你會打卡嗎？
說起打卡，大家都不陌生，每一個對自己有要求，渴望成長、改變的人，幾乎都參加過打卡，比如早起，讀書，跑步，日更 復盤，倒計時等等。
同樣是打卡，有的人通過打卡，讓自己變得越來越優秀，越來越自律；而有的人卻因為打卡，不斷受挫，自信心被摧毀，導致破罐子破摔，終日忙得焦頭爛額，卻一事無成，越忙越亂，生活過得一塌糊涂。最后慢慢就不再參加打卡了。
也有一些人偶爾參加打卡，但總是自己偷偷打卡，不讓別人知道，因為害怕自己完不成，被打臉，所以默默打卡，就算完不成，也不會有人知道，自己的感覺也不會那么差。
對號入座一下，你是哪一種呢？
不管是哪一種，只要是順利完成打卡的人，一般都會曬出來，想在朋友圈驚艷眾人，對不對？說明了什么呢，在每個人的內心，都是渴望被肯定，被表揚的，都有證明自己的需要。
所以有時候一次不經意的打卡活動，就有可能讓一個人脫胎換骨，走向不斷開掛的人生。這就是有人打卡越打越上癮，越打越優秀的原因，即便不再參加任何打卡活動，也依然能夠保持自己的節奏。把自律當成了一種習慣。
而那些放棄打卡，或者三天打魚，兩天曬網，佛系打卡的人，毫無疑問都過著一成不變，甚至是越來越頹廢的生活。這一點，不用多說，你們看看自己，再看看身邊的人，對比一下就知道了。
還有一種情況，就是有些人也在很努力地堅持每日打卡，相信堅持的力量，自己也能從中感受到堅持帶來的好處，但總體上好像變化并不大，不用打卡，自己也能很自覺地做下去。
參加打卡，也好像只是機械的重復，給自己一個交代，證明自己能夠長期做一件事而已。對于結果，只是抱著等等看的佛系心態，這樣的打卡效率非常低，效果也幾乎沒有，但也總好過放棄。
打卡的3個錯誤姿勢
與那些人生開掛的大咖相比，我們每天做的很多事情都是一樣的，為什么結果差這么遠呢，原因就是打卡的姿勢不對。到底錯在哪里了呢？
首先，忘記初心
很多人在打卡的前幾天都能積極參與，正常打卡，因為還比較清楚自己想要什么，但做著做著就成了應付作業了。
其次，把打卡和其他事情分隔開來，孤立對待。
我們打卡所做的事情本來就應該成為生活、工作或者學習的一部分，跟平常的日程結合起來，形成不可分割的一部分，但我們卻是：打卡是打卡，工作是工作，學習是學習，生活是生活，缺少了關聯性，就會讓堅持變得很難。
其三，沒有記錄，沒有對比，導致沒有反饋，最后失去動力。
我們都知道，打卡是為了培養好習慣，需要時間慢慢累積，效果本來就慢，需要我們能夠細心地記錄每一個微小的進步，通過與以往對比，感受細小變化帶給我們的積極結果。看到希望，才能有繼續做下去的動力。
但實際上，很少有人會這么做，因此在執行打卡任務的過程中，如果出現了更加緊急，需要馬上解決的問題時，我們就很容易放棄正在積累的，暫時看不到效果的事情，去做救火隊員。
長此以往，就會形成一個惡性循環，堅持不下去就成了常態。
總之，由于姿勢不對，你每次投入的時間和精力都不足以形成“聚沙成塔”的累積效應，無法形成勢能，所以參與再多的打卡活動，恐怕都很難達到讓自己滿意的效果。
正確打卡三步曲：
那要怎么做，才能讓打卡真正發揮應有的作用，并且產生復利效應呢？
我總結了三個步驟：
第一步，曬出來，確立目標，接受監督
有人說自己不喜歡張揚，只想自己默默做事，悄悄拔尖，然后驚艷眾人。這種方式，放在以前可以，但現在人人自媒體時代，每個人都在宣傳自己，推銷自己，努力讓更多人看到自己的成長進步。
即使她們的成績在你看來，根本不值得一提，但由于他們懂得到處刷臉，認識他們的人自然也比你多，當一個同樣的機會到來時，臉熟的人一定比突然冒出來的陌生人會更有優勢。
你可能覺得一個打卡沒什么好曬的，也沒取得什么結果，不好意思曬出來，但在前期，打卡取得的結果并不是最重要的，重要的是你的態度和決心。
既是暗示自己，一定要做出點成績，拿到一個結果，也是在借助他人的力量，對自己進行監督，堅定做事的初心。
第二步，多分享、挖掘并放大打卡的價值和好處，為自己賦能，為他人賦能。
