斯蒂芬.蓋斯《微習慣》（一）
你是否為自己列了許多計劃到頭來卻無一實現？
你是否在為自己的脆弱的意志力感到沮喪？
你是否在為如何制定行之有效的計劃而煩惱？……
或許你可以從《微習慣》中找到答案。
前進的第一步總是最重要的
也許我們會懷疑，一個俯臥撐怎么可能與成功劃上等號，是的，這就是微習慣的神奇之處。
作者10年未能解決的健身問題，卻從一個小小俯臥撐開始，跨越了一個個障礙……
那是因為微習慣是細小的積極行為，小到不可能失敗，因此它更容易讓你著手去行動。當你克服你的抵觸情緒，開始邁出第一步，你會發現其實真正的行動未必像你想象的那么難，這些細小的行為幾乎不損耗你的意志力，更容易堅持，久而久之，你收獲的就是自律，那是人生開掛的起點。
如何避免做思想上的巨人，行動上的矮子呢？萬事開頭難，目標遠大，想到我們要為此付出不亞于任何人的努力，我們就自己給嚇到了。
若將目標拆分，細化成小目標，著眼于眼前的問題，分解成小到自己輕松可以做到的步驟開始是不是就會好很多？追根溯源，你會發現一切都始于那一小步。
簡單的事情重復的做
每天早起一小時，那么一年下來就會多出365小時的時間。每天寫500字，一年下來就是18.25萬字。這樣算下來，是不是我們的作家夢并不遙遠？關鍵在于你的堅持。
有句話說的很好：簡單的事情重復做，你就是行家；復雜的事情簡單做，你就是專家；重復事情用心做，你就是贏家。
成功不可能一蹴而就，人生計劃也是一樣，那就讓我們保持平和的心態，化繁為簡，著眼當下，從早起一杯水，看一頁書、寫50個字，一個俯臥撐開始……
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