我們每天都在開(kāi)心與不開(kāi)心之間交替著，一會(huì)兒開(kāi)心了，一會(huì)兒emo了，好像開(kāi)心不能持久。
PART 01
我們都想要一直活在開(kāi)心喜悅中，但是發(fā)現(xiàn)開(kāi)心總是那么短暫，那么不盡興。
有時(shí)候會(huì)在我們很開(kāi)心的時(shí)候突然澆來(lái)一盆冷水，喜悅被瞬間澆滅，甚至還會(huì)引發(fā)我們的憤怒，悲傷，等負(fù)面情緒。
又或者是我們今天很開(kāi)心，明天又不開(kāi)心，上一秒很開(kāi)心，下一秒又莫名的失落。為什么我們想要的開(kāi)心，喜悅不能夠持久呢？為什么我們不能一直開(kāi)心呢？
之前的一篇文章有寫(xiě)過(guò)“為什么你總會(huì)有很多的不開(kāi)心”，大家可以參考。
PART 02
今天我想寫(xiě)寫(xiě)，我們其實(shí)是可以一直活在開(kāi)心，喜悅中的，只要你愿意。
我們之所以不開(kāi)心，是因?yàn)槲覀兊母惺芰?xí)慣對(duì)特定的事件會(huì)升起特定的負(fù)面情緒。這些負(fù)面情緒：恐懼，害怕，失落，失望，憤怒，怨恨，無(wú)力，絕望，傷心，難過(guò)，等，引起了我們的不開(kāi)心。
如果，我們能夠在每一次這些負(fù)面情緒升起時(shí)，我們可以去讓自己停下來(lái)，深入的去往自己的內(nèi)心看，去問(wèn)自己為什么我會(huì)有這樣的感受呢？我到底憤怒的是什么，怨恨的是什么？
當(dāng)你能夠看清楚你憤怒或者怨恨的是什么時(shí)。你就能夠停下來(lái)，你會(huì)知道你其實(shí)不是因?yàn)槟硞€(gè)人或者某件事讓你引發(fā)不好的感受。這些不好的感受是因?yàn)樵谀阈牡滓恢睕](méi)有得到過(guò)的愛(ài)。
當(dāng)你能夠去圓滿(mǎn)你心底那份沒(méi)有得到過(guò)的愛(ài)時(shí)，你就能從這些不好的感受中解脫出來(lái)。你不會(huì)再因?yàn)橥饩车囊恍┦录陌l(fā)生引起你的不好的感受。
PART 03
這份沒(méi)有被圓滿(mǎn)的愛(ài)，它形成于我們的原生環(huán)境，我們從小就被那樣對(duì)待過(guò)，我們對(duì)愛(ài)的認(rèn)知也就如曾經(jīng)體驗(yàn)過(guò)的那般。
只要你愿意去改寫(xiě)你曾經(jīng)體驗(yàn)過(guò)的那份有瑕疵的愛(ài)，按照你想要的那份圓滿(mǎn)的愛(ài)去改寫(xiě)，你就能得到對(duì)愛(ài)新的體驗(yàn)，這份新的體驗(yàn)會(huì)帶給你對(duì)愛(ài)新的感受，新的認(rèn)知。
當(dāng)你能夠帶著這份新的感受和認(rèn)知去生活時(shí)，你將會(huì)一直活在你想要的那些美好中。這些美好如你所愿地發(fā)生，你也將一直活在喜悅中。
寫(xiě)在最后
一直是我們的感受創(chuàng)造著我們外在的物質(zhì)實(shí)相。好的感受創(chuàng)造好的物質(zhì)環(huán)境，反之則不然。我們想要的喜悅就是我們內(nèi)心最真實(shí)的感受。
