一、2021年第2周復(fù)盤
1.工作：本周重要的三件事完成，下周增加完成進(jìn)度跟進(jìn)。
2.生活：陪伴家人，準(zhǔn)備早餐，周末外出買東西，就餐。
3.成長：早起第1137天（本周平均4:44起床）；冥想第682次，本周運(yùn)動(dòng)2次；2021兩個(gè)flag行動(dòng)路徑思考。
二、第2周小確幸
20210104? 370/500 周一
1.有些擔(dān)憂新衣服穿搭，早起來穿衣試試，再次證明想象不如行動(dòng)。
2.早起完成老年公交卡辦理查詢，用身份證辦老年免費(fèi)卡，簡便，說到做到，抽空去辦。
3.上午跟部門梳理了2020各月度總結(jié)，先框架，然后提煉。
4.晚上健身教練交了一整套的核心運(yùn)動(dòng)，5分鐘內(nèi)完成，繼續(xù)加油，縮短時(shí)間，增加頻次。
20210105 371/500 周二
1.復(fù)盤早上的急躁事情，從表面結(jié)果，到中層次原因，深層次原因，什么都想要，只會(huì)不清，別人說什么都想做好，想要?jiǎng)e人認(rèn)可自己，最終可能什么都得不到。
2.看了一篇文章：改變的動(dòng)機(jī)不等于改變的決定，執(zhí)行力值得一直重復(fù)。
3.迎接新的副總裁，都是做事的人，開心。
4.跟部門溝通員工辭退，提出自己見解，并想到以后可以給各部門做個(gè)勞動(dòng)法員工管理分享，問題即機(jī)會(huì)。
20210106 372/500 周三
1.早上梳理好，休息好，心態(tài)也跟著變了，車速都快了，并且經(jīng)常綠燈，開心。
2.聽公司講員工激勵(lì)，落地執(zhí)行，支持。
3.聽項(xiàng)目部培訓(xùn)，想到自己的特質(zhì)，做每件事，都誠惶誠恐，盡力做好。
4.找到了自己最有效的時(shí)間利用，比如7:00必須出門，晚10分鐘不合適，
5.把焦慮寫下來，瞬間舒服多了，一定記得這個(gè)方法。緩解焦慮，煩惱，壓力，區(qū)分邊界。
6.恢復(fù)走路1萬步。
20210107 373/500 周四
1.趁著拿錯(cuò)優(yōu)盾，調(diào)休兩個(gè)小時(shí)回家，吃父母做的飯菜，好開心，還有時(shí)間休息了會(huì)，舒服。
2.回公司的景色，陽光下突然覺得很美，藍(lán)藍(lán)的天。
3.零下十幾度，教練說暫停一晚，自行練習(xí)，大家下班回家暖和去。
4.跟新來的副總裁交流，非常支持他的工作調(diào)整，也跟他交流了自己的觀點(diǎn)，相互認(rèn)可，配合默契，也期待他做出非常棒的業(yè)績。
20210108 374/500 周五
1.今天跟同事做了一些交流溝通，關(guān)于做人做事，自信，等等，聊聊就會(huì)有收獲。也更感知個(gè)人特質(zhì)的重要性，尊重每個(gè)人。
2.今天做了很重要的投資，相信自己的選擇，收益與風(fēng)險(xiǎn)共擔(dān)。
3.今天準(zhǔn)時(shí)下班，回家的路上很暢通，有幾個(gè)綠燈，17:40就到家啦，開心。
4.晚上跟孩子一起去練小提琴，這次第三個(gè)到，不錯(cuò)，孩子練習(xí)過程中自己做了運(yùn)動(dòng)，等待下課。
5.給一名大學(xué)生做了職業(yè)選擇分享，關(guān)鍵點(diǎn)自己想要什么，崗位發(fā)展機(jī)會(huì)和平臺(tái)怎么樣？其他單雙休或其他表面選擇只是外在。即便他不加入公司，自己也很開心。
20210109 375/500 周六
1.早上的思考過后，建設(shè)性語言一詞飄過，哈哈，日有所思，夜有所夢。
2.上午帶爸爸去了集市，一起逛逛，沿途還辦了好幾件事情，兩個(gè)小時(shí)滿滿收獲。
3.下午去醫(yī)院牙科門診，醫(yī)生夸牙齒衛(wèi)生不錯(cuò)，看來要繼續(xù)堅(jiān)持啦，補(bǔ)過牙舒服多了。這幾年對(duì)于牙齒，有問題及時(shí)看醫(yī)生，直觀感受到的好處。改變了我30年的認(rèn)知。
4.孩子很勇敢，之前排斥醫(yī)生看牙，這次雖有擔(dān)憂，但最終接納了醫(yī)生的查看，好樣的，點(diǎn)贊。
5.新鼠標(biāo)到貨，姥姥又可以用電腦了，并且提前到，孩子姥姥很開心。
6.晚上跟老公去了迪卡儂，雖然沒有收獲衣服，但也證明了目前沒有合適穿的，下次就不心心念念去了，哈哈。
7.給老人下單了買菜用的小車，下次不用費(fèi)力提著物品了，老人很開心。
8.老公快速的跟孩子做完周末作業(yè)，提前上傳，點(diǎn)贊。
9.十點(diǎn)前一家人早早休息，睡個(gè)美容覺。
20210110 376/500 周日
1.早起完成自己的思考時(shí)間，然后為一家人做美味早餐，今天孩子跆拳道升級(jí)考試，早早出門。
2.孩子考完試在樓下店里買衣服，她喜歡和賣衣服的阿姨聊天，玩耍，買完走的時(shí)候阿姨送了好幾件小禮物，老板很會(huì)做生意。（此處有心理建設(shè)，孩子喜歡的一件裙子很想要，媽媽卻認(rèn)為跟之前的一樣都是粉色，且穿不了幾天，在媽媽決定放棄說服的時(shí)候，孩子竟然同意不買了，好大的轉(zhuǎn)變，問她難過不，她說不難過，真長大了。老公說延遲滿足，明年春天再看漂亮裙子吧，說話算數(shù)）
3.孩子的想象力非常多，一個(gè)城堡，一堆奇趣蛋刮出來的卡通人物，自己講故事，玩了很長時(shí)間。
4.下午給老人辦了公交卡，現(xiàn)在很高效，接著辦完了，說到做到，本周完成。
5.看到物業(yè)費(fèi)交費(fèi)通知，去交了物業(yè)費(fèi)，支持微信支付寶，比以前方便多了。有些事物會(huì)慢慢淘汰，被高效途徑替代。
6.無意間接觸到很多實(shí)用的生活小工具，比如水溫計(jì)，寶寶搓澡神器，羽絨服毛領(lǐng)的彈力松緊扣。
7.寒冷的天氣，孩子泡澡，洗頭發(fā)，當(dāng)是一種娛樂，洗完美美噠。
8.一家三口晚上各自忙碌，孩子坐姿訓(xùn)練，聽故事，畫畫剪紙，我寫復(fù)盤，老公運(yùn)動(dòng)。
9.復(fù)盤的過程中，下周計(jì)劃一一浮現(xiàn)，抓緊記錄下來。
三、第2周收獲
1.執(zhí)行力的重要性：想不通了就寫下來，或者去做事情，寫著寫著做著做著就好了。
2.個(gè)人特質(zhì)：每個(gè)人不同，需要接納。自信很重要，一點(diǎn)一滴建立，通過與他人的互動(dòng)中建立。
3.與孩子的鏈接，想和做統(tǒng)一的練習(xí)，言行一致。
