做自己最溫暖的人
每個人都需要溫暖，特別是過年的時候……
從小到大我總是覺得心里有種冷冰冰的感覺，這種感覺早已注射到我的身體里……
0一8歲我已不記得過年家人團聚，歡聲笑語溫暖的氣氛……
我的心一直在飄流，回家終于回家了，內心期望已久的永家卻令我再次體驗到冰冷的感覺，父親的責罵聲，母親的哭泣聲，哥哥們爭吵的聲音，最令我害怕的是父母撕打場景……
我在惶恐不安中度過每一年、一個月、甚至每一天，就這樣一到過年我的情緒莫名的煩躁，身體不舒服以至病倒，過完年我會自然而愈……
隨著年齡的增長煩惱的增加，我的情緒越來越不穩定，也許我早已得了狂燥癥只是我不懂而已，還在抓狂都是別人的事，是別人令我煩惱……
一年又一年，終于有一天我找到了內心的答案，我特需要一份溫暖，同時能給我溫暖的人不是別人一一一一一是我自己
我在網上通過姐姐認識了代兵代老師，代老師是一位圓夢催眠師，心里咨詢師、訓練導師……
我也參加代老師的許多課程，線上的生命之旅，情緒訓練營，溝通訓練營，《催眠圓夢精英訓練營》最近學習《教練型父母特訓營》、線下《初級家庭指導師》課程，《培養自主愛學習的孩子》《如何說孩子才肯聽》
代老師的音頻我已保存很多，當我有情緒時就聽，老師的聲音特別有滋性很吸引我……
我還得到代老師很多的指導，慢慢地我學會愛自己、照顧好自己的內心小孩，越來越關愛自己的身體和呼吸……
身體的每個細胞都是我們鮮活的生命力的體現，是給我們內在力量的組合。
今年過年我又一次經歷考驗，身體的疼痛有種說不出來的感覺，明明很健康的我就時不時的有扎心的痛感，這種痛苦會讓我煩燥不安，幸好我有些定力，每次身體的反應和不舒服的感覺出來，我就和自己對話，親愛的我看見你了，我接納你，允許你的存在，你的每次提醒是需要我看到你，需要我療愈自己，歡迎歡迎你，謝謝你，我愛你！
我用呼吸療愈自己，多次回到靜心狀態關愛自己……
就這樣我的情緒越來越穩定，我能看清我是誰？我想做什么？我如何做才達成自己的目標？
我的家因我而有了溫度，孩子們和愛人也給我溫暖，我們的愛建立在溫暖的包圍圈中……
愛人兒女齊動手，包餃子、炒菜、兒女放鞭炮，還有兒女帶我一起放煙花，感謝感兒女讓我找回童年的味道，童年缺失的今夜兒女給補回來了，感謝上天給我這么好的兒女，是我今生最好的禮物，我愛你們我的孩子們……
我要感謝自己，飄漓的心終于找到家的感覺了，在煙花中找到向往的美好生活，找到能夠溫暖自己的人一一一一唯有自己。
余生我要好好學習愛自己，溫暖自己，溫暖我的家人……
