*4月22日第二次辟谷，很欣慰獲得老師的批準(zhǔn)符合辟谷14天的條件！
懷著欣喜若狂的狀態(tài)來(lái)到課堂，還有一些忐忑不安！欣喜若狂的是馬上要見到可親可敬思念許久的老師了，忐忑不安的是我知道我的心態(tài)沒(méi)問(wèn)題，可是我的體質(zhì)已經(jīng)完全透支。
帶著疲憊和憔悴！心中不免有些慚愧，沒(méi)有聽老師的話！老師時(shí)刻提醒要“性命雙休”。由于自己的貪念和欲望，辜負(fù)老師對(duì)我的慈悲和大愛(ài)！說(shuō)句實(shí)話真有點(diǎn)擔(dān)心14天我的身體能行嗎？因?yàn)楫?dāng)時(shí)我就已經(jīng)出現(xiàn)，低血糖，頭暈等癥狀！
不管怎么樣，調(diào)整狀態(tài)，不去擔(dān)心和恐懼，平靜的走進(jìn)了課堂！
在課堂上感受了從未感受到的能量場(chǎng)！在做采能時(shí)直接感受到了能量從百會(huì)穴和勞宮穴像電流一樣進(jìn)入體內(nèi)。很舒服！很享受！一整天精神抖擻！沒(méi)有了疲倦！我的擔(dān)心多余了！老師耐心的講解，嚴(yán)格的要求！風(fēng)趣的談吐，能量的傳送！開心，享受，心靈的覺(jué)醒，成長(zhǎng)，身體的調(diào)理！留戀在一起的每個(gè)時(shí)光！
第二天下課后，我就出現(xiàn)了病灶反應(yīng)，乏力，出汗，開車回家就很困難！到家我就做動(dòng)功，立即調(diào)整了過(guò)來(lái)！
接下來(lái)的4天，出汗，乏力，頭暈！
我每天堅(jiān)持喝5升水以上！每天6點(diǎn)起床先做20分鐘的動(dòng)功，渾身出汗！做完乏力沒(méi)有了！然后去室外公園里做采能！迎著暖暖的晨光做采能，很舒服！在采能中，過(guò)去發(fā)生的事通通做了清理！很通透！當(dāng)下的事情一件一件梳理，有條不紊！平靜而有智慧！一天的計(jì)劃安排的井然有序而又高效！
一天的工作開始了！與人溝通，處理公司事情，探望朋友！去上課，…………總之沒(méi)有躺下來(lái)，撒嬌……反而越出去做事情，精神越飽滿。偶爾有乏力是，動(dòng)功跟上！時(shí)刻想著用丹田呼吸！每天做3~~4次動(dòng)功，每次20分鐘！每次做完都會(huì)排出很多汗液！每次做完動(dòng)功，口腔內(nèi)會(huì)分泌一些津液。上午做一次養(yǎng)能，下午做一次養(yǎng)能，晚上放在養(yǎng)能的曲子循環(huán)播放休息了！
早上和中午做完功課，我會(huì)吃上枸杞和紅棗，也不是餓，我感覺(jué)是吃的欲望！上次辟谷是7天的，沒(méi)有一點(diǎn)吃的欲望，可這次是身體更深層次的調(diào)整最后幾天又有了吃的欲望！我不在一下吃5顆棗，我1小時(shí)吃一顆，既讓自己充分的補(bǔ)充又讓自己去到平靜和喜悅！沒(méi)有了那份貪念。
最后兩天我的病灶反應(yīng)出現(xiàn)在喉嚨上，下午突然不能順暢的說(shuō)話，喝水。連扭動(dòng)脖子就會(huì)很痛！感恩老師的調(diào)理，兩天之后就好轉(zhuǎn)了，很神奇！
回谷期體內(nèi)的濁氣還在一直排，口腔舌苔特別厚！加上老師的加持和調(diào)理直到回谷結(jié)束！體內(nèi)的濁氣，舌苔終于回復(fù)了正常！
以上是身體上體悟！
心靈的覺(jué)醒和成長(zhǎng)更是讓我感恩和感動(dòng)！
進(jìn)入課堂我是帶著作業(yè)的，承諾老師時(shí)刻覺(jué)察自己的語(yǔ)言表達(dá)的方式，給自己身邊的親人帶來(lái)的是什么？對(duì)于我來(lái)說(shuō)，最嚴(yán)重的是自己對(duì)最親最愛(ài)的人挑剔和傷害。
一次次的去調(diào)整說(shuō)過(guò)去的話！先是沒(méi)覺(jué)察的說(shuō)，信口開河，沒(méi)有遮掩，隨性，用我的標(biāo)準(zhǔn)去控制，去要求！剛開始，情緒波浪起伏，混亂無(wú)章。情緒炸彈。再采能中一次次的清理，一次次的醒覺(jué)。一次次的用心做，功課，還有老師一次次的引導(dǎo)，加持，布施。
