平常我會每天陪著孩子在睡前看一會兒動畫片。
最初是說看到媽媽洗漱完畢就上床睡覺。但我注意到媽媽有時候還要加會兒班，時間會因此拖得很長。而且因為媽媽隨時可能過來宣布熄燈睡覺，所以孩子一邊看，一邊關注著媽媽的一舉一動，搞得提心吊膽。
于是我跟孩子商量，不管媽媽來不來，我們都看二十分鐘。他同意了。
再后來我注意到孩子看得太專注，出現了揉眼睛的現象。于是又跟他商量，改為看十分鐘。他又欣然同意了。
孩子是用iPad看，正好就用它當面定個鬧鐘。到了時間，我一般允許孩子把當前沒看完的這一集看完。所以實際時間大概是10~15分鐘。
這樣一來，效果好了很多。但如果沒有大人干涉，孩子還是經常在時間到了之后一把抹掉鬧鐘提示繼續看，有時甚至明確提出：“還要看！”這時如果強行把iPad拿走，他就會噘嘴、假哭或者打滾來表示委屈和不滿。
當然，鬧一陣子發現沒用，也就只好睡了。
這個情況因為一個偶然事件而發生了徹底轉變……
這天晚上孩子要看動畫片。我說好，然后問他：“還是跟以前一樣，看十分鐘好不好？”
他伸出手指說：
“看兩個。”
兩個？
我愣了一下，然后心中暗笑：兩集《小豬佩奇》正好就是十分鐘，你也沒能看到更多啊！
隨你吧！于是陪著他看兩個。看完了，他自己把iPad關掉交給我。
從此開始，每天晚上就看兩個。孩子說還想看的次數就非常少了。我只要提醒他每天只看兩個，明天可以繼續看，他就不再堅持，也不再鬧情緒。
為什么看得更少了，卻更滿意了？
我也沒多想。
直到有一天我回家看到墻上的掛鐘，才恍然大悟——
時間知覺！
認知心理學早就研究發現人對時間的知覺會受多種因素影響。一是不同感官的精確性差別；二是一定時間內發生事件的數量和性質；三是興趣和情緒。（參考：《普通心理學 第4版》北京師范大學出版社）
后兩點造成了幾乎每個大人都有過的體驗：同樣長度的一段時間內，如果事情越多、越忙，或者事情越有趣，精神越專注，心情越愉快，就越不容易感受到時間的飛速流逝。人們會覺得時間“一晃就過去了！”甚至由此總結出規律——好景不長！
這下就很好理解了：對于一個兩三歲的孩子，“十分鐘”本來就是一個很莫名其妙的抽象概念。即使勉強明白了一點，卻又不明白：為什么一轉眼就過去了？而且總是在玩最好玩的玩具，看最好看的動畫片的時候？為什么越是好玩，越是過得快？！為什么爸爸媽媽總是要我遵守這不靠譜的時間……于是他們就崩潰了……
而“兩個”，完全脫離了時間知覺的困擾。就好像已經拿到手的兩塊蛋糕，只要爸媽說話算話，這就是有保障的了。說看“兩個”，就一定能看完兩個。說明天繼續看，那明天就一定能看到。于是精神徹底放松，也就不必抓住今天的機會多看多玩了。
說到這里，大家對孩子“貪玩”問題是不是有了一個新的視角？
那些游樂場上拖不走的“熊孩子”，那些抓著手機不放的“熊孩子”……
也許有時候并不是孩子貪玩、犯渾，而是我們沒有用他們能理解的方式和概念跟他們溝通。
我只想到了：“十分鐘”比“一會兒”更準確，鐘表比語言更直觀……
孩子卻用“兩個”直接把抽象的時間換成了可以掰著指頭數的東西……
原來孩子的小腦瓜里有這么強大的智慧！
也蠻有趣的，對不對？
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您是否也遇到過類似的情況？
有什么問題或者高招？
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后記：文章發出后，一天之內就陸續收到幾位家長反饋：確實屬實。比起限定時間，孩子們更容易接受限定次數。非常高興能對大家有所幫助！ :D
我是一個心理咨詢師，一個兩歲半孩子的爸爸，簡稱：心理學爸！
