? ? ? ? ?我想我們很多人可能都遇到過這樣的情景：要做的事情太多，而用來完成事情的時(shí)間卻太少，導(dǎo)致自己的很多事情不斷被拖延，這些被拖延的事情壓在心里，但新的事情又接連不斷，隨著時(shí)間的推移，未完成的事情堆積如山，生活好像隨時(shí)都有崩盤的危險(xiǎn)。這樣的狀況持續(xù)一段時(shí)間之后壓的自己踹不過氣來，為了防止事情進(jìn)一步惡化，所以自己毅然決然的制定了一個(gè)突破這個(gè)困境的計(jì)劃，第一步就是把之前自己拖延的事情去完成，并且盡量把新的事情都推開不管，先去專心致志的完成為完成的事情，以避免拖延癥進(jìn)一步加劇，在行動(dòng)開始的時(shí)候自己想自己的改變一定會(huì)有收獲的，一定要把之前拖延的事情解決，這樣才有一個(gè)新的開始，才能夠給自己一個(gè)交代，而且在暗自下定決心，之后一定不要在拖延了，并且在開始新任務(wù)之前一定好好考慮安排部署。但就像一句話說的特別好，“幻覺是所有樂趣之首”

? ? ? ? ?或者還會(huì)在消費(fèi)中遇到這樣的事情，自己的銀行卡余額已經(jīng)所剩無幾，幾大電商又在瘋狂打折促銷，還不容易等了一個(gè)月工資了一下又花費(fèi)所剩無幾，結(jié)果還有很多想買的還沒買，所以開始刷信用卡.......再等到下個(gè)月發(fā)工資的時(shí)候發(fā)現(xiàn)把自己的各項(xiàng)日常費(fèi)用扣除之后，在稍微一買，信用卡還不上了，沒辦法又拿出另外一張信用卡來還賬，到了下個(gè)月，自己該拿什么去支付之前提前花費(fèi)欠下的債呢，每個(gè)月都在還債，為了還債好像搭上了越來越多的錢，導(dǎo)致自己陷于債務(wù)問題的泥潭中，無力自拔。自己認(rèn)識(shí)到了問題的嚴(yán)重性，告誡自己不能越陷越深了導(dǎo)致每個(gè)月都是月光族，并且不能在刷信用卡了，少買東西，能省則省，如果有時(shí)候?qū)嵲陔y以放棄，但還是得忍痛割愛，得盡快還清信用卡的額度，再者，自己還得保持警惕，謹(jǐn)防重蹈覆轍，消費(fèi)的時(shí)候一定要三思而后行，如果自己忍不住的話那就一定得考慮清楚這樣做的后果。但是抵制誘惑是一件比較難以辦到的事情，網(wǎng)上自己喜歡了很久的那件東西重要打折了，此時(shí)不入手更待何時(shí)，買到就是賺到.......最終每個(gè)月又不斷的還債，不斷的借債.......深陷債務(wù)危機(jī)的包圍之中。

? ? ? 我們一般認(rèn)為個(gè)人時(shí)間安排和個(gè)人的金錢管理是不同的兩方面問題，因?yàn)樗鼈兯斐傻膯栴}也是不一樣的。但實(shí)際上這兩方面的不同實(shí)際上又是一回事，我們?cè)谶@兩件事中都感受到了稀缺資源所造成的影響。稀缺是指“應(yīng)有的”少于“被需要的”感覺。我們一方面感動(dòng)心煩意亂是因?yàn)樽约旱臅r(shí)間太少，而要做的事情太多；一方面自己手頭不寬裕，但是又有似乎永遠(yuǎn)都還不完的賬單。稀缺的這種感覺會(huì)俘獲我們的大腦，就像肚子餓的人一直想著食物一樣，當(dāng)我們面對(duì)某一方面稀缺時(shí)，就會(huì)對(duì)稀缺的事物全神貫注，我們的思想會(huì)不自覺的轉(zhuǎn)向自己還沒有得到滿足的需要。一個(gè)研究表明處于饑餓狀態(tài)中的人，會(huì)更加準(zhǔn)確的辨認(rèn)出和食物有關(guān)的東西，這個(gè)時(shí)候去辨認(rèn)更多的時(shí)候調(diào)用的是我們的潛意識(shí)。也就是說，稀缺會(huì)占據(jù)我們的注意力和潛意識(shí)，從而俘獲我們的大腦。

? ? ? ? ? 而對(duì)于注意力的俘獲，會(huì)改變我們?nèi)说捏w驗(yàn)。比如在一些突發(fā)事件時(shí)，比如自己在遭遇一些危險(xiǎn)行為的那一瞬間，我們的注意力會(huì)在那一瞬間高度集中，這一瞬間注意力的增強(qiáng)會(huì)引發(fā)我們“主觀時(shí)間延長(zhǎng)”這種現(xiàn)象，就是說我們會(huì)感覺到好像這些事件的持續(xù)時(shí)間比他實(shí)際時(shí)間要更長(zhǎng)，這是因?yàn)樵诙虝r(shí)間里我們大腦需要處理更大量的信息。同樣稀缺對(duì)于注意力的捕獲，也會(huì)影響我們對(duì)周遭世界的認(rèn)識(shí)。

? ? ? ?一項(xiàng)針對(duì)孤獨(dú)者的研究者，實(shí)驗(yàn)人員在實(shí)驗(yàn)對(duì)象面前用一秒鐘的時(shí)間展示帶有表情的人臉，然后要求實(shí)驗(yàn)對(duì)象描述出表情所代表的含義，這項(xiàng)簡(jiǎn)單的實(shí)驗(yàn)可以對(duì)一項(xiàng)社交技能進(jìn)行衡量，也就是理解他人感受的能力。實(shí)驗(yàn)表明，孤獨(dú)者的成績(jī)表現(xiàn)更好，我們一般會(huì)認(rèn)為，孤獨(dú)者對(duì)這方面應(yīng)該是相對(duì)遲鈍的，他們之所以會(huì)孤獨(dú)就是因?yàn)椴簧朴谏缃换蛘呷狈ι缃凰鶎?dǎo)致的，，但如果我們現(xiàn)在了解了稀缺這個(gè)概念之后，就能夠解釋這一現(xiàn)象，因?yàn)楣陋?dú)者會(huì)關(guān)注自身的稀缺狀況，關(guān)注自己所接觸到的人，所以他們對(duì)他人表情流露出來的情緒非常敏感。也可以看出稀缺不光俘獲我們的注意力，還會(huì)改變我們思考問題的方式。