? ? ? 還記得讀小學時最常玩的運動就是羽毛球了。買副二十幾元的球拍和彩色的塑料球，喊上幾個玩伴相約小巷子，只需在地上劃上一條中間線就可以開打，偶爾路過的鄰居叔叔伯伯也會一起加入，但是我們一般都不愿意和大人打，因為他們力氣大常常把球打上屋頂。
? ? ? 我們還自己制定了一套羽毛球規則，誰先將比分打到五個球的，就算贏。如果打贏了所有的小伙伴那么這個人就是球王。球王有個特殊權利，當挑戰者和球王PK，挑戰者第一個球輸了，那么球王就可以選擇讓他繼續挑戰，也可以選擇讓他下場，換下一個人。但假如挑戰者連續贏了球王7個球，那么挑戰者就會成為新的球王。
? ? ? 可長大后發現屋頂越來越矮，巷子越來越窄，外面世界越來越大，打羽毛球的的機會也越來越少了。
直到2016年來深圳工作后，公司同事教我用陌陌找羽毛球群組，這才在11月份加入了家附近的羽毛球微信群，才重新打起了羽毛球。進群時剛好在起群名稱，我也貢獻了我的腦洞，最終我提出的豹風羽被選中，我還免費設計了群logo，也因此群主看到了我的付出任命我為群管理員，從此打羽毛球成了生活中必不可少的活動，生活也因為他們多了更多的歡聲笑語。
? ? ? 我是平面設計師，經常需要加班久坐，要是連著加三天班脖子和腰肯定又酸又難受。自從加了羽毛球群之后，一周最少會打一次球，兩三個小時下來揮汗如雨，脖子酸腰酸的癥狀都能得到很好的緩解。生命在于運動，我的運動在于羽毛球。鍛煉身體之余，還收獲了一幫球友，他們讓我在深圳這個大都市不再孤單。
羽毛球好處特別多：
1.它是一項全身性運動。
? ? ? 無論是進行有規則的羽毛球比賽還是作為一般性的健身活動，都要在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍，合理地運用各種擊球技術和步法將球在場上往返對擊，從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了鍛煉者全身血液循環，增強了心血管系統和呼吸系統的功能。長期進行羽毛球鍛煉，可使心跳強而有力，肺活量加大，耐久力提高，包括肩周的運動和頸椎的活動，運動可釋放壓力，促進身心健康。
? ? ? 2.老少皆宜。羽毛球門檻低，只要把球打過網就可以。老者可以站在原地接發球少跑動，青少年則站在網前近距離揮拍，和水平相近的人打會輕松很多，總能找到適合自己的運動強度。
? ? ? 3.社交互動性強。因為羽毛球最少需要兩人，大多數都是雙打4個人。打球過程中就需要兩個人互相配合，互相幫助，有時候來自隊友的鼓勵至關重要。在這一來一回中幾個人很容易熟悉，特別是新人尋求大神幫助，指點球技時也能增加彼此的感情。球品即人品，也能側面交到自己想交的朋友。
? ? ? 羽毛球運動這么健康又好玩，你也可以找找你家附近的羽毛球群，希望你也能收獲更多的快樂。
