現(xiàn)在渾身上下青的紫的各種淤青不下10處，大小各異百花齊放...讓我回憶起了五六歲膝蓋從沒有完整好過的年代。真切地體驗(yàn)到了被拍死在沙灘上是什么感覺，可見...逼不是隨便就能裝的
然而我是來寫體驗(yàn)日記的！
2015.10.6 多云 有風(fēng) 南澳東沖海灘
這是一個(gè)有點(diǎn)荒涼的地方，全靠游客湊人氣的度假村。我是10點(diǎn)半到的沖浪俱樂部，進(jìn)門之前還在為自己的懶惰愧疚不已（剛起來迅速扒拉個(gè)早飯過來的）。進(jìn)門的時(shí)候我有過一瞬間的猶疑，刷新了我對“俱樂部”這個(gè)名詞的認(rèn)知，是個(gè)有點(diǎn)老舊的小平房，光線不是很明亮，如果就此打住我要感覺自己被騙了...然后我看見門口架子上擺了好幾個(gè)滑板，凳子上擱了兩把吉它，后院還有個(gè)玩滑板的“水池”（昨天下了雨，就成了個(gè)小水坑），屋子隔一條小巷是擺沖浪板的地方，露天的，各種規(guī)格大小不一的板子一排擺了幾十個(gè)。剛說到我為自己的懶惰愧疚，然而...等到教練和其它小伙伴們吃完早飯已然快12點(diǎn)，我默默地問了句午飯還吃么，教練說一會(huì)兒下去就到晚上再回來，于是我立馬跑到旁邊的小賣部買了個(gè)餅干。
給沖浪板打完蠟（防滑）以后我們就抱著板子往海灘去了。教練的是個(gè)小板子，我是個(gè)初學(xué)者，教練給我拿的一個(gè)九尺的沖浪板，就最長的那種，也是很重，叫我放在身側(cè)單手夾著走那叫“力不足”。于是到了海灘上我的板子一直是被我拖著走的...真的是不帥不帥的。之前跟練教聊天的時(shí)候問起一般都多久學(xué)會(huì)，答一般要一二十天，我問有沒有第一天就學(xué)會(huì)的，答極少，我問跟什么因素相關(guān)，答體力好的學(xué)得快，我說自己體力比一般人好也許很快就學(xué)會(huì)了，現(xiàn)在我只覺得自己當(dāng)時(shí)臉皮真厚...雖然我并不認(rèn)為這是個(gè)缺點(diǎn)。下水之前要綁安全繩，綁在腳上的，大約2米來長，當(dāng)被浪沖下板時(shí)不會(huì)被沖遠(yuǎn)還能爬回板上去。從海灘往海里面去時(shí)，先是側(cè)身抱著沖浪板往前走，今天風(fēng)大浪亂，我第一次還沒走到水到膝蓋處就被一個(gè)浪打趴下了，這一是不淡定，二是板子方向擺得不好有點(diǎn)正面迎著浪的意思，一被拍整個(gè)力道很大拖著我往后，我還死不撒手。又被逼退好幾次，再往前走到水到腰深處左手支肘在板上發(fā)力上板（這就是為啥我的左肘淤青），整個(gè)人趴在板子上，成一條直線。這時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)浪動(dòng)來動(dòng)去一波一波的挺難平衡，很快我就往旁邊一側(cè)失去平衡掉水里了，水真咸吶，這時(shí)候還有點(diǎn)慌，這可是大海唉，感覺分分鐘能被吞沒，而且我一這個(gè)月剛學(xué)會(huì)個(gè)蛙泳連踩水都還沒學(xué)的菜鳥，在水里頭死命折騰了半天發(fā)現(xiàn)腳能踩到底...于是我又上去了，兩只手向前劃水，像劃船的兩只小漿一樣，上前靠腰的力量稍微抬起，這個(gè)動(dòng)作做久了脖子疼，眼睛要時(shí)刻觀察前方浪的變化，以便隨時(shí)做出反映。我開始就是悶頭劃，浪來了我也沒看見，然后就被浪打下了板。迎面看到浪大了要區(qū)分是大浪還是小浪（當(dāng)然，反正都是小浪，然而我是菜鳥，小浪里面也是分大浪小浪的），小浪就支起上身就好，大浪整個(gè)身子腳都要平行撐起來，順著浪上升俯沖就好，一開始感覺還蠻爽的。