? ? ? ? 2015年元旦，我去北京參加了臺灣周育騰老師的《商業教練思維》的培訓，周育騰老師是很多國際級導師在中國做培訓時的現場翻譯，比如安東尼.羅賓、喬.吉拉德，還有一些國際級教練；在給這些國際級教練現場翻譯時，不僅要準確地表達這些導師的語言，更需要自身的肢體展現、內心能量狀態、思維頻率與之同步、同頻。久而久之，便習得了真經。
? ? ? ? 在教練式體驗培訓的場域里，不僅僅聽老師講，更重要的是自身的參與體驗。在中國傳統的培訓體系中，聽講是幾乎是唯一接受知識、信息、觀念的途徑，而講課者的理論高度、表達能力也是至關重要的。這種講座式的培訓，基本上達到的結果是聽者覺得講者有道理、有水平，也可能會將其講座里的經驗之道拿去運用，我想真正會去實踐運用、并且取得結果的寥寥無幾，這也曾經是我的培訓經歷和體會。
? ? ? ? 在周育騰老師三天的教練式培訓課堂上，我有了人生中非常大的收獲，也使我有了巨大的轉變。這一切是如何實現的？主要來自于老師幫助我們突破了限制性信念。
? ? ? ? 我們從小到大，在學習、生長、生活、工作的過程中，不自覺地被輸入了很多限制性信念，比如認為別人能做得到的事情，我做不到；我不值得被人愛；我不夠好、不夠完美……我也看到身邊的朋友、同事身上也被許多限制性信念所束縛，比如，我的一個朋友對我說，我手里不能有錢，因為只要我有了閑錢，孩子立刻生病，錢就沒了。這些限制性信念會使得原來圓滿具足的一個人，極度不自信、不敢去爭取、追求。
? ? ? ? 我的限制性信念主要有，我認為我不夠好，不值得擁有更美好的東西；我認為我不夠聰明，很多事情勤苦而難成，即使付出再多努力也做不到；我還極度缺乏安全感，我總認為自己需要擁有很多的能力、優勢才能贏得愛、才能有價值。
? ? ? ? 信念是思想里最關鍵的元素，信念不是事實，但它卻能創造事實。它決定了一個人的行動方向，同時也決定了一個人的生活狀態。
? ? ? ? 周育騰老師在課堂上，讓我們做了一個體驗，竭盡全力喊出這五句話：“我喜歡我自己，我可以做得到，我不害怕，我很負責，我值得擁有”。開始的時候，我們都不太好意思大聲喊，畢竟課堂里有80多人，彼此不認識，竭盡全力地喊，相當于聲嘶力竭；在老師一遍一遍的示范帶領下，我開始放開自己，聲音越來越大，當我竭盡全力地喊出這五句話的那一瞬間，眼淚潸然而下，如同開閘泄洪般涌出，無法控制。我感受到，這是壓抑了多久的淚水。
? ? ? ? 體驗、吶喊過后，周育騰老師說，這五句話是放飛自己的金句，我們可以在每天早晨醒來、晚上入睡的時候，默念這五句話幾分鐘，堅持一段時間一定會收到驚喜。
? ? ? ? 從北京回來以后，我幾乎每天晚上睡前都默念：我喜歡我自己，我可以做得到，我不害怕，我很負責，我值得擁有。當我堅持了幾年后，我真的發現：我自信了、我開始欣賞自己了、我開始接受未知、能夠積極地面對遇到的困難、挫折而心靜平和……我認為自己越來越有力量、越來越有價值。
? ? ? ? 正所謂一念轉，轉乾坤。
? ? ? ? 改變命運，從調整信念開始。
