美好的一天從心情愉悅開始。
今日是“輕斷食”，本周二次實操。晨間：一碗雞蛋茶，中午：一個蘋果，晚餐：一杯小酒+一盤素菜。不吃零食！
昨晚一朋友訴說自己的委屈之事，我苦思冥想必須幫她，通過DeepSeek詢問政策，提出“不糾結，也不憋屈自己”，有委屈就說出來。我建議：找領導申明自己的觀點。
陽明心學的學習即將開始進入“篤行”階段，看到同班的家人們都做了自我介紹，我便立即完成，上傳。
靜坐及晨間活動如常進行！
【每日一語】說旅行：與其在安逸中消磨時光，不如在旅途中找尋自我，用腳步丈量世界，用經歷豐富人生。
