢熱，我是這樣感受的，咨詢結束，來訪者老師不僅把整場咨詢的過程條理清晰地記下來，還能清楚的記著咨詢師老師的經典語句，還能有疑問怎樣收回到目標這個點，清楚的說出當時特別順當自然的拐回來，是不是就可以理解為他在這慢的過程中，存儲了許多大量的內容？來訪者，他需要思考怎樣回復咨詢師的話，還要組織自己的語言，怎么可能有時間還能記東西呢？她是有三頭六臂，還是72般變化呢？看來與高手過招，不僅需要全神貫注，全身心的投入，還要有對整場咨詢的獨特視角，才有可能讓這場咨詢精彩紛呈中也有自己發光的部分。
特別喜歡努力的自己！更喜歡自己努力的樣子！那就繼續努力，呈現出努力的樣子，讓自己更多的喜歡自己，接納自己！
