昨日檢視：
1.mj背了0個? ，綜合1題，基礎審美性1小節
2.運動俯臥撐20個
3.《搞定》288頁
未完成原因：對昨天所有代辦事項的收集整理不夠，花在生活上的時間太多，必須調整！
今日計劃：
1.研2/3:背誦默寫15個名詞解釋（4h），基礎整理（2小節藝術功能）
2.運動（仰臥1組俯臥撐100個跳跳出大汗深蹲1組），
3.綜合（3題），基礎（2題）
早上：
中午：
晚上：
今天是什么日子：2017.09.15
日出：? 5:40? ? ? ? ? ? ? 日落：? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 就寢：? ? 23:18? ? ? ? ? ? 起床： 06:46
我今天的目標是什么？
做事專注專注！
我的終極人生目標是什么？
今天最重要的一件事是什么？
完成基礎綜合任務
我今天如何與周圍的人相處？
我今天要學哪些新知識？
時間管理，基礎綜合達到學習閉環
我今天要有怎樣的心情？
好心情
我今天怎樣比昨天做的更好？
做事專注，學習姚超保持樂觀
A、叫我起床的不是鬧鐘是夢想
2017年度目標及關鍵點
目標1:通過初試
目標2:練就流暢的身體線條
目標3:提高做事專注力，練習時間管理養成適合自己的一套良好的習慣
本月重要成果/*月份
成果1
成果2
B、今日三只青蛙/番茄鐘
考研每日工作日目標，運動，時間管理
C、成功日志-記錄三五件有收獲的事務
（可放當天圖片和截圖）
D、財務檢視
E、人際的投入
F、開卷有益-學習/讀書/聽書
G、健康與飲食
昨日鍛煉： 無? ? ? ? ? ? ? ?
昨日飲食：土豆泥 蘇打餅干? ? ? 中午：鮮肉餛飩 筍肉包3。玉米1。? 晚：水
H、好習慣打卡
早起 閱讀? 跑步 靜坐 整理 檢視 泡腳 早睡
明日計劃：早上：中午：晚上：
昨日反思：
昨天加班回來已經10:30，沒有正確預估身體狀況和上班時間導致任務沒完成。其二是昨天身體狀況不好的情況下應該迅速調整情緒和心態，做一些自己能做的事情比如中午時間的利用。
