又一新的陽光明媚的一天，這幾天氣溫下降，的確感到些冷！
美好的一天從學習陽明心學開始！明天進入篤行班學習，今晨預習演練傳家書。5：50定的腦鈴叫醒！休息的可以！
靜坐30分鐘，提前完成，其他晨間活動穿插進行！
【每日一語】
和舒服的人在一起，是養生；
和有趣的人在一起，是養心；
和聰明的人在一起，是養腦；
和三觀不同的人在一起，是慢性自殺。
還有一點特別內耗的事情請你一定要記住：世界上最愚蠢的行為，就是不停的給人講道理。最好的道理是“南墻?！?/p>
養生的盡頭，是情緒穩定。情緒是一把槍，當我們扣動情緒的扳機時，槍口對準的是自己。70%以上的人，會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒。當一個人長期處于負面情緒的狀態下，會有200多種疾病隨之而來。