把打卡的任務與日常所做的事情捆綁起來，產生疊加的效應。
比如早起，只是起得比別人早，就沒什么好炫耀的，但如果你利用早起的時間，完成了幾件重要的事情，讓自己一整天都精神飽滿，做事效率大大提高。
這種情況下，你向他人分享自己的心得，早起的作用是不是就會被放大了，經過這樣的強化，你自己也就有了繼續堅持的動力，打卡就不再是一項任務，而是很值得去努力的一件事。
同時也讓別人從你的狀態中，進一步對你有所了解，從中看出你的為人，判斷你是不是一個靠譜的，值得信賴的人。
當你走心地分享出你的打卡收獲時，無形中就在輸出自己的價值觀和生活理念，慢慢就會吸引跟你同頻的人靠近你，會有了很多新的機會，打卡就會產生意想不到的結果。
另外，如果你能夠擴大分享的范圍，利用各種機會傳播你的個人價值，幫助他人解決了某一個問題，那么你的影響力就會跟著提升，用這樣的方式與他人建立的信任關系，會為你未來的發展打下良好的基礎。
如果你想賣產品，做副業，或者打造個人品牌，提高變現能力，就會容易很多。打卡所做的事情也就會很自然地持續下去，并且能夠不斷為你賦能。
第三步、記錄進步和反饋，認真反思和總結
把你每天打卡取得的成就和點滴進步都寫下來，再小的進步都值得被看見并記錄，當作你的成功日記，既然每天打卡，就一定會有積累，眼睛看不到，并不代表不存在。
這就需要我們用心去感受，去聚焦生活中出現的積極的一面，并與打卡的任務關聯起來，成為每天的小確幸，讓自己有了繼續下去的信心和力量。
打卡時，千萬不能簡單粗暴地甩一個打卡鏈接，或者一張圖片，什么話都沒有，讓人覺得莫名其妙，這樣不走心的打卡，一方面是對自己的不負責任，也是對別人的不尊重，根本不會引起別人的興趣。
反而會被認為是做事不認真，敷衍了事的表現，大大影響我們在他人眼中的印象，得不償失。這樣低效率的打卡，還不如不打卡。
另外，在每天曬自己的打卡行動時，用心寫下自己當下的感受或者已經取得的成就，也是在為自己打氣，同時也讓他人看到我們為之付出的努力，說不定也會有所啟發和觸動，給我們提供一些正向的反饋。
從他人的反饋中，也能發現新的觀點和問題，帶給你不一樣的啟發和收獲，這些都可能遠遠超過打卡本身，但又只有在執行打卡任務時，你才能真正體會得到。
當你能夠比較具體，清晰地記錄每一個點滴進步，并進行深入地分析和總結時，你就會越來越能感受到打卡給你帶來的好處并且享受其中。把打卡真正融入自己的身體，成為生活中必不可少的一部分。
經過這樣的三個步驟，打卡就不再成為一個無法完成的任務，因為每一天都能看到結果和反饋，持續進行就不再是問題，復利成長就有了很好的立足點，加速蛻變就會成為可能。
總結
所以要想讓打卡產生復利效應，就要從你打卡的目標入手，圍繞打卡這件事，把它所能帶給你的好處羅列起來，最終把打卡任務當成是日常生活的一部分，進行全方位的價值發現和挖掘。
在不斷行動和反思中，把打卡的價值最大化，再利用互聯網的裂變擴散效應，進行價值傳播，提高你的影響力。當你的打卡質量和數量積累到了一種程度時，復利效應就能夠體現出來。
越優秀的人在打卡時會越積極，因為他們看到的不是簡單的打卡本身，而是打卡背后的價值和意義，以及從執行打卡任務中得到的別人所無法看到的資源和好處。
打卡本身沒有意義，能夠從打卡行動中挖掘自己的潛力，找到打卡任務背后的價值和意義，才是真正會打卡的人。勢必能夠讓打卡事半功倍，助力自己的人生走向成功。
寫在最后：
這篇文章是我經過21天《小狗錢錢》的共讀打卡實踐，總結出來的復利打卡方式，大家有興趣的話，可以翻看我前面21天的日更讀書筆記，就知道效果如何了，而且復利效應還將持續發酵，敬請期待！
為此，我專門組織了一個為期7天的復利打卡踐行活動，邀請我群里的小伙伴親自體驗用以上3個步驟打卡，所產生的效果，讓每一次打卡都不白打，打出生產力，打出影響力！
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