今天正式開(kāi)始學(xué)習(xí)小強(qiáng)老師的時(shí)間管理訓(xùn)練營(yíng)，一沖動(dòng)聽(tīng)完了第一章...

不過(guò)確實(shí)像大家告訴我的，時(shí)間管理重在實(shí)踐，小強(qiáng)老師的課程中也有提到，只有行動(dòng)才能帶來(lái)改變！

在秩序狂&自由控的測(cè)試中，我不出意外的在秩序狂中列隊(duì)，其實(shí)本身自己就是一個(gè)喜歡列計(jì)劃排時(shí)間表的人，隨遇而安和突如其來(lái)的改變給我?guī)?lái)的并不是驚喜，而是驚嚇...當(dāng)然，也正如小強(qiáng)老師所說(shuō)，方法要找到適合自己的，課上講的只能是框架和注意事項(xiàng)，而真正高效的是從實(shí)踐中獲得的。

話(huà)不多說(shuō)，總結(jié)一下第一章需要實(shí)踐的重點(diǎn)：

關(guān)鍵詞：列清單

1. 有執(zhí)行力的清單：明確了下一步行動(dòng)，分清輕重緩急，每天檢視；

2.列清單時(shí)間：不被打擾的時(shí)候，前一天晚上或當(dāng)天早上，至少10min；

3.秩序狂的修煉方向：用腦存心，自由聯(lián)想書(shū)寫(xiě)法，每天三件事，要事優(yōu)先；

4.把想法孵化成行動(dòng)，即簡(jiǎn)單、明確的事；

5.練習(xí)先發(fā)散，后歸納，再呈現(xiàn)的方法，大任務(wù)分解成小任務(wù)；

6. 區(qū)分內(nèi)部和外部打擾，記錄內(nèi)部打擾，練習(xí)拒絕外部打擾。

最后附上課程筆記

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App-回歸人性的自我管理第一章-by yang