我在前大概二十來分鐘內(nèi)，被打到水里好多次，又拼命爬回去，特別費(fèi)力，劃水也很費(fèi)力，很快累得氣喘噓噓，我此刻終于明白"體力好的學(xué)得快”是什么意思了，一是劃水快，這是基本功，二是浪來了你得手撐得起來啊，我中間有幾次是手軟得根本起不來，只能眼睜睜看著被浪掀翻在水里，這么說起來我體力簡直弱爆了，真應(yīng)該回去天天做俯臥撐。是的，后來沙灘上休息的時(shí)候，我試了一下，發(fā)現(xiàn)手臂已經(jīng)累得一個(gè)俯臥撐都做不了了。在那二十分鐘的時(shí)候，我覺得非常累，而且頭有種要裂開的暈暈疼，許是被浪拍的，而且有點(diǎn)暈船的感覺，胃里也空空的好餓的感覺，整個(gè)要崩潰了真想往沙灘上跑，教練說今天的浪確實(shí)不適合初學(xué)者，但現(xiàn)在上去一會(huì)下來就很困難了，頓時(shí)覺得好有道理，于是我又咬牙繼續(xù)，慢慢地感覺沒那么崩潰了，可能是一開始渾身緊張?zhí)M(fèi)力，適應(yīng)了就好些。然后學(xué)坐在沖浪板上，這個(gè)很簡單，撐起來坐上去就好，一步到位，再然后學(xué)掉頭，用腳劃水，兩只腳在水里畫同方向的圓，現(xiàn)在掉頭還很慢，需要?jiǎng)澋嚼藖砹四芰ⅠR掉頭的速度，你可以大概想像一下浪有多快。中間上海灘休息，看有個(gè)姑娘玩倒立，心里還挺癢癢想試試，然后手上已沒有力氣，在岸上學(xué)了站起來的動(dòng)作，先是趴在板上，然后雙手用力撐起身體一腳在前與中間成45度踩在板中間另一腳在后垂直中線踩在板尾，整個(gè)過程要很快。練了幾次就下水實(shí)踐了，其實(shí)我還挺不放心心里挺沒底的，總覺得站起來容易不穩(wěn)。實(shí)踐站起來的時(shí)候教練會(huì)幫我把方向調(diào)成對著岸，然后有合適大小的浪過來就把我的板往前推，我同時(shí)劃水，然后立馬站起來，在實(shí)際沖浪的過程中方向是要自己調(diào)頭的以及推我的應(yīng)該是浪。第一次手一撐身體一起來立馬掉水里了，第二次站起時(shí)腳還沒正就掉水里，第三次算是站穩(wěn)了兩三秒心里一慌失去平衡又掉下去了，第四次出去方向偏了手還沒撐掉水里，第五次剛站起來掉水里...其實(shí)一天的時(shí)間真正在水里沖的時(shí)間也就三四個(gè)小時(shí)，而要從被沖上海灘到又滑到過肩的深度我每次都要掙扎好久，有時(shí)候在路上又被沖回去了，再到擺好姿勢等浪來沖，這么一趟感覺就得十來分鐘。中間我這弱爆了的體力又讓我不得不在沙灘上歇了好久，倒立沒成功（本來也不會(huì)）倒是翻了幾個(gè)跟斗，一是深感自己臂力太弱二是腰部也沒力量，回去得好好練，順便練胸肌練馬甲線了...以后真是再也不敢在體育運(yùn)動(dòng)員面前說體力好了...
給初學(xué)者的tips:
1. 學(xué)的時(shí)候要穿沖浪用的專業(yè)服裝。我就是穿泳衣學(xué)的，結(jié)果手夾沖浪板的地方刮傷了，下午都是煎熬著拖著板子走的。
2. 我想說這才是減肥神器，比游泳更累。
3. 還祛痘。不知道是太陽曬的還是鹽水殺菌，臉上原鼓起來的痘痘高度降下去一半，還有幾個(gè)沒了。當(dāng)然...我也曬黑了
4. 備吃的備水，上午買的零食我真是太機(jī)智了，一會(huì)兒就餓一會(huì)兒就餓
5. 備跌打損傷藥，開頭所說的一身是傷并不是說著玩的，中間一度疼得都想放棄了，當(dāng)然我沒有，不然就不會(huì)命名為“Day1”了
to be continued
