高效率慢生活踐行第 82天
今天是什么日子:? ? ? ? ? 2018.7.12 周四
? ? ? ? 起床5:11? ? 就寢：11:30
清晨自問
我今天的目標(biāo)是什么？我的終極人生目標(biāo)是什么？今天最重要的一件事是什么？我今天如何與周圍的人相處？我今天要學(xué)哪些新知識？我今天要有怎樣的心情？我今天怎樣比昨天做的更好？ 早安！
A、叫我起床的不是鬧鐘是夢想
請相信，這個世界上真的有人在過著你想要的生活
也請明白，那些人大都曾隱忍過尚未經(jīng)歷的挫折
2018年度目標(biāo)及關(guān)點
- 目標(biāo)1，做事情有條理，用腦子。
- 目標(biāo)2，養(yǎng)成自己的生物鐘
- 目標(biāo)3，通過寫作經(jīng)濟(jì)可以獨立
- 目標(biāo)4，專業(yè)可以拿得出手
- 目標(biāo)5，英語方面的達(dá)人，口語
- 目標(biāo)6，多參加活動
本月計劃
- 養(yǎng)成早睡早起
- 每天讀書
- 每周運動四次
- 多獨處
本月重要成果/7月份
- 跟上傳統(tǒng)
B、今日三只青蛙/番茄鐘
【昨日三只】
1.效能算法?
2.學(xué)習(xí)安卓?
3.閱讀書院&一百講＆薄荷閱讀打卡&紙質(zhì)書?
4.效能毛筆字?
5.效能宣傳部?
105【今日三只】
1.效能宣傳組
2.學(xué)習(xí)算法
3.閱讀書院&一百講＆薄荷閱讀打卡&紙質(zhì)書
4.效能毛筆字
5.效能組會安排
C、成功日志-記錄三五件有收獲的事
1.效能:跟學(xué)姐聊天，比我多懂一點的人聊天然后在專業(yè)上的困惑是很大的幫助的，也在一定程度上拓寬了自己的思想和局限性。
2.效能:
感恩分享，感謝李楊組長的鼓勵，讓我感覺到自己的確實有很大的變化，但感覺有很多地方也做的不足，并且自己的新習(xí)慣也沒有特別的自律，日常固定化等方面的問題，慢慢精進(jìn)。
3.興趣愛好:
晚上練毛筆，在前天睡覺之前求助說說，然后有朋友也懂書法，越分享收獲越大。對于小白的我來說，有這樣子的交流機會，感覺自己真的很棒。
4.讀書：《小小小小的我》
很多人都聽過這個陳述：女人生孩子的痛感相當(dāng)于十二根肋骨同時折斷。
看到這句話的時候，一想到的就是感恩懷孕十個月的媽媽把我生下來。因為我的出生，讓她吃了很多苦，但是成長經(jīng)歷過程中，我和媽媽聚少離多。現(xiàn)在想想也都過去了，重要的不是過去啊，是將來，所以啊現(xiàn)在開始，我要從努力變成有自己小盔甲的小戰(zhàn)士去保護(hù)好家人。先去提升好自己的能力吧一步一步來。
5.休閑
看完燕姐姐的上半年踐行的總結(jié)，很有感悟和思考，對自己的努力和堅持會有收獲，至于收獲的大小取決于自己對自己的要求。還是很感謝燕姐姐，從一開始的帶我進(jìn)入這個圈子到一直是正能量的女神，從她的身上學(xué)習(xí)到了很多。之前有同學(xué)問我，在大學(xué)里面有沒有給你最大影響的人？當(dāng)時我回答的是，沒有。在大學(xué)里面雖然遇見了很多人，也很感恩遇見他們，有些也的確很優(yōu)秀，我從他們身上學(xué)習(xí)到的是部分的優(yōu)秀品質(zhì)或者思想，但并沒有那種明燈似的影響人，感恩遇見燕姐姐。
晚上跟室友溝通主動要求室友客觀的評價一下我。因為我想著自己有自己客觀的評價，但總有時候自己的下意識會讓自己特別的自負(fù)。自負(fù)多一些，就容易自大，自我感覺良好，不想困于小我思想。然后吧，收獲還是很大的，室友說我局限于自己所看到的事情，說的時候也是反思了一下自己，確實，有些地方做的不夠好。把這個記下來，然后以后的生活中多多注意這個方面。
6.運動:
沒跑很多就想停下來，然后就邊休息自己邊寫晨間日記，要事先做。
7.效能:因為自己的生理期問題，有點不舒服，然后推后了一個小時睡覺，還是得好好養(yǎng)生。身體健康才是王道。
8.效能:
上午的效能還是挺不錯的，吃著青蛙效率不錯。
【昨日反省】
1.下午跟同學(xué)交流太多，自己的提升時間空間很少，自己摸索的道路還是不能少。
2.
3.多多分享，通過這個督促自己學(xué)習(xí)進(jìn)步，天天向上讀紙質(zhì)書，沒有開始讀自己感興趣的。
D、財務(wù)檢視
E、人際的投入
F、開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
G、健康與飲食
今日步數(shù)（可放微信運動截圖）
今日鍛煉
今日飲食
(多吃一些含膳食纖維的食物，減肥)
早上
中午
晚上
H、好習(xí)慣打卡
[x] 早起[x] 閱讀[x] 淡妝[x] 跑步[x] 獨處[ ] 整理[x] 檢視[ ] 泡腳[ ] 早睡[ ] 單詞
[ ]? 口語[ ] 瑜伽[ ] 控制情緒[ ] 聆聽他人
[ ]? 運用[x] 冥想
*小確幸:
小確幸:因為今天生理期一直不是很舒服，室友幫我泡了一杯紅糖水，感恩。
【感恩分享】
除非一個人能自行控制工作與閑暇，否則注定會感到失望。大多數(shù)的工作與休閑活動一一尤其是消極接受大眾傳媒的方式，都不是為使人變得更快樂、更強有力而設(shè)計的，它們只是某些人賺錢的工具。如果我們聽任它們得逞，它們就會吸干我們的生命精髓，只剩下一副空殼。另一方面，工作與閑暇正如同人生，可以應(yīng)我們的需求發(fā)揮作用。學(xué)會從工作中發(fā)掘樂趣，不浪費閑暇的人，會覺得人生越發(fā)有價值。布萊特比爾寫道：“未來不僅屬于受過教育的人，更屬于那些懂得善用閑暇的人。”