我記得很清楚在5月 ?3 ?日，中午采能時(shí)，淚水嘩嘩的流，我突然發(fā)現(xiàn)了我是誰(shuí)？那些別人認(rèn)為的，別人定義的，別人眼中的，我清醒的區(qū)分開了！那個(gè)真正的我，它所具有的特質(zhì)！我流著淚記錄了我的感受！我知道了真正的我是什么樣的！我懂得了，我要怎樣和我最親的人愛(ài)我的人相處，我要怎樣才能活出那個(gè)內(nèi)外合一的我！混沌了那么多年，我找到了自己，內(nèi)心的輕松，通透，喜悅！無(wú)法用言語(yǔ)表達(dá)，因?yàn)檫@是一直卡我的課題！明白了不再是壓制內(nèi)心的，我要怎么做，才是對(duì)的，我要怎么說(shuō)才不會(huì)傷害到身邊的人！而是發(fā)自內(nèi)心的，自然的流淌出來(lái)的語(yǔ)言！有覺(jué)察的喜悅的表達(dá)出來(lái)的！
從功課中出來(lái)，和老師溝通，表達(dá)自己的親身感受，得到老師的嘉許，老師的加持，老師的引導(dǎo)，我更加確信那個(gè)貼近心性的我，就是真正的我，不需要?jiǎng)e人的認(rèn)可，不需要?jiǎng)e人的喜歡與否…………
老師的話深深的觸動(dòng)著我的內(nèi)心，“我們?cè)谏钪芯褪切拚覀兊牧?xí)氣，將不好的習(xí)氣打碎，找到真正的我！那個(gè)沾染小我的思想，被累生累世很多習(xí)氣所沾染的，一個(gè)自我放縱。這個(gè)不好的習(xí)氣，在隨著身體的清理，他已經(jīng)消失了…………那個(gè)有規(guī)矩有禮貌，對(duì)人恭敬，珍重，樸實(shí)真誠(chéng)有愛(ài)心，懂得感恩的你。這個(gè)你是更貼近本心的你是本我的你，那個(gè)是貼近你本心的你是真正的你…………” 老師樸實(shí)的話語(yǔ)給我?guī)?lái)了無(wú)窮的力量和堅(jiān)定的信念！
感恩老師耐心的指導(dǎo)，耐心的點(diǎn)燃著一盞又一盞心燈！老師你就是我生活中的向?qū)В愕难孕袝r(shí)刻觸動(dòng)著靈魂深處的我，“自照照人，風(fēng)華的將來(lái)，亦如是，因?yàn)槟愕谋举|(zhì)，是光，是暖，是愛(ài)………”您的這段話讓我對(duì)自己的未來(lái)更加堅(jiān)定信心，對(duì)現(xiàn)在的我更要踏踏實(shí)實(shí)的實(shí)證實(shí)修！你常常教導(dǎo)我愛(ài)出者愛(ài)返，福往者福來(lái)，天道有衡，誠(chéng)不虛也！風(fēng)華永遠(yuǎn)做老師的跟隨者！懷揣著感恩的心做一個(gè)，服務(wù)者，付出著，讓自己更加的通透，真誠(chéng)，敞開，有愛(ài)的感染著身邊的人！
十四天的辟谷最大的收獲就是有覺(jué)知的活著！
辟谷已經(jīng)結(jié)束！修行的路還很長(zhǎng)，雖然體驗(yàn)到了一時(shí)的醒覺(jué)，面對(duì)生活中的瑣事，還要持之以恒，在生活中修行。每天堅(jiān)持做功課！動(dòng)功2~~3次每次20分鐘，采能一次！晚上養(yǎng)能！每次的采能與宇宙的連接，每次的動(dòng)功與本我的連接，都讓我更精進(jìn)！
現(xiàn)在生活中的我，說(shuō)話和做事的同時(shí)能夠覺(jué)察到自己的言行，立即放下調(diào)整，臨近孩子的期末考試，讓孩子從午托轉(zhuǎn)回家，讓自己用更多的時(shí)間陪孩子，輔導(dǎo)作業(yè)，做飯！覺(jué)察自己的言行，接納孩子！從內(nèi)心感恩孩子陪伴媽媽的成長(zhǎng)！
在工作上放下自己的標(biāo)準(zhǔn)，完全做一個(gè)支持者！用更多的時(shí)間做自己喜歡的事！讓自己平靜，喜悅，富足！
辟谷它不僅是減肥，美容，養(yǎng)生，是五臟六腑更深層次的修復(fù)調(diào)理，身體有一個(gè)質(zhì)的飛躍，更是靈魂深處的覺(jué)醒和遇見！
感恩一切的發(fā)生！感恩一切的遇見！更感恩感謝親愛(ài)的澄緣恩師！
