氣死名醫小妙招，健康美麗吃出來
——讀《對癥食療的小妙招》
文/葦眉兒
人活一世，唯有健康最重要。縱你有曠世美顏天下無雙，家財萬貫牛羊成群，位居高官權力無限，才華出眾智慧云端，沒有健康的身體，你所擁有的這一切終將會坍塌化為烏有。
正如人們所說，健康是領頭的那個“1”，其它都是后面的“0”。
俗話說，民以食為天。中醫則認為，好的身體是吃出來的。同理，病軀也是吃惹的禍。
有幸讀到針灸匠張寶旬的重磅新書——《對癥食療小妙招》，心中很多關于飲食、關于健康、關于養生等諸多方面的疑惑豁然開朗。
有朋友會問：張寶旬，何許人也？
封腰上有這樣的介紹：
20年中醫臨床實踐經驗。
三代中醫世家。
全國知名針灸師。
擁有粉絲超500萬。
《對癥食療小妙招》集10余年食療小妙招精華之大成，張寶旬這本首部食療養生書，是專為千千萬萬個中國家庭量身定做獲得四季食療、食補調整養生的方案，唯有健康是王道。
圖文并茂，簡單易學。食材簡便，價格美麗，過程簡單，效果顯著。最關鍵的一點是：一看就懂，一學就會，一吃就好。
不用去醫院花大錢買罪受，自己在家好好吃飯，就能健康長壽，何樂不為？這正是此書中對癥食療的各種小妙招存在的意義和價值。
妙招雖妙，有效才好。作為一名教師，日常說話較多嗓子時常處于工作的狀態，不舒服是常態，口腔、咽喉存在諸多問題和炎癥。一天幾節課下來，鐵人也撐不了，嗓子就會又干又澀，感覺有東西總想時不時清清嗓子。
書中正巧有針對此問題的食療方子。食材很簡單：核桃殼3個，黑豆20-30粒，雞蛋兩個。按照書中做法，趕緊操練起來對癥下藥。我服用的第三天，嗓子就明顯清亮了許多。一個星期下來，咽部不舒服的感覺已經煙消云散。
鄰居家老爹爹吃飯積食了，趕緊奉上消化積食急救方子：蔥姜蘿卜剁碎敷肚子。第二天，鄰居敲開門笑瞇瞇來道謝，說老人家癥狀緩解了好多。
朋友家小寶挑食厭食，朋友直發愁，我按照張寶旬中醫小妙招，用可樂1罐，生姜3片，生山楂3片熬制了飲品，酸酸甜甜的，孩子很愛喝。沒過幾天，朋友打電話說孩子胃口好了愛吃飯了。
……
瞧，一本書解決了日常生活中人們遇見的各種健康問題，書中有百種疾病對應的養生食療方案，讀者只需要對癥下藥。于此，健康吃出來，美麗吃出來，快樂吃出來。
順應24節氣，四季養生，祛除百病，健康先行一步。
好吃好學太很簡單，治病美味送給你。
小病小痛不用怕，《對癥食療小妙招》幫你忙。
此書此妙招，送家人送朋友送自己。
健康美麗和快樂，送家人送朋友送自己。
