心理學 權威的力量

1.大多數人從父母等權威那里得到的期待，是負面期待。

2.這也是為什么大多數人說的最多的一句話是負面的。

3.相對而言，自我實現的預言父母權威的期待，要積極一些。

4.盡管有那么多負面的權威期待，我們還是成為了一個成熟的人，這也是一份成就，不容小覷。

自戀和權威期待

1.無論是權威的期待，還是自我的預言，積極的總好過消極的。

2.積極的期待是有區分的，過高的期待會給人壓力。積極期待分兩種:權威自戀的延伸和對你的信任。最好的養育環境是抱持性的，有兩個基本特征:孩子發展好時，認可他，孩子受挫時，支持他。

3.父母期待太重，會讓孩子失去自己本來的生命訴求。

4.精神分析，只是分清楚人性是如何運作的，而不區分好壞對錯。

5.心理學是門奇妙的學問，不要老用來搞自己，療愈啊改變哦，還可以偶爾用來與人交際。

一周問答

1.婆婆打擊別人，是因為她太自戀，你經常夸獎她，滿足她的自戀。你的夸獎可以入了她的耳朵，她慢慢形成依賴之后，情況就會反轉，你會成為這段關系中的權威。

還有一個道理可以用，那就是投射，它的意思是，一個人說你差，其實是她擔心自己差。那你就可以心里想，她說你時，其實在說自己。

2.如何升級自己的自戀？

有一個好的方法，那就是慢慢來。

心理咨詢和治療中，一些現實性的問題解決起來比較快，而一些性格的改變，沒有兩三年不可能。

其中最關鍵的是，發現問題，保持中立態度，也就是發現問題時，記得鼓勵自己，而不要攻擊自己。如果自己做不到，找到一個抱持自己的人。

3.問——我能安心工作，來自于妻子積極的期待和滿心的喜歡。

武老師:有妻如此，夫復何求。

當我們使用心理學招數時，有些不好意思，因為在積極的期待中，最好的狀態是不含誘惑的深情。

那怕我們沒有遇見過，體驗過，不過我們知道，那是生命的答案。

思考與行動

1.遇見過分苛求的人，其實不是自己做的不夠好，是因為他們原先在過往的權威中看見了不好的自己。他們試圖通過打壓別人，抬高自己，他們擔心大家看見自己的不好。

2.那么，自己不要過于嚴格身邊的人，以欣賞的態度看見他們的好，真誠地肯定他們，鼓勵他們做的更好，同時對于不期而至的苛求和打擊，內心中明白，他們說別人差，其實是自己比較差。

3.積極的期待中，最好的狀態是不設條件的深情，這是生命的答案。不要走向過于自戀的期待，讓別人成長為自己期望的樣子，而要充分的支持信任，讓他們成長成為自己想要的樣子。