對(duì)過(guò)去的不滿,除了用發(fā)泄情緒的方式來(lái)表達(dá),還有其他更好的方式嗎?

一對(duì)結(jié)婚53年的老夫妻離婚了。

72歲的妻子施女士說(shuō),丈夫從來(lái)就沒(méi)有在意過(guò)她,像一塊石頭一樣壓在她心上,離婚能讓她輕松。

73歲的丈夫王先生說(shuō),妻子經(jīng)常罵他,沒(méi)完沒(méi)了,實(shí)在受不了了,就同意離婚了。

50多年前,王先生和施女士結(jié)婚了,婚后沒(méi)多久,王先生的父親就去世了,留下了王先生的母親和三個(gè)正在讀中學(xué)和小學(xué)的弟妹。

王先生是一個(gè)很有孝心的人,承擔(dān)起照顧母親和三個(gè)弟弟妹妹的責(zé)任。

人的精力和能力是有限的,王先生照顧了大家庭,就沒(méi)有能力和時(shí)間去照顧自己的小家庭,他們小家庭的所有生活重任都落在了妻子施女士一個(gè)人身上。

妻子施女士感覺(jué)是自己一個(gè)人撐起了這個(gè)家,王先生沒(méi)有給自己任何助力,自己一個(gè)人下地干活,自己一個(gè)人照顧孩子,自己一個(gè)人做飯洗衣服,王先生只是晚上回來(lái)睡覺(jué)。

施女士沒(méi)有將自己的感受告訴王先生,王先生也沒(méi)有時(shí)間來(lái)感受妻子的情緒,雙方?jīng)]有溝通交流,施女士的不滿情緒不斷的積累,找不到出口,只能通過(guò)罵人來(lái)發(fā)泄情緒。

去年王先生的母親生病和去世,成了壓倒駱駝的最后一根稻草。

兩人為了在醫(yī)院照顧母親的事情吵架打架,施女士堅(jiān)決要求離婚,王先生則因?yàn)闆](méi)能見(jiàn)上母親最后一面而對(duì)施女士心生怨恨,也就同意了。

在調(diào)解現(xiàn)場(chǎng),施女士一直是雙手抱臂處于防御狀態(tài),這個(gè)也能理解,結(jié)婚50多年,她一個(gè)人吃了很多苦,孤立無(wú)援,沒(méi)有愛(ài),沒(méi)有溫暖,受傷很深。

她通過(guò)罵人來(lái)發(fā)泄情緒,通過(guò)離婚來(lái)發(fā)泄情緒,我們都能理解,但是她這種發(fā)泄情緒的方式是不是讓自己以前受到的苦和虧欠都得到了補(bǔ)償和平衡?

未必,只是波及到了更多的人,讓自己的子女牽涉其中,一起煩惱。

我們不可能穿越到過(guò)去,將過(guò)去改寫。過(guò)去和今天只能通過(guò)補(bǔ)償和平衡進(jìn)行轉(zhuǎn)化。

想要獲取內(nèi)心的平衡和補(bǔ)償,用提要求的方法來(lái)代替發(fā)泄情緒,是對(duì)他人的尊重,也是對(duì)自己的尊重。

最后丈夫王先生承諾以后家務(wù)事情他全包,并上交工資卡。

妻子施女士雙手放松下來(lái),不再呈防御姿勢(shì),臉上露出了笑容。

時(shí)間在流逝,每個(gè)人都在成長(zhǎng),但是過(guò)去犯下的錯(cuò)誤,無(wú)法改變。

如何化解對(duì)過(guò)去的不滿?

發(fā)泄情緒解決不了問(wèn)題,坐下來(lái)互相溝通,用提要求的方式來(lái)滿足內(nèi)心的平衡和補(bǔ)償,在這對(duì)金婚老夫妻身上得到了很好的應(yīng)用。

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