高效率慢生活踐行第 81天
今天是什么日子:? ? ? ? ? 2018.7.11 周三
? ? ? ? 起床5:11? ? 就寢：11:30
清晨自問
我今天的目標是什么？我的終極人生目標是什么？今天最重要的一件事是什么？我今天如何與周圍的人相處？我今天要學哪些新知識？我今天要有怎樣的心情？我今天怎樣比昨天做的更好？ 早安！
A、叫我起床的不是鬧鐘是夢想
請相信，這個世界上真的有人在過著你想要的生活
也請明白，那些人大都曾隱忍過尚未經歷的挫折
2018年度目標及關點
- 目標1，做事情有條理，用腦子。
- 目標2，養成自己的生物鐘
- 目標3，通過寫作經濟可以獨立
- 目標4，專業可以拿得出手
- 目標5，英語方面的達人，口語
- 目標6，多參加活動
本月計劃
- 養成早睡早起
- 每天讀書
- 每周運動四次
- 多獨處
本月重要成果/7月份
- 跟上傳統
B、今日三只青蛙/番茄鐘
【昨日三只】
1.效能算法?
2.學習安卓?
3.閱讀書院&一百講＆薄荷閱讀打卡&紙質書?
4.效能毛筆字?
5.效能小組事計劃?
105【今日三只】
1.效能宣傳組
2.學習算法
3.閱讀書院&一百講＆薄荷閱讀打卡&紙質書
4.效能毛筆字
5.效能組會安排
C、成功日志-記錄三五件有收獲的事
1.效能:今天刷題目的時候，同學說我刷題目的效率太慢了，可能對自己的要求不是很高。調整一下自己，然后，把目標給定位精確。碰到問題，以前的話是想著去逃避，就是不敢去面對它，現在就是想努力的去解決問題。
2.效能:
弱連接，我沒有想到自己的反思會有人愿意去看。很感恩，有小伙伴會給我鼓勵，讓我更加有動力去堅持電子版的反思。
3.興趣愛好:
八面如風都可以寫的毛筆，剛剛起步吧，自己在高中畢業之后就說去學寫毛筆字的，直到現在才開始想系統的學好毛筆字，爛開始嘛。好好跟著視頻慢慢學，堅持才是王道。
4.讀書：《小小小小的火》
或許，無拘無束是每個人都向往的生活。
看到這句話的時候，我非常有感慨。這是易效能過程當中，就覺得，時間上的自由，真的是自由了很多。之前的生活是很充實，但是我覺得，過的很累，因為，之前的自己目標不是很明確，然后一直在尋找自己的目標，邊尋找過程當中，還是沒有我想象中的那個大學生活吧。現在目標慢慢明確，并且最主要的是過著想象中的大學生活。尤其是自己變了，更加自信，我覺得，這一點對于我來說，真的對我改變很大，也受益良多。因為之前的我就是，極其不自信的人。接下來的生活中，我就覺得，更自由，更熱烈，是我一直追求的生活呀。
5.休閑
跟考研的學姐聊天，因為被保送，然后學姐自己準備參加夏令營，看著點，生活，安排的挺好，對知識渴望程度的很高，我覺得有些習慣還是跟易效能的習慣是相通之處的，所以我就，越來越堅定，易效能是優秀人的生活，而且我也發現了很多正能量，好好泡在易效能圈子中。
6.運動:
沒有計算公里，非得跑五公里才結束什么的，隨意一點跑步。因為發現之前的跑步雖然跑得多，然后也會跑，速度還挺好，就跑的不固定化。覺得沒有把融入到生活中，所以我想先通過一點點的跑步，把它融入自己的生活中，再慢慢的去加大量。
7.效能:有進步噢，11點就睡了。
因為11點就很困了，就遵循了自己的易效能生活，生活鐘叫我睡覺，嘻嘻嘻。好好的去早睡，希望接下來自己，早睡時間再提前一點。
【昨日反省】
1.專業上刷那個題，收獲確實很大，可能方法不是很對，目標也不是很明確，就刷的時候有點懶散。
2.未健康飲食，吃辛辣食物，不僅傷胃，吃完之后也會不舒服，總會感覺口渴。
3.多多分享，通過這個督促自己學習進步，天天向上讀書只讀了一會兒話，就紙質書，沒有開始讀。
D、財務檢視
E、人際的投入
F、開卷有益-學習/讀書/聽書
G、健康與飲食
今日步數（可放微信運動截圖）
今日鍛煉
今日飲食
(多吃一些含膳食纖維的食物，減肥)
早上
中午
晚上
H、好習慣打卡
[x] 早起[x] 閱讀[x] 淡妝[x] 跑步[x] 獨處[ ] 整理[x] 檢視[ ] 泡腳[ ] 早睡[ ] 單詞
[ ]? 口語[ ] 瑜伽[ ] 控制情緒[ ] 聆聽他人
[ ]? 運用[x] 冥想
*小確幸:
跟會保研的學姐聊天，不一樣的視野，不一樣的生活方式，精進的要求自己。我參加易效能以后，發現學姐與易效能很多一樣的優秀習慣，感恩遇見易效能，好好泡易效能，并且我把學姐帶動的明天一起去晨跑[勝利]
【感恩分享】
除非一個人能自行控制工作與閑暇，否則注定會感到失望。大多數的工作與休閑活動一一尤其是消極接受大眾傳媒的方式，都不是為使人變得更快樂、更強有力而設計的，它們只是某些人賺錢的工具。如果我們聽任它們得逞，它們就會吸干我們的生命精髓，只剩下一副空殼。另一方面，工作與閑暇正如同人生，可以應我們的需求發揮作用。學會從工作中發掘樂趣，不浪費閑暇的人，會覺得人生越發有價值。布萊特比爾寫道：“未來不僅屬于受過教育的人，更屬于那些懂得善用閑暇的人。”